एक प्रसवोत्तर माँ बदलाव अभी भी शरीर सकारात्मक है - यहाँ क्यों है - वह जानता है

"मुझे एक स्वीकारोक्ति करनी है," मैं अपने सबसे अच्छे दोस्त को घबराहट से प्रकट करता हूं। "मैं एक विचार कर रहा हूँ माँ बदलाव।" केवल उन शब्दों को ज़ोर से कहने से मुझे बेहतर महसूस होता है क्योंकि मैं अंत में एक गंदे रहस्य की तरह महसूस कर रहा हूं जिसे मैं छुपा रहा हूं।

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मैंने जानबूझ कर अपने किसी दोस्त को अब तक नहीं बताया, क्योंकि मुझे डर है कि उनकी प्रतिक्रिया क्या होगी। क्या वे मुझे जज करेंगे? क्या मुझे नारीवाद पर दाग माना जाएगा? मुझे सोचने में भी अपराधबोध और शर्म की भावना है प्लास्टिक सर्जरी. मुझे ऐसा लग रहा है कि मैं लिज़ो और पूरे गर्ल पावर आंदोलन को भी खत्म कर रहा हूं।

लेकिन क्या मुझे शर्म आनी चाहिए? क्या एक विकसित, आधुनिक महिला होने का हिस्सा बिना किसी माफी या स्पष्टीकरण के साहसपूर्वक हमारे लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनने की स्वतंत्रता नहीं है?

मैंने अपनी किशोरावस्था और 20 के दशक को अपने शरीर के बारे में आत्म-जागरूक महसूस करते हुए बिताया। यह "हेरोइन ठाठ" के युग के दौरान था, जहां आप जितना अधिक कंकाल देखेंगे, उतना ही बेहतर होगा। मुझे याद है कि मैंने जो सोचा था वह मेरे कॉलेज की छात्रावास की दीवारों पर प्रेरणादायक उद्धरण थे: "कुछ भी उतना अच्छा नहीं लगता जितना पतला लगता है," और "आज कुछ भी मत खाओ कि आपको पछतावा होगा कल।" जब मेरे क्रश ने मेरी भावनाओं का प्रतिकार नहीं किया, तो मैं स्कूल ट्रैक के आसपास घंटों दौड़ता-भागता बिताता, मुझे यकीन था कि अगर मैं सिर्फ 10 पाउंड खो सकता हूं, तो मेरा प्यार अब नहीं चलेगा अप्राप्त। जब मैं उस समय को पीछे मुड़कर देखता हूं, तो मुझे इस तरह की खतरनाक और बेतुकी मानसिकता में लिप्त होने के लिए खुद और अपनी संस्कृति से दुखी और घृणा महसूस होती है। इतना मूर्खतापूर्ण समय और ऊर्जा बर्बाद करने का उल्लेख नहीं करना।

मेरे 30 के दशक ने विश्वास दिलाया है कि मैं अपने पहले के वर्षों में केवल सपना देख सकता था। खाने और अपने शरीर के साथ मेरा स्वस्थ संबंध है। मैं क्रैश डाइट हम्सटर व्हील से उतर गया और असली खाना खाना सीख गया। मैं अब अपने आप को अत्यधिक काम करने के लिए बाध्य नहीं करता; इसके बजाय, मुझे वास्तव में दोस्तों के साथ लंबी पैदल यात्रा या बाइकिंग करके व्यायाम करने में मज़ा आता है।

अब, एक प्रमुख शरीर सकारात्मकता आंदोलन है जिसका हिस्सा बनने पर मुझे बहुत गर्व है। महिलाओं से अब साइज जीरो होने की उम्मीद नहीं है। सभी जातियों, आकारों और आकारों के लोगों को गले लगाया और मनाया जा रहा है। मैं इस सब के लिए यहां 100% हूं।

"डांग, लड़की, तुम अच्छी लग रही हो," मैंने आज सुबह ही अपने आप से कहा जब मैंने आईने में अपना प्रतिबिंब देखा। इस बात से कोई इंकार नहीं है कि गर्भावस्था, प्रसव और स्तनपान ने मेरे शरीर को स्थायी रूप से बदल दिया है। लेकिन भले ही मैं परफेक्ट नहीं दिखती, मैं अपना सिर ऊंचा करके घूमती हूं और मुझे बहुत अच्छा लगता है। मैं शक्तिशाली और अजेय हूं। मुझे जोर से सुनें!

