कभी भी अपने आप को बेताब में पाते हैं के पास जाने की जरूरत है स्नानघर लेकिन अपने पेशाब को अपने से अधिक समय तक रोके रखने का निर्णय लें क्योंकि आप नेटफ्लिक्स पर एक शो द्वि घातुमान कर रहे हैं और पॉज़ प्रेस नहीं करना चाहते हैं या क्योंकि आप गाड़ी चला रहे हैं और गैस स्टेशन को खींचकर इस्तेमाल नहीं करना चाहते हैं स्नानघर?
हम सब वहाँ पहले भी रहे हैं, एक भरे हुए मूत्राशय के साथ इधर-उधर भटकते रहे, इसे बहुत देर तक पकड़े रहे। बाथरूम की यात्रा को छोड़ना आम बात है क्योंकि आप आलसी, व्यस्त या निकटतम से बहुत दूर हैं शौचालय और आपका मूत्राशय आपके मूत्र में एक और 10, 20 या दर्दनाक 60 के लिए पर्याप्त कठिन है मिनट।
निजी तौर पर, मैं सार्वजनिक स्नानघरों से परेशान हूं और एक हवाई जहाज पर पॉटी जाने से बिल्कुल मना कर देता हूं। मैं लंबी दूरी की उड़ान कैसे भरूं? मैं इसे तब तक पकड़ कर रखता हूं जब तक हम उतर नहीं जाते और फिर निकटतम हवाई अड्डे के बाथरूम में भाग जाते हैं और इसे बाहर निकाल देते हैं। यह एक दर्दनाक प्रक्रिया है जो मुझे पता है कि एक दिन मेरे शरीर के साथ नकारात्मक रूप से पकड़ लेगा।
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लेकिन जब आपका शरीर आपसे आग्रह कर रहा हो तो रिसाव न करने का निर्णय लेना वास्तव में आपके लिए अच्छा नहीं है। कुछ डॉक्टरों के अनुसार, आपके पेशाब को रोकने से नुकसान हो सकता है जो अपरिवर्तनीय हो सकता है।
1. गुर्दे में संक्रमण
डॉ. स्वेतलाना कोगन, एक समग्र एम.डी., का कहना है कि आपके पेशाब को रोकना बहुत खतरनाक है। आप कुछ ऐसा विकसित कर सकते हैं जिसे मैं नहीं जानता कि कैसे ज़ोर से बोलना है - पायलोनेफ्राइटिस। "आप एक गुर्दा संक्रमण प्राप्त कर सकते हैं क्योंकि मूत्र गुर्दे तक बैक अप लेता है और एक सूजन और संक्रामक प्रक्रिया शुरू करता है," वह आगे कहती है।
2. पेशाब करने की इच्छा खोना
जबकि कोगन कहते हैं कि यह दुर्लभ है, आप अपने पेशाब को रोककर अपने मूत्राशय को इतनी बुरी तरह से नुकसान पहुंचाते हैं कि आपको पेशाब करने की इच्छा होना बंद हो जाएगी: “आप विकसित हो सकते हैं मूत्राशय की विकृति, जिसका अर्थ है कि आपको पूरी तरह से खाली होने की इच्छा नहीं होगी और आपको स्वयं को कैथीटेराइज करने की आवश्यकता हो सकती है बच जाना।"
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3. यूटीआई
यूटीआई मूत्र पथ के संक्रमण के लिए एक अप्रिय संक्षिप्त नाम है, जो डी.सी.-आधारित आंतरिक चिकित्सा चिकित्सक डॉ। लिसा ऐश का कहना है कि यह तब हो सकता है जब आप बाथरूम में नहीं जाते हैं। "मूत्र जितनी देर बैठता है," वह कहती है, "संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।"
4. बार-बार बाथरूम यात्राएं
आपके पेशाब को रोके रखने का एक नकारात्मक दुष्प्रभाव यह है कि इसे बाहर निकलने के लिए बाथरूम में कुछ चक्कर लग सकते हैं। डॉ डेविड शस्टरमैन, मुख्य चिकित्सक और के संस्थापक न्यूयॉर्क यूरोलॉजी, कहते हैं, "यदि मूत्राशय बहुत भरा हुआ है, तो पूरी तरह से खाली होने से पहले आपको कुछ बार बाथरूम में भागना पड़ सकता है।"
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यह सब दर्दनाक लगता है और शायद एक अच्छा अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है कि जब हमें जाना है, तो हमें बस जाना है। कहीं जाते समय आलस्य या समय पर आने की इच्छा को समाप्त करें और अपने और अपने शरीर के लिए बाथरूम में गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं।