अन्ना विंटोर ने कथित तौर पर कहा है कि सभी को कम से कम एक बार बर्खास्त कर देना चाहिए। लेकिन क्या होगा अगर आपको पांच बार निकाल दिया जाए?
हालांकि मैं इसे स्वीकार करने से नफरत करता हूं, मुझे पांच साल में पांच नौकरियों से जाने दिया गया था, लेकिन इसलिए नहीं कि मैं अक्षम था - ऐसा इसलिए था क्योंकि मैं गंभीर था चिंता.
जब से मैंने मिडिल स्कूल में प्रवेश किया है, मैं चिंता से ग्रस्त हूँ। मुझे हमेशा "हाई-स्ट्रॉन्ग" के रूप में वर्णित किया गया था, लेकिन मेरे पूरे शैक्षिक आजीविका, यह कोई बड़ी समस्या नहीं थी। कुछ भी हो, मेरी चिंता ने मेरी अकादमिक सफलता को सक्षम किया क्योंकि मैं ग्रेड और असाइनमेंट पर जुनूनी था। मैं वह छात्र था जिसने पेपर को उसी दिन लिखना शुरू किया था जब उसे सौंपा गया था; मैं वह छात्र था जिसने कम से कम एक सप्ताह पहले परीक्षा के लिए अध्ययन करना शुरू कर दिया था; और मैं वह छात्र था जिसने हमेशा अतिरिक्त असाइनमेंट पूरे किए, भले ही मुझे अतिरिक्त अंकों की आवश्यकता नहीं थी।
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हाई स्कूल में, मैं हर शिक्षक का पालतू था, और कॉलेज में, मैं हर प्रोफेसर का विलक्षण था। मेरे परिश्रम और कार्य नीति के लिए मेरी सराहना की गई, लेकिन यह वास्तव में मेरी चिंता थी जिसकी प्रशंसा की जानी चाहिए थी। मेरी चिंता ने मुझे सभी कार्यों को समय से पहले और व्यापक प्रयास के साथ पूरा करने के लिए मजबूर किया। जबकि इस मानसिक बीमारी ने वास्तव में मेरे जीवन के एक बड़े हिस्से के लिए मुझे लाभान्वित किया, इसने मुझे करियर की दुनिया में प्रवेश करते ही अचानक नष्ट कर दिया।
जबकि एक सक्रिय और परिश्रमी वर्कहॉलिक हर नियोक्ता का सपना हो सकता है, जब चिंता कार्य नैतिकता का कारण होती है, तो नियोक्ता अक्सर अप्रसन्न हो जाते हैं। क्योंकि मैं सप्ताहांत सहित दिन के सभी घंटे काम करता था, मेरे नियोक्ता अक्सर मुझे "तीव्र" के रूप में वर्णित करते थे। जब समस्याएँ उत्पन्न होंगी, बजाय मुद्दों को हल करने की दिशा में काम करते हुए शांत रहकर, मैं उत्तेजित हो जाता, और मेरी चिंता खुद को सबसे खराब रूप में दिखाना शुरू कर देती थी तरीके।
मेरे लिए अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना मुश्किल था, इसलिए जैसे ही संभावित मुद्दे आए, मैं अभिभूत और व्यथित हो गया, क्योंकि मैं तुरंत सभी सबसे खराब संभावित परिणामों के बारे में सोचूंगा। कभी-कभी, मैं इतना निराश हो जाता था कि मैं बस अपनी डेस्क पर बैठ कर रोने लगता था। लेकिन मैं तिल से पहाड़ बनाने के लिए जाना जाता था, और वह मेरा पतन बन गया।
अक्सर, मेरे मालिक मुझे आराम करने या बस सांस लेने के लिए कहते थे, क्योंकि सब कुछ ठीक होने वाला था, लेकिन जब तक वास्तव में ऐसा नहीं हुआ तब तक मुझे विश्वास नहीं हो रहा था। मैं इस मुद्दे को संसाधित किए बिना तुरंत प्रतिक्रिया दूंगा। मेरी नसें और चिंता कार्यालय में निकल रही थी, और मैं अचानक नाटक के स्रोत के रूप में जाना जाने लगा।
प्रत्येक वर्ष के अंत में, मुझे अपने बॉस से एक उत्कृष्ट समीक्षा प्राप्त होगी, लेकिन इसके बाद हमेशा "मुझे क्षमा करें, लेकिन यह एक अच्छा फिट नहीं है।" कुछ नियोक्ता मेरी चिंता के लिए व्यंजना का उपयोग करेंगे, यह दावा करते हुए कि मैं "उच्च ऊर्जा" था, लेकिन मुझे पता था कि वे सिर्फ एक चिंतित से निपटना नहीं चाहते थे कार्यकर्ता।