फिर: "क्या आपके पेट में बच्चा लड़का है या लड़की?"

सवाल पार्क में एक यादृच्छिक बच्चे से आता है। स्पॉयलर अलर्ट: मेरे पेट में बच्चा नहीं है। लंबे समय से नहीं है। और - पूफ - वह सब जो कड़ी मेहनत से अर्जित किया गया आत्मविश्वास खिड़की से बाहर चला जाता है। मैं दूसरों की टिप्पणियों के प्रति संवेदनशील होने के लिए कमजोर महसूस करता हूं, लेकिन मुझे यह स्वीकार करना होगा कि यह मुझे मिलता है। यह पहली बार नहीं है जब मैंने इस तरह की टिप्पणी सुनी है। मुझसे कई बार पूछा गया है कि क्या मैं अच्छे लोगों द्वारा गर्भवती हूं, और यह मेरे आत्मसम्मान के लिए एक वास्तविक शॉट है।

वर्षों के बाद बांझपन, मैं बहुत आभारी हूं कि मुझे तीन बच्चों को जन्म देने और किसी की माँ होने का सौभाग्य मिला। उसके ऊपर, मेरे शरीर ने मुझे इन शिशुओं को पौष्टिक (मुफ्त!) दूध पिलाने की अनुमति दी, जो कि जबरदस्त भी है। महिलाओं और उनके अविश्वसनीय शरीर के लिए मेरे मन में एक नया सम्मान और प्रशंसा है।

इस शरीर में जो कुछ भी हुआ है, उसे देखते हुए, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि यह प्री-बेबी की तुलना में थोड़ा अलग दिखता है। मैं वहाँ एक इंसान पैदा हुआ! यह किसी आश्चर्य से कम नहीं है और इसका जश्न मनाया जाना चाहिए। तो मुझे अभी भी अपने बारे में ये नकारात्मक विचार क्यों आ रहे हैं? प्रसवोत्तर तन?

मैं अपने नकली बेबी बंप को खोने की उम्मीद में, स्वस्थ आहार और व्यायाम के साथ बच्चे के वजन को कम करना शुरू कर देता हूं। मैं बहुत अधिक वजन कम करता हूं और अपने जीवन में पहली बार टोंड दिखना शुरू करता हूं, लेकिन वह पेट हिलता नहीं है।

मैं सर्जरी के बारे में सोचना शुरू करता हूं, लेकिन मुझे आश्चर्य होता है कि क्या प्लास्टिक सर्जरी करवाना और शरीर की सकारात्मकता परस्पर अनन्य हैं। मैं अपना उचित परिश्रम करना चाहता हूं, इसलिए मैं एक सम्मानित महिला प्लास्टिक सर्जन के साथ अपॉइंटमेंट लेता हूं। वह बताती हैं कि मेरी एक शर्त है जिसे कहा जाता है पेट की मांसपेशी का बीच से अलग होना, जहां मेरे पेट की मांसपेशियां कमजोर हो गई हैं और मेरे गर्भाशय में रखे गए तीन बड़े बच्चों द्वारा अधिक खिंचाव से ढीली हो गई हैं। इसलिए, मैं जिस पर्मा-प्रेग्नेंट लुक को स्पोर्ट कर रही हूं। "आपका मामला गंभीर है, और वजन घटाने या व्यायाम की कोई मात्रा नहीं है जो इस स्थिति को ठीक कर सकती है। आपका एकमात्र विकल्प सर्जरी है, ”वह मुझसे कहती है। यह सुनकर आंशिक रूप से राहत मिली और आंशिक रूप से एक बड़ी चर्चा थी क्योंकि अब मुझे एक वास्तविक निर्णय लेना है।

