आप सब कुछ पाना चाहती हैं, लेकिन घर और काम पर सुपरवुमन होना वास्तव में आपकी ऊर्जा को खत्म कर सकता है। समय सीमा, सॉकर अभ्यास और पति के साथ सब कुछ अच्छा रखने के बीच, दिन में अक्सर पर्याप्त घंटे नहीं होते हैं। वास्तव में एक तरीका है संतुलन आपका काम और गृहस्थ जीवन, और यह आपके विचार से आसान है। आपके द्वारा खोजे जा रहे कार्य-जीवन संतुलन को खोजने और बनाए रखने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।
एक शेड्यूल रखें और उससे चिपके रहें
9 और 5 के घंटों के बीच, आप एक पेशेवर हैं। ज़रूर, बीमार बच्चों के कॉल दिन में आ सकते हैं और आपको उनका जवाब देना चाहिए। नहीं तो दिन के समय अपने काम पर फोकस रखें। शाम 5 बजे के बाद मां बनना स्वीकार करें। बच्चों को स्कूल से उठाओ, उन्हें उनके अपॉइंटमेंट पर ले जाओ और रात का खाना बनाओ। काम और परिवार के लिए सख्त समय बाधाओं को स्थापित करने से आप दोनों के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ समर्पित कर सकते हैं।
पारिवारिक समय के दौरान सेल फोन बंद करें
प्रौद्योगिकी ने 24/7 हमारे जीवन का हिस्सा बनने का एक तरीका खोज लिया है। जबकि इससे कई अच्छी चीजें मिलती हैं, प्राप्त करना
काम रात के खाने के दौरान ईमेल और कॉल आक्रामक होते हैं। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपके परिवार से कीमती समय निकालता है। जब परिवार का समय पवित्र हो, तो इसे ऐसे ही मानें। उन लोगों के साथ अनप्लग और आराम करें जिन्हें आप सबसे ज्यादा प्यार करते हैं।
अपने समय का सदुपयोग करें
विलंब न करें। जब आप काम पर होते हैं, तो यह कहना आसान होता है कि घर पर आराम करने के लिए आपके पास कुछ समय होने के बाद आप उस प्रोजेक्ट पर ध्यान केंद्रित करेंगे। हालाँकि, जब आप अपना काम अपने साथ घर ले जाते हैं, तो आप अपने परिवार से समय निकाल रहे होते हैं। इसी तरह रात और वीकेंड पर आपके परिवार को क्या चाहिए, इसका ध्यान रखें। अपने निजी जीवन को काम पर लाना गैर-पेशेवर लगता है और यह केवल आपके तनाव को बढ़ाएगा।
समझें कि आप किसके लिए काम कर रहे हैं
निश्चित रूप से, आपको शायद किसी काम को अच्छी तरह से करने से बहुत संतुष्टि मिलती है, लेकिन आखिरकार, हम में से अधिकांश पैसे के लिए काम कर रहे हैं। आप अपने परिवार के लिए सर्वोत्तम चीजों और अनुभवों को वहन करने के लिए काम कर रहे हैं। इसे ध्यान में रखते हुए आप ऑफिस में और घर आने पर इसे 100 प्रतिशत देंगे।
अपने लिए समय निकालें
चाहे वह पेडीक्योर करवाने की ओर जा रहा हो या उस पाँच मील की दौड़ के लिए जा रहा हो, ढूँढना अपने लिए समय आपके सिर को साफ करने में मदद करेगा। जब आप काम पूरा कर लेंगे, तो आप इस बात पर ध्यान केंद्रित कर पाएंगे कि काम और घर में क्या महत्वपूर्ण है। यह कभी न भूलें कि आप अपने स्वयं के व्यक्ति हैं, और आपको भी समय-समय पर टीएलसी की आवश्यकता होती है!
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