ऐसे कई तरीके हैं जिनसे मुझे पता चलता है कि मेरे महीने का समय जल्द ही आ रहा है, और अधिकांश तरीके मेरे शरीर और मेरे दिमाग के अनुकूल नहीं हैं। इसमें कोई शक नहीं है कि जब मैं ओवुलेट कर रही होती हूं, तो ऐसी बहुत सी चीजें होती हैं जिनके बारे में मुझे कोई जानकारी नहीं होती है। उन चीजों के कारण मेरा मूड बदल जाता है, मेरे शरीर में दर्द होता है और मेरी अत्यधिक इच्छा होती है कि मैं अपना सिर अपने तकिये पर रखूं और दोपहर को सो जाऊं।
चूंकि ज्यादातर महिलाएं महीने में एक बार ओव्यूलेट करती हैं, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि ऐसा होने पर हमारे दिमाग के अंदर क्या चल रहा है। देखें कि जब हम ओवुलेट कर रहे होते हैं तो वास्तव में क्या होता है, इस बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञ क्या कहते हैं।
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एक बार में बहुत कुछ महसूस होता है
जो कोई महिला नहीं है, उसे समझाना मुश्किल है, लेकिन जब आप ओवुलेट कर रहे होते हैं, तो आप मुट्ठी भर महसूस कर सकते हैं चीजों का एक साथ, आपको बाहरी रूप से मूडी और अंदर से ऐसा लगता है जैसे आप पागल हो रहे हैं व्यक्ति।
डॉ. कैरोलिन अलेक्जेंडर के अनुसार, एक ओबी-जीवाईएन, जो प्रजनन एंडोक्रिनोलॉजी और प्रजनन क्षमता में भी विशेषज्ञता रखती है, ओव्यूलेशन पूरी तरह से महसूस करता है।
अलेक्जेंडर कहते हैं, "जब एक महिला ओवुलेट कर रही होती है, तो वह भावनाओं का एक व्यापक स्पेक्ट्रम अनुभव कर सकती है।" "एस्ट्राडियोल और टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि हुई है जो कामेच्छा, स्नेहन और अंतरंगता की इच्छा को बढ़ा सकती है। कुछ महिलाओं को अधिक कामुक सपने आ सकते हैं। कुछ महिलाओं में स्प्रिंग क्लीनिंग उन्माद होता है।"
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आप चिड़चिड़े हो जाते हैं
यदि आपने कभी सोचा है कि ओव्यूलेशन और अत्यधिक चिड़चिड़ापन महसूस करने के बीच क्या संबंध है, तो डॉ. जेनेट चोई, एक शीर्ष प्रजनन विशेषज्ञ एक प्रमुख प्रजनन क्लिनिक, सीसीआरएम-न्यूयॉर्क के एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, हमारे हार्मोन के साथ इस तरह के उतार-चढ़ाव के कारण बताते हैं इस समय के दौरान।
"आमतौर पर, ओव्यूलेशन के बाद पहले सप्ताह में प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन दोनों का स्तर बढ़ता है, ओव्यूलेशन के बाद दूसरे सप्ताह में फिर से गिर जाता है / अगली अवधि शुरू होने से पहले," चोई कहते हैं। "कुछ महिलाओं के लिए, हार्मोन में ये उतार-चढ़ाव मस्तिष्क में कुछ न्यूरोट्रांसमीटर (जैसे सेरोटोनिन) को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे चिड़चिड़ापन या चिंता और / या उदास मनोदशा में वृद्धि हो सकती है।"
झपकी सबसे अच्छी लगती है
गप्पी संकेतों में से एक है कि आप ओवुलेट कर रहे हैं, बस पूरे दिन, हर दिन एक झपकी लेने की इच्छा है। थका हुआ और थका हुआ महसूस करना ओव्यूलेशन का एक सामान्य लक्षण है, और स्त्री रोग विशेषज्ञ और प्रजनन विशेषज्ञ डॉ। जेन फ्रेडरिक के अनुसार, यह प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि के कारण है।
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फ्रेडरिक कहते हैं, "जब आप ओवुलेट कर रहे होते हैं, तब प्रोजेस्टेरोन का बढ़ना जारी रहता है, जबकि एस्ट्रोजन हार्मोन का स्तर समाप्त हो जाता है।" "प्रोजेस्टेरोन में निरंतर वृद्धि भी थकान का कारण बन सकती है।"