डॉक्टर से मिलने के बाद, मुझे अब एहसास हुआ कि शरीर की सकारात्मकता का मतलब सभी निकायों की स्वीकृति है, जिनमें शल्य चिकित्सा द्वारा बढ़ाया गया शरीर भी शामिल है। हमें नहीं होना चाहिए शर्मसार करने वाली मां सर्जरी मार्ग चुनने के लिए - या नहीं। अगर आप बाहर जाकर सर्जरी करवाना चाहते हैं, तो आपके लिए अच्छा है! यदि आप अपने खिंचाव के निशान और अतिरिक्त पाउंड सम्मान के बैज की तरह पहनना चाहते हैं, तो आपके लिए अच्छा है! किसी को भी किसी महिला को यह नहीं बताना चाहिए कि उसके बारे में कैसा महसूस होता है प्रसवोत्तर शरीर या तय करें कि उसके लिए क्या सही है या गलत।

मुझे एहसास है कि यह जो नीचे आता है वह प्रेरणा है। मुझे खुद से कुछ कठिन सवाल पूछने की जरूरत है कि मैं इससे क्यों जूझ रहा हूं। मुझे डायस्टेसिस से असुविधा होती है। लेकिन ईमानदार जवाब सिर्फ घमंड के लिए भी हो सकता है। और यह पूरी तरह से स्वीकार्य है यदि मेरी उपस्थिति को बदलने से मेरा आत्म-सम्मान बढ़ता है और मुझे अपने सर्वश्रेष्ठ स्व की तरह महसूस होता है।

ऐसा नहीं है कि मैं सुपरमॉडल की तरह दिखना चाहती हूं। मैं बस फिर से अपने पुराने स्व की तरह दिखना चाहता हूं। दिन के अंत में, मैं यह किसी और के लिए नहीं बल्कि अपने लिए कर रहा हूं। मेरे पति मेरे मजबूत छोटे शरीर द्वारा किए गए सभी कार्यों को समझते हैं और उनकी सराहना करते हैं, और उन्होंने यह स्पष्ट कर दिया है कि निर्णय मुझे करना है। वह किसी भी तरह से मेरा समर्थन करता है।

तो मैं यहाँ हूँ, मेरे सिर के माध्यम से चल रहे एक लाख क्या-क्या। मैंने क्या करना है, इस बारे में अंतिम निर्णय नहीं लिया है। क्या होगा अगर सर्जरी बुरी तरह से हो जाए और मैं असफल हो जाऊं? अगर मैं ऐसा नहीं करता, तो क्या मेरे आत्मसम्मान को नुकसान होगा, और क्या मुझे इसके साथ न जाने का पछतावा होगा?

मैं अभी भी पेशेवरों और विपक्षों के साथ कुश्ती कर रहा हूं। लेकिन मुझे यह पता है: अगर मैं आगे बढ़ता हूं और ट्रिगर खींचता हूं, तो यह मुझे कम शरीर सकारात्मक या नारीवादी नहीं बना देगा। मेरे लिए, नारीवाद महिलाओं को वह चुनने के लिए प्रोत्साहित करने के बारे में है जो हमें अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के लिए सशक्त बनाता है। और इसमें हमारे शरीर को संशोधित करना शामिल है यदि यह हमें उपयुक्त बनाता है।

मेरा अब भी दृढ़ विश्वास है कि बदमाश शरीर सभी आकारों और आकारों में आते हैं। उस पर मेरा विचार कभी भी कुछ नहीं बदलेगा। अंत में मैं जो भी चुनाव करूंगा, मैं अपने निर्णय के बारे में आश्वस्त और अप्रकाशित महसूस करूंगा। मुझे विश्वास है कि लिज़ो को गर्व होगा।

ये खूबसूरत तस्वीरें दिखाती हैं माँ जो अपने प्रसवोत्तर शरीर से प्यार करती हैं.