क्या आपने कभी ऐसा महसूस किया है कि आप एक और दिन कार्यालय जाने के लिए सहन नहीं कर सकते? या कि आपका कार्यभार दुर्गम से परे है? यदि आप "हां" और "हां" कह रहे हैं, तो एक मौका है कि आपको बर्नआउट का अनुभव हो सकता है - और अधिकांश अमेरिकियों के पास है। यह मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक थकावट की स्थिति है जो तब होती है जब हम अत्यधिक काम, अभिभूत और जीवन की कई मांगों को पूरा करने में असमर्थ महसूस करते हैं। लेकिन बर्नआउट टूटने, या टूटने से ज्यादा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, बर्नआउट अब एक वैध चिकित्सा निदान है.
NS रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण में बर्नआउट जोड़ने का निर्णय, या ICD-11, जल्दबाजी में नहीं बनाया गया था। शोधकर्ता 1974 से बर्नआउट के प्रभावों का अध्ययन कर रहे हैं, जब मनोवैज्ञानिक हर्बर्ट फ्रायडेनबर्गर ने इस विषय पर पहला ज्ञात पेपर प्रकाशित किया था। इसलिए बर्नआउट के लक्षण क्या हैं?? हैंडबुक के अनुसार, डॉक्टर बर्नआउट वाले किसी व्यक्ति का निदान कर सकते हैं यदि वे निम्नलिखित में से किसी भी मानदंड को पूरा करते हैं:
- उन्हें ऊर्जा की कमी या थकावट की भावना है।
- वे किसी की नौकरी से बढ़ी हुई मानसिक दूरी या किसी की नौकरी से संबंधित नकारात्मकता या निंदक की भावनाओं का अनुभव करते हैं।
- पेशेवर प्रभावशीलता कम हो जाती है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बर्नआउट वाले किसी व्यक्ति का निदान करने से पहले, डॉक्टरों को पहले समायोजन विकारों के साथ-साथ चिंता विकारों और मनोदशा संबंधी विकारों से इंकार करना चाहिए। निदान भी सीमित है काम वातावरण, जिसका अर्थ है कि इसका उपयोग अन्य स्थितियों में नहीं किया जा सकता है और न ही किया जाना चाहिए। फिर भी, यह अत्यधिक दबावों को स्वीकार करने में एक महत्वपूर्ण कदम है, विशेष रूप से अमेरिका में - जहां, अंतर्राष्ट्रीय श्रम संगठन के अनुसार, औसत अमेरिकी काम [s] जापानी श्रमिकों की तुलना में प्रति वर्ष 137 अधिक घंटे, ब्रिटिश श्रमिकों की तुलना में प्रति वर्ष 260 अधिक घंटे, और फ्रांसीसी श्रमिकों की तुलना में प्रति वर्ष 499 अधिक घंटे। अमेरिका भी एकमात्र औद्योगीकृत देश है जिसने कोई कानूनी रूप से अनिवार्य बीमार समय या छुट्टी नहीं.
बर्नआउट का इलाज कैसे किया जाएगा, इस पर कोई शब्द नहीं है, हालांकि इसे संभवतः अन्य की तरह संभाला जाएगा मानसिक स्वास्थ्य शर्तेँ।