जैसे-जैसे यह पैटर्न बना रहा, मैंने इस मुद्दे के कारण का पता लगाने के लिए अपने जीवन का पुनर्मूल्यांकन करना शुरू कर दिया। मुझे पता था कि मैं बहुत तनाव में हूं और आसानी से तनाव में हूं, लेकिन मैंने कभी किसी थेरेपिस्ट से मदद नहीं मांगी क्योंकि मैं हमेशा थेरेपी को सजा के रूप में देखता था।
जब मैं बड़ा हो रहा था, मेरे माता-पिता मुझे इलाज की धमकी देते थे जब भी मैं दुर्व्यवहार करता था या चिंता और अवसाद के लक्षण प्रदर्शित करता था। मैं स्पष्ट रूप से याद कर सकता हूं कि मेरे पिता गुस्से में दिख रहे थे और वे दालान से चिल्लाए, "आपके पास समस्याएं हैं! तुम्हारे साथ कुछ गड़बड़ है!" हर बार जब उनका और मेरा कोई विवाद होता, तो वह उन आहत करने वाले बयानों के साथ इसे समाप्त करने की कोशिश करते, जैसे कि मैं बहस करने के लिए बहुत तर्कहीन था, इसलिए वह अपने आप सही थे।
यहां तक कि मेरे सबसे उदास क्षणों में भी जब मैं अपना अधिकांश दिन अपने बिस्तर पर सोने में बिताता था, मेरे माता-पिता बारी-बारी से करते थे दिन बर्बाद करने के लिए मुझे डांटने के लिए मेरे शयनकक्ष में प्रवेश करते हुए, और एक दुर्भावनापूर्ण स्वर में, वे चिल्लाते, "तुम उदास! आपको समस्याएं हैं! मदद लें!" मैं समझ नहीं पा रहा था कि जब मैंने कुछ गलत नहीं किया तो वे मुझ पर कैसे पागल हो गए।
अपने माता-पिता के बावजूद, मैं कभी चिकित्सा के लिए नहीं गया, और मैंने उनकी इच्छाओं के आगे झुकने से इनकार कर दिया। लेकिन चार नौकरी गंवाने के बाद, मैं सफलता के लिए बेताब हो गया, इसलिए मैंने आखिरकार आत्मसमर्पण कर दिया। दुर्भाग्य से, मैंने गलत थेरेपिस्ट की तलाश की, इसलिए मैं यह नहीं कह सकता कि चिकित्सा का मेरा पहला वर्ष मेरे करियर के लिए फायदेमंद था। लेकिन एक मनोचिकित्सक को खोजने के बाद जो मुझे ठीक से दवा दे सके, मैं अपने काम के सभी पहलुओं में कामयाब होने लगा।
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यह कहना गलत होगा कि चिकित्सा और दवाएं ही इलाज थीं। अपने जीवन का पुनर्मूल्यांकन करते हुए और एक चिकित्सक के साथ अपने मुद्दों पर चर्चा करते हुए, मैंने महसूस किया कि मेरे माता-पिता मेरे जीवन का मुख्य स्रोत थे। चिंता, इसलिए जैसे-जैसे मैं धीरे-धीरे ठीक हो रहा था, मैंने आखिरकार वह साहस हासिल कर लिया जिसकी मुझे अपने माता-पिता के घर से बाहर निकलने के लिए और अपने घर में जाने की जरूरत थी। ख़ुद की जगह।
काम पर अभी भी समस्याएं आती हैं, लेकिन कम से कम अब, मुझे पता है कि कैसे ठीक से प्रतिक्रिया करनी है और उनसे कैसे निपटना है। मैंने सीखा है कि नियोक्ता ऐसे लोगों को पसंद करते हैं जो अपनी भावनाओं को उलझाए बिना मुद्दों को स्वयं हल कर सकते हैं। वे ऐसे लोगों को पसंद करते हैं जो शांतचित्त और आसान होते हैं लेकिन फिर भी काम पूरा कर लेते हैं।
मैं यह नहीं कह सकता कि मेरी चिंता काम पर पूरी तरह से मौजूद नहीं है, लेकिन जब यह दिखना शुरू होता है, तो मुझे पता चलता है कि मैं एक कदम पीछे हटने की जरूरत है, स्थिति का पुनर्मूल्यांकन करें और अपने सहयोगियों या मेरे साथ बातचीत करते समय समभाव बनाए रखें। मालिक।
