वे हमेशा कहते हैं कि आप अपने पहले को कभी नहीं भूलते... मैमोग्राम - और वे सही हैं। आप वास्तव में तब तक नहीं जीते हैं जब तक आप किसी अजनबी के सामने टॉपलेस नहीं होते हैं क्योंकि वे आपके स्तन को एक कक्ष में रखते हैं जो इसे एक बूब पैनकेक बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
आपका पहला मैमोग्राम मजेदार नहीं है (न तो आपका दूसरा, तीसरा और इसी तरह), लेकिन आप कितना भी कर लें डर जा रहा है, यह नितांत आवश्यक है कि स्तनों वाला प्रत्येक व्यक्ति इस तंत्रिका-विकृति का अनुभव करे अनुभव। सभी चिंता-उत्प्रेरण भय के लिए यह अनुष्ठान प्रेरित करता है, रेडियोलॉजिस्ट से सभी स्पष्ट प्राप्त करने से बेहतर कोई भावना नहीं है, जिसका अर्थ है कि आप जाने के लिए अच्छे हैं, कम से कम एक और वर्ष के लिए।
होने के बाद 32 साल की उम्र में स्तन कैंसर का पता चला, मैं कल्पना की जा सकने वाली हर प्रकार की स्तन परीक्षा के अपने उचित हिस्से के माध्यम से रहा हूँ। यह सुनिश्चित करने के लिए व्यापार के कुछ तरकीबें यहां दी गई हैं कि आपका पहला मैमोग्राम एक दर्दनाक अनुभव नहीं है।
क्या यह आपका समय है?
यदि आप इस उलझन में हैं कि आपको अपना पहला मैमोग्राम कब करवाना है, तो आप अकेले नहीं हैं। जैसे-जैसे प्रौद्योगिकी, रोकथाम और उपचार विकसित होता है, जैसे संगठन अमेरिकन कैंसर सोसायटी जिस उम्र में आपको अपना पहला मैमोग्राम करवाना चाहिए उस उम्र पर उनकी सिफारिशों को बदलें।
के अनुसार डॉ. जेनी ग्रुमली, एक स्तन सर्जिकल ऑन्कोलॉजिस्ट और प्रोविडेंस सेंट जॉन्स सेंटर में मार्गी पीटरसन ब्रेस्ट सेंटर के निदेशक और कैलिफ़ोर्निया के सांता मोनिका में जॉन वेन कैंसर संस्थान में सर्जरी के सहयोगी प्रोफेसर, जादू संख्या 40 साल है पुराना।
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"औसत जोखिम वाली सभी महिलाएं स्तन कैंसर 40 साल की उम्र में स्क्रीनिंग शुरू करनी चाहिए और सालाना स्क्रीनिंग की जानी चाहिए, "ग्रुमली शेकनोज को बताती है। "कई परस्पर विरोधी अध्ययन और सिफारिशें हैं; हालांकि, महिलाओं के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि वार्षिक स्क्रीनिंग मैमोग्राम छवियों में सूक्ष्म अंतर का पता लगाने की अनुमति देती है और जीवित रहने में सुधार के लिए सभी अध्ययनों में दिखाया गया है। [एक अन्य कारक] जो इस समयरेखा में योगदान देता है वह है पारिवारिक इतिहास।
ग्रुमली अनुशंसा करते हैं कि महत्वपूर्ण पारिवारिक इतिहास या स्तन कैंसर के ज्ञात आनुवंशिक जोखिम वाले रोगी पहले शुरू करें और सुनिश्चित करें कि उनके रेडियोलॉजिस्ट नियमित मैमोग्राम के अलावा एक एमआरआई करते हैं। "अगर जोखिम के बारे में अनिश्चितता है, तो व्यक्तिगत जरूरतों का पूरी तरह से आकलन करने के लिए स्तन विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है," वह आगे कहती हैं।
आपके पहले मैमोग्राम में आपकी उम्र या स्थिति चाहे जो भी हो, आपका पहला मैमोग्राम होगा आधार रेखा के रूप में उपयोग किया जाता है, जो वास्तव में यह कहने का एक और तरीका है कि यह आपका पहला मैमोग्राम है। डॉक्टर आमतौर पर आगे बढ़ने के लिए तुलना के आधार के रूप में आपके पहले का उपयोग करते हैं, इसलिए यदि कुछ असामान्य दिखाई देता है, तो आपका डॉक्टर देख सकता है कि क्या यह एक नया विकास है या ऐसा कुछ है जो आपके स्तन में हमेशा होता है।
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अपने आप को पर्याप्त समय दें
