आपके जीवन में एक नया जोड़ (उर्फ एक बच्चा) आपके गृह जीवन में महत्वपूर्ण बदलाव लाएगा तथा आपका काम जीवन। एक गर्भवती (या नई) माँ के रूप में, मुझे यकीन है कि आप इन बड़े बदलावों के परिणामस्वरूप भावनाओं और भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला का अनुभव कर रहे हैं। उन भावनाओं में से कुछ काफी संभावित चिंता हैं और मातृत्व अवकाश को लेकर डर (अल्पावधि में) और आपके करियर पर मातृत्व का संभावित प्रभाव (दीर्घावधि में)।
काम पर आपका भविष्य बस इतना अस्पष्ट लगता है, है ना? मैं भी इससे गुजरा। मैंने इसे दोनों तरफ से देखा है - खुद मातृत्व के संक्रमण से गुजरना और कुछ बड़ी कंपनियों में पर्दे के पीछे एचआर पेशेवर के रूप में काम करना।
यहाँ कुछ सामान्य आशंकाओं के बारे में बताया गया है मातृत्व छोड़ना। और मत करो चिंता; मैंने अपनी पेशेवर सलाह को शामिल किया है कि कैसे सामना किया जाए।
1. मैं अपनी नौकरी को जोखिम में डाले बिना काम पर अपनी पारिवारिक योजनाओं का खुलासा कैसे करूं?
अपनी पारिवारिक योजनाओं का खुलासा करने का डर आपके कार्यस्थल और आपके प्रबंधक और सहकर्मियों के साथ आपके संबंधों पर निर्भर हो सकता है। जबकि हमेशा ऐसा नहीं होता है, अपने नियोक्ता को अपनी योजनाओं का खुलासा करने के बारे में चिंता करना बहुत आम है। उदाहरण के लिए, आपको डर हो सकता है कि आपका नियोक्ता आपको अपनी भूमिका और समग्र रूप से आपके दीर्घकालिक करियर पर कम ध्यान केंद्रित करेगा। आपको अपने नियोक्ता और सहकर्मियों के बारे में भी चिंता हो सकती है जो आपके साथ अलग व्यवहार करते हैं - या यहां तक कि, यदि आप एक फ्रीलांसर या अनुबंध कर्मचारी हैं,
गर्भवती होने पर अपनी नौकरी समाप्त करना.सामना कैसे करें:
केवल वही प्रकट करें जो आपके नियोक्ता को वास्तव में जानने की आवश्यकता है। "चिंता मत करो, बॉस जैसी चीजों में शामिल होने की कोई आवश्यकता नहीं है। मेरा केवल एक बच्चा है!" यह आपके नियोक्ता के व्यवसाय में से कोई नहीं है, और यह केवल रिश्ते को और अधिक जटिल बनाता है या अचेतन पूर्वाग्रहों को और अधिक प्रमुख बनाता है। यदि आप केवल वही प्रकट करते हैं जो आवश्यक है, तो समझें कि आप जो साझा करते हैं उसकी धारणा आपके नियंत्रण से बाहर है और यह कि एक सहायक कार्य वातावरण आपकी व्यक्तिगत गतिविधियों का उतना ही समर्थन करेगा जितना कि आपके पेशेवर।
2. क्या मैं बिना कोशिश किए काम की जिम्मेदारियां खो दूंगा/अपने करियर को पटरी से उतार दूंगा?
एक अन्य सामान्य चिंता में आपकी भूमिका के सामान्य दायरे के भीतर जिम्मेदारियों या प्रतिबद्धताओं का नुकसान शामिल है क्योंकि उन्हें आपकी प्रत्याशा में अन्य सहयोगियों को फिर से सौंप दिया जाता है। मातृत्व अवकाश. आपको डर हो सकता है कि अन्य लोग आपको कंपनी के भीतर एक दीर्घकालिक संपत्ति के बजाय एक अल्पकालिक योगदानकर्ता के रूप में देखेंगे। यह विशेष रूप से सच है यदि वे मानते हैं कि आप मातृत्व अवकाश के बाद काम पर नहीं लौटेंगे।
कुछ गर्भवती माताओं को धीरे-धीरे अदृश्यता की बढ़ती भावना दिखाई दे सकती है। आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप कंपनी के भीतर मूल्यवान महसूस करने से अनावश्यक महसूस करने के लिए आगे बढ़ रहे हैं। मातृत्व की ओर संक्रमण एक माँ में असुरक्षा की भावना पैदा कर सकता है जो यह मानती है - सही या गलती से - कि उसे लंबी अवधि के निर्णय लेने से बाहर रखा जा रहा है कार्यस्थल।
इन भावनाओं को गले में खराश, पैंट जो फिट नहीं है और हेला हार्मोन के साथ मिलाएं, और गर्भावस्था एक पूर्ण और पूर्ण पेशेवर मंदी के लिए एक नुस्खा हो सकता है। कभी-कभी, मैं अपनी कार में रोता था दोपहर का भोजन.
सामना कैसे करें:
यदि आपका प्रबंधक उस कार्य को फिर से सौंप रहा है जिसमें आप सक्षम हैं और करना जारी रखना चाहते हैं, तो इसके बारे में पूछें। सीधे स्रोत पर जाएं (यानी, आपका प्रबंधक) और उनके इरादों का पता लगाएं। कुछ ऐसा कहने की कोशिश करें: “क्या आप मुझे यह समझने में मदद कर सकते हैं कि फ्रैंक ने मेरी भूमिका के इन पहलुओं को क्यों लिया? मेरी वर्तमान प्राथमिकताएं मुझे इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना जारी रखने की अनुमति देंगी। ”
मैं गारंटी नहीं दे सकता कि यह काम करेगा। लेकिन निष्कर्ष पर कूदने और कार्यों को पुनर्व्यवस्थित करने के बारे में धारणा बनाने के बजाय, बस पूछें। आपको कभी नहीं जानते; हो सकता है कि आपके प्रबंधक ने यह मान लिया हो कि आप उस कार्य को फिर से सौंपना चाहते हैं। वह प्रबंधक वास्तव में इस मानसिकता में हो सकता है कि वे आपकी मदद कर रहे हैं। दिन के अंत में, आपको यह जानकर अच्छा लगेगा कि आपने इस स्थिति और अपनी प्रतिष्ठा को प्रबंधित करने की पूरी कोशिश की है।
मुझे नहीं लगता कि हम इस बारे में बात करने में पर्याप्त समय लगाते हैं। गर्भावस्था और मातृत्व अवकाश का हमारे पेशेवर करियर पर बिल्कुल प्रभाव पड़ता है। और करियर-दिमाग वाली माताओं के रूप में, हमें इसके बारे में बात करना शुरू करना होगा ताकि हम अपने मातृत्व अवकाश का आनंद लेने के व्यवसाय में वापस आ सकें। हमें इस भावना को खत्म करना होगा कि काम से दूर समय अनिवार्य रूप से हमें अपने पेशेवर करियर में वापस लाएगा।
