भूमध्य आहार आपके बालों के लिए भी कैसे काम करता है! - वह जानती है

NS भूमध्य आहारकी मुख्य सामग्री, जतुन तेल, ताजा और स्वस्थ खाने का एक तरीका ही नहीं है... यह बालों की देखभाल करने की एक युक्ति भी है!

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जैतून के तेल के फायदे

NS भूमध्य आहार कोई नई अवधारणा नहीं है, लेकिन हाल के अध्ययन अपने अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभों का समर्थन करना जारी रखें। ताजा आहार में भरपूर मात्रा में जैतून का तेल, मछली, ताजे फल और सब्जियां, दही और नट्स शामिल हैं जो एक साथ काम कर सकते हैं कम कोलेस्ट्रॉल में मदद करें, वजन घटाने को बढ़ावा दें और हृदय रोग को रोकें. वर्षों से, स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने इस उबेर-स्वस्थ भूमध्यसागरीय व्यंजनों के प्राथमिक तत्व के रूप में जैतून के तेल की प्रशंसा की है क्योंकि यह हृदय रोग और स्ट्रोक को रोकने में मदद कर सकता है। अब, कई सौंदर्य और स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा यह माना जाता है कि जैतून के तेल के लाभ केवल भोजन तक ही सीमित नहीं हैं।

इसे अपने बालों के साथ साझा करें

न्यू यॉर्क हेयर सैलून के मालिक, अल्बानिया के मूल निवासी मेरी स्टाफा कहते हैं, भूमध्य आहार सुपरस्टार, जैतून का तेल, आपके बालों और आपके समग्र कल्याण को लाभ पहुंचा सकता है।

स्टैफा एक ऐसा आहार खाकर बड़ी हुई हैं जिसमें बड़े पैमाने पर जैतून का तेल शामिल था, और कहती हैं कि उनकी माँ सप्ताह में कम से कम एक बार जैतून के तेल से अपने बालों का इलाज करती थीं। वह अब बालों पर जैतून के तेल के उपचार की पुनर्स्थापना क्षमताओं की कसम खाती है और उन्हें अपने सैलून में अपने ग्राहकों को प्रदान करती है। वह ग्राहकों को अपने बालों पर तेल का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करती है और उन्हें भी कुछ पीने के लिए प्रोत्साहित करती है।

पोषक तत्वों से भरपूर जैतून के तेल का उपयोग करने वाले ये सरल उपचार सबसे अधिक क्षतिग्रस्त बालों को भी बहाल करने में मदद कर सकते हैं और इसे चमकदार और मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं।

यदि आपको जैतून के तेल के उपचार के लिए उसके न्यूयॉर्क सैलून में जाने का मौका नहीं मिलता है, तो आप इसे घर पर आज़मा सकते हैं!

क्या करें:

• अपने बालों के माध्यम से दो या तीन बड़े चम्मच जैतून का तेल (आपकी लंबाई के आधार पर) मालिश करें, जैसा कि आप एक सामान्य कंडीशनर के साथ करते हैं।
• अपने बालों को क्लिप करें और तेल को अपने स्कैल्प में लगभग 30 मिनट तक भीगने दें।
• कायाकल्प करने वाले तेलों को फैलाने के लिए अपने बालों में कंघी चलाएँ, एक या दो मिनट के लिए अपने बालों की मालिश करें।
• तेल को शॉवर में धो लें।
• अधिकतम चमक के लिए प्रति सप्ताह दो बार दोहराएं।

इस स्थिति में, तैलीय बाल होना ठीक है - जब तक आपको याद है कि आपका इलाज हो जाने के बाद तेल को वापस धोना है। अपने स्वस्थ बालों की क्षमता तक पहुँचने के लिए इन सरल चरणों का पालन करें!

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