वह नर्सिंग माता-पिता को कहाँ छोड़ता है? हो सकता है कि आपका शिशु अब आपकी रक्त आपूर्ति साझा नहीं कर रहा हो, लेकिन वे हैं अपने स्तन का दूध पीना। इसलिए हमने विरोधाभासों और पुरानी पत्नियों की कहानियों को काटने का फैसला किया (क्षमा करें, बीयर दूध उत्पादन में वृद्धि नहीं करती है) यह स्थापित करने के लिए कि क्या आप सचमुच "पंप और डंप" करना है।
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स्तनपान माताओं ने आनंद लिया शराब पूरे इतिहास में संयम में (और किसी स्तर पर, शायद अधिक; याद रखें, यह बहुत पहले की बात नहीं है गर्भवती महिलाओं को प्रसूति वार्ड में धूम्रपान करने की अनुमति थी), लेकिन स्तनपान के दौरान पीने का जोखिम स्पष्ट नहीं है। हम निश्चित रूप से जो जानते हैं वह यह है कि आपके स्तन के दूध में अल्कोहल आपके रक्त के समान स्तर पर मौजूद होता है (और इसके साथ ऊपर उठता और गिरता है)। इसलिए यदि आप अपने रक्त-अल्कोहल स्तर को जानते हैं, तो आप अपने दूध-शराब के स्तर को जानते हैं। शराब दूध में स्वतंत्र रूप से गुजरती है और खपत के लगभग 30 से 60 मिनट बाद चरम पर पाई गई है। जब एक मादक पेय भोजन के साथ लिया जाता है, तो रक्त प्रवाह में अवशोषण दर कम हो जाती है, खपत के लगभग 60 से 90 मिनट बाद।
के अनुसार अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स, शराब है नहीं स्तनपान के लिए एक contraindication, हालांकि संगठन कहता है, "[I] महिलाओं के लिए सबसे अच्छा है कि वे स्तनपान के दौरान शराब के अभ्यस्त उपयोग से बचें।" आप अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि किसी भी प्रकार की शराब का सेवन करने से बच्चे के दूध की मात्रा कम हो सकती है - और शराब संभावित रूप से बदल सकती है स्तन के दूध का स्वाद, "स्तनपान को कुछ शिशुओं के लिए आपत्तिजनक बनाना और स्तनपान से जुड़े ज्ञात सकारात्मक प्रभाव को कम करना," कहते हैं आप. यह यह भी सिफारिश करता है कि एक स्तनपान कराने वाली माता-पिता जो शराब पीना चाहती है, वह दूध पिलाने या दूध व्यक्त करने के बाद पहले के बजाय ऐसा करती है - और कम से कम अनुमति देता है अगले स्तनपान या पंपिंग सत्र से पहले प्रति पेय दो घंटे, शरीर को अगले से पहले शराब से छुटकारा पाने के लिए जितना संभव हो उतना समय देने के लिए खिलाना।
हालांकि शराब पीने और दूध पिलाने की समय सीमा को ध्यान में रखते हुए, सबसे महत्वपूर्ण कारक वास्तव में शराब की मात्रा है। शोध से पता चला है कि शराब की थोड़ी मात्रा को स्तनपान कराने वाले शिशुओं के लिए हानिकारक माना जाता है - यहाँ कुंजी "छोटी मात्रा" है। फिर, कोई कठोर और तेज़ नियम नहीं हैं, लेकिन अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स शराब के सेवन को "शरीर के वजन के प्रति किलो 0.5 ग्राम अल्कोहल से अधिक नहीं" तक सीमित करने की सिफारिश करता है, जो कि 60 किलो [132 एलबीएस] मां के लिए लगभग 2 औंस शराब, 8 औंस शराब, या 2 बीयर है।" काफी उचित लगता है।
यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि किसी व्यक्ति के आकार का प्रभाव इस बात पर पड़ता है कि वे कितनी जल्दी शराब का चयापचय करते हैं (एक 160-पाउंड वाला व्यक्ति 130-पाउंड वाले व्यक्ति की तुलना में अधिक तेज़ी से अल्कोहल का चयापचय कर सकता है)। तो यह वास्तव में सामान्य ज्ञान के लिए नीचे आता है: जब आप नर्सिंग कर रहे हों तो अधिक मात्रा में न पीएं, और यदि आप करते हैं, तो अपने बच्चे को तब तक स्तनपान न करें जब तक कि आप शांत न हों। यदि आप ड्राइव करने के लिए पर्याप्त शांत हैं, तो आप स्तनपान कराने के लिए पर्याप्त रूप से शांत हैं।
आपके बच्चे की उम्र भी महत्वपूर्ण है। एक नवजात शिशु का लीवर बहुत अपरिपक्व होता है, इसलिए थोड़ी मात्रा में भी शराब अधिक बोझ होगी। लगभग 3 महीने की उम्र तक, शिशु एक वयस्क की लगभग आधी दर से अल्कोहल को डिटॉक्सीफाई करते हैं, जबकि एक बड़ा बच्चा या बच्चा अल्कोहल को अधिक तेज़ी से मेटाबोलाइज़ कर सकता है।
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नर्सिंग माता-पिता के लिए एक लंबे, थकाऊ दिन के अंत में लाल रंग के गिलास पर अपनी नज़र रखने के लिए ला लेचे लीग इंटरनेशनल की स्वास्थ्य सलाहकार परिषद के सदस्य डॉ। जैक न्यूमैन से अच्छी खबर आती है। उनके हैंडआउट में "अधिक स्तनपान मिथक,न्यूमैन लिखते हैं, "उचित शराब के सेवन को बिल्कुल भी हतोत्साहित नहीं करना चाहिए। जैसा कि ज्यादातर दवाओं के मामले में होता है, दूध में बहुत कम अल्कोहल निकलता है। माँ कुछ शराब ले सकती है और सामान्य रूप से स्तनपान जारी रख सकती है। शराब पर प्रतिबंध एक और तरीका है जिससे हम स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए जीवन को अनावश्यक रूप से प्रतिबंधित कर देते हैं।"
डॉ थॉमस डब्ल्यू। हेल, एक अन्य ला लेचे लीग इंटरनेशनल हेल्थ एडवाइजरी काउंसिल के सदस्य, इस बात से सहमत हैं कि नर्सिंग माता-पिता कुछ शराब पी सकते हैं और आवश्यकता के बिना हमेशा की तरह स्तनपान जारी रख सकते हैं "पंप और डंप" करने के लिए। एक बेहतर तरीका "पंप और स्टोर" करना है - स्तन के दूध को समय से पहले व्यक्त करें और बच्चे को खिलाने के लिए इसका इस्तेमाल करें यदि आप इस बात से चिंतित हैं कि आपने कितनी शराब पी है ग्रहण किया हुआ। "वैकल्पिक रूप से, एक माँ अपने सिस्टम से शराब के निकलने का इंतज़ार कर सकती है," हेल का सुझाव है। "यदि प्रतीक्षा के दौरान उसके स्तन भरे हुए हैं, तो वह व्यक्त दूध को त्यागकर एक्सप्रेस या पंप कर सकती है, लेकिन इससे शरीर से शराब के उन्मूलन में तेजी नहीं आएगी।"
जैसे पम्पिंग और डंपिंग, ढेर सारा पानी पीने, आराम करने या कॉफी पीने से गति नहीं बढ़ेगी आपके शरीर से शराब के उन्मूलन की दर (हाई स्कूल स्वास्थ्य से यह सब याद रखें कक्षा?)। "शराब का वयस्क चयापचय तीन घंटे में लगभग 1 औंस होता है, इसलिए जो माताएँ शराब का सेवन करती हैं" जैसे ही वे न्यूरोलॉजिकल रूप से सामान्य महसूस करते हैं, सामान्य रूप से स्तनपान कराने के लिए मध्यम मात्रा में वापस आ सकते हैं, "कहते हैं हेल। "अगर कोई महिला अपने बच्चे को मिलने वाली शराब को कम करना चाहती है, तो वह पीने से ठीक पहले दूध पिलाने की कोशिश कर सकती है। दो-तीन घंटे में दूध फिर से शराब मुक्त हो जाएगा।
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