दोपहर के भोजन और स्कूल के बाद के पिकअप के बीच मैमोग्राम निचोड़ने की कोशिश न करें। अधिकांश मैमोग्राम केंद्र सप्ताह के दौरान काफी व्यस्त हो सकते हैं, जिसका अर्थ है कि प्रतीक्षा की जा सकती है।
हां, मैमोग्राम में सभी 10 मिनट लगते हैं, लेकिन यह प्रतीक्षा ही है जो आपको गांठों में बांध सकती है। सबसे पहले, आप बदले जाने के लिए वापस बुलाए जाने की प्रतीक्षा करते हैं। फिर आप मैमोग्राम कक्ष में बुलाए जाने की प्रतीक्षा करते हैं, फिर रेडियोलॉजिस्ट को आपकी फिल्में प्राप्त करने की प्रतीक्षा करते हैं, उनका अध्ययन करते हैं और चर्चा करते हैं कि क्या कोई निष्कर्ष है जिसके लिए आगे की जांच की आवश्यकता है। इस अपॉइंटमेंट को अपने व्यस्त कार्यक्रम में रटने की कोशिश करने से आपको ज़रूरत से ज़्यादा चिंता होने की संभावना है, इसलिए उसी के अनुसार योजना बनाएं।
एक दोस्त को फोन
डॉक्टर के कार्यालय के प्रतीक्षालय कभी भी ऐसी जगह नहीं होते जहाँ हम बहुत समय बिताना चाहते हैं। ज़रूर, वे इसे एक ऐसी जगह बनाने की कोशिश करते हैं जो स्वागत योग्य हो, रद्दी पत्रिकाओं और फिर से चलने के साथ गोल्डेन गर्ल्स, लेकिन दिन के अंत में, यह वह अंतिम स्थान है जहां हम सभी बनना चाहते हैं।
यदि आप इस अपॉइंटमेंट में जाने से घबरा रहे हैं, तो अपने साथ बैठने के लिए किसी मित्र को लेकर आएं। वे आपके साथ वास्तविक मैमोग्राम में नहीं जा पाएंगे, लेकिन कम से कम आपको यह जानकर सुकून मिलेगा कि वे दूसरी तरफ हैं। यदि रेडियोलॉजिस्ट के पास ऐसी जानकारी है जिसे आप सुनना नहीं चाहते हैं, तो न केवल भावनात्मक समर्थन के लिए, बल्कि आपके द्वारा दी गई जानकारी को याद रखने के लिए पास में एक मित्र होना अच्छा है। जब हमें किसी बीमारी के बारे में बताया जाता है, तो हम में से कई लोग बंद हो जाते हैं, और हमारा दिमाग अगले चरणों को संसाधित नहीं कर पाता है।
डरना ठीक है
जब आप डॉक्टर की किसी भी प्रकार की नियुक्ति में भाग ले रहे हों तो एक बहादुरी हो सकती है: "मुझे आपकी मदद की ज़रूरत नहीं है। मै ठीक हूं। मैं एक स्वतंत्र महिला हूँ!" हम जानते हैं कि आप हैं, लेकिन फिर भी। डरना ठीक है।
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रिसेप्शन डेस्क को यह बताना ठीक है कि यह आपका पहला मैमोग्राम है और आप पूरी तरह से पागल हो गए हैं। तकनीशियन को भी बताना ठीक है। वे आपको बताएंगे कि वे क्या कर रहे हैं और आगे क्या होने वाला है।
साथ ही, इस बात से अवगत रहें कि वे वे नहीं हैं जो आपको बताएंगे कि क्या वे कुछ भी खतरनाक देखते हैं क्योंकि यह उनका काम नहीं है। यदि आप उनसे पूछें कि वे क्या देख रहे हैं, तो अगर वे आपको कुछ नहीं बताते हैं तो घबराएं नहीं। छवियों को लेना उनका काम है, और परिणामों की व्याख्या करना रेडियोलॉजिस्ट का काम है।
प्रश्न पूछना ठीक है - यहां तक कि वे भी जो आपको लगता है कि हास्यास्पद लग सकते हैं। रेडियोलॉजिस्ट आपको परिणामों के बारे में बताने के लिए है, इसलिए यदि आपको कुछ समझ में नहीं आता है, तो उन्हें रोकें और उन्हें समझाने के लिए कहें। अपने पहले मैमोग्राम से बाहर निकलना बेहतर लगता है, जो सभी उत्तरों से लैस है, न कि संदेह को दूर करने के लिए।
मैमोग्राम ज्यादातर महिलाओं के लिए एक संस्कार है। बुरी खबर यह है कि वे आपके बैट मिट्ज्वा, स्वीट 16 या क्विनसेनेरा की तरह मज़ेदार नहीं होंगे। अच्छी खबर यह है कि इस बार, आप बाद में बधाई कॉकटेल के लिए खुद को बाहर निकालने के लिए काफी बूढ़े हो गए हैं।
