ब्लैक फ्राइडे शॉपिंग एडवेंचर और (कभी-कभी संपर्क) खेल दोनों है। आपको अपने शॉपिंग गेम में शीर्ष पर रखने के लिए, निम्नलिखित फ़्यूज़-फ्री पावर स्नैक्स भरें।
ब्लैक फ्राइडे शॉपिंग एडवेंचर और (कभी-कभी संपर्क) खेल दोनों है। आपको अपने शॉपिंग गेम में शीर्ष पर रखने के लिए, निम्नलिखित फ़्यूज़-फ्री पावर स्नैक्स भरें।
सुविधा महत्वपूर्ण है
क्या आपने कभी बैग ले जाते समय, विज्ञापनों से भरे अपने स्मार्टफोन को टटोलते हुए, और एक ही समय में गति से चलते हुए दही को एक कंटेनर से बाहर निकालने की कोशिश की है? यह एक गन्दा और निराशाजनक खरीदारी अनुभव बनाता है। लेकिन आप निश्चित रूप से अपनी ऊर्जा को कम नहीं होने देना चाहते क्योंकि आप स्टोर से स्टोर तक अपना रास्ता बनाते हैं। स्टोर के बीच में गन्दे भोजन को भरने के बजाय, इन आसान स्नैक्स को हाथ में रखें।
पानी
पानी की बोतल हमेशा अपने पास रखें। निर्जलीकरण आपके जीवन को ठीक से चूस लेगा। जब आप विज्ञापनों को देख रहे हों या किसी स्टोर के खुलने की प्रतीक्षा कर रहे हों, तो उस पानी को चूसें ताकि आप ऊर्जावान बने रहें। बस सुनिश्चित करें कि आपके पास एक बोतल है जो आपके पर्स को दुकान के बीच में बाढ़ से बचने के लिए कसकर सील कर देती है।
बादाम
बादाम - और मूल रूप से सभी प्रकार के नट और बीज - प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ वसा से भरे होते हैं। इन पौष्टिक रत्नों में से एक मुट्ठी भर आपको गंदगी मुक्त ऊर्जा का भार देगा। अपने पर्स में एक स्नैक बैग रखें और चेक आउट करने के लिए प्रतीक्षा करते समय उन पर कुतरें।
Edamame
जब तक आप उन्हें भारी बटुए से नहीं तोड़ेंगे, तब तक ताजा सोया बीन्स बिना किसी गड़बड़ी के खाने के लिए तैयार रहेंगे। बीन के प्रोटीन और फाइबर का लाभ उठाने के लिए दुकानों के बीच में अपने मुंह में मुट्ठी भर रखें।
बेबी गाजर
पार्टनर बेबी गाजर बादाम या मुट्ठी भर पटाखे के साथ आपको एक तेज़ नाश्ता देने के लिए और आपके क्रंच में मदद करने के लिए तनाव दूर करें जब आपको "एक महान चीज" का एहसास हो जो आप वास्तव में चाहते थे कि आपके चलने से ठीक पहले छीन लिया जाए।
पोषण बार
ऊपर लपेटो और खाओ। इससे ज्यादा आसान नहीं होता है। पोषण सलाखों की तलाश करें जो डार्क चॉकलेट में लेपित नहीं हैं क्योंकि आप पसीने से तर-बतर होंगे और अपने हाथों पर गू को पिघलाना नहीं चाहेंगे। ऐसे बार चुनें जिनमें प्रोटीन और फाइबर की स्वस्थ खुराक और कम से कम चीनी हो।
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