हाल ही में, मेरे परिवार ने हमारा घर बेच दिया और चले गए। सभी चालें एक विशेष प्रकार के नरक हैं, लेकिन यह विशेष रूप से भयावह था क्योंकि हम इसे स्कूल वर्ष के अंत में कर रहे थे। इसलिए जब मैंने पाया कि एक गुरुवार को मैंने अपनी सूची से कार्यों को आसानी से हटा लिया, तो मुझे थोड़ा संदेह हुआ। यह महसूस करना कि आप किसी उथल-पुथल के दौरान कुछ भूल रहे हैं, किसी के लिए भी सामान्य है - मेरे लिए, यह एक स्थायी एहसास है। यह एक फ़ायदा है जो इसके साथ आता है एडीएचडी के साथ रहना।
कभी-कभी, आप विशेषज्ञ रूप से अपनी सभी बिल्लियों को झुंड में रखते हैं। अधिक बार, आप एक को भूल जाते हैं, यह बच जाता है, जंगली हो जाता है और जितना आप ट्रैक कर सकते हैं उससे अधिक बिल्लियों में गुणा करते हैं। उस दिन, मेरे सभी संपादकों को उनकी सामग्री मिली, अपार्टमेंट परिसर को उनकी क्रेडिट रिपोर्ट मिली और रियाल्टार ने अपना भूमि सर्वेक्षण किया। मैं इसे संभाल रहा था! तो क्यों जब मैंने अपनी बेटी को स्कूल के बाद लेने के लिए खींच लिया तो क्या वह ऐसी दिखती थी नाराज?
तब मैंने पुस्तक मेले के आखिरी दिन की घोषणा करते हुए विशाल, नियॉन बैनर को देखा और महसूस किया कि किस बिल्ली ने इसके लिए एक ब्रेक बनाया है।
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"मुझे खेद है!" मैंने कार में बैठते ही कहा। ऐसा नहीं था कि उसे चट्टानों और खनिजों पर किताब खरीदने को नहीं मिली थी वह घर के काम के पैसे के लिए बचत कर रही थी. मैं पूरी तरह से भूल गया था कि मैंने कैश रजिस्टर चलाने के लिए महीने की शुरुआत में स्वेच्छा से काम किया था। मैं अक्सर स्वयंसेवक के पास नहीं जाता, और चूंकि वह अभी तक मेरी उपस्थिति से शर्मिंदा नहीं हुई है, इसलिए जब मैं करता हूं तो मेरी बेटी को यह पसंद आता है। उसकी आँखें लाल थीं और वह हाल ही में वह जबड़ा पीसने वाला काम कर रही थी, इसलिए वह रोती नहीं थी।
"इससे कोई फर्क नहीं पड़ता," उसने कहा, "तुम बस भूल गए।"
इस तरह का आदान-प्रदान मेरे घर में निराशाजनक, क्रुद्ध रूप से आम हुआ करता था। मैं चीजों को करने का वादा करूंगा और फिर उन्हें पूरी तरह से भूल जाऊंगा या देर से दिखाऊंगा या महत्वपूर्ण विवरणों को गलत तरीके से पेश करूंगा। यह "पेरेंटिंग ब्रेन" परतदारपन नहीं था। मुझे हमेशा ध्यान केंद्रित करने में समस्या होती थी, और यह गंभीर समस्याएं पैदा कर रहा था। पांच साल पहले मेरी बेटी से एक और टूटे हुए वादे के बाद, उसके चेहरे पर घोर इस्तीफे का भाव बताया मुझे वह निराश होने की इतनी आदी थी कि वह कुछ निराशा भी नहीं उठा सकती थी और कुछ करना पड़ता था परिवर्तन।
मैं पहला नहीं हूं महिला को एडीएचडी के साथ एक वयस्क के रूप में निदान किया जाना है यह सब साथ रहा है। अंत में यह जानना एक राहत की बात थी कि क्या हो रहा था ताकि मैं इसे प्रबंधित करने के लिए काम कर सकूं। लेकिन कभी-कभी, जब सामान्य से अधिक तनाव होता है और दिनचर्या में बदलाव होता है, तो मैं चीजों को भूल जाता हूं और असफल हो जाता हूं, जैसा कि उस दिन था।
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मेरी बेटी बस वही जानती है जो कैसा लगता है। पिछले साल, उसे भी पता चला था एडीएचडी.
आपके बच्चे को आपकी विकलांगता विरासत में मिलने की अच्छी बात यह है कि आप उनके लिए एक निर्देश पुस्तिका बन सकते हैं। आप उन्हें दिखा सकते हैं कि आपके लिए क्या काम करता है, और उन्हें इस बात का अंदाजा दें कि वे कैसे टिक करते हैं ताकि वे यह पता लगा सकें कि उनके लिए क्या काम करता है। आप रणनीतियों पर विचार-मंथन कर सकते हैं और युद्ध की कहानियों की अदला-बदली कर सकते हैं। आप कम अकेले रहने में उनकी मदद कर सकते हैं। आप उन्हें दिखा सकते हैं कि भिन्नता सनकीपन नहीं है। आप उनकी मदद कर सकते हैं खुद को एक ब्रेक में कटौती करने के लिए, और आप उन्हें दिखा सकते हैं कि उनकी विकलांगता को प्रबंधित करने में कैसे सफल होना है।
उतना ही महत्वपूर्ण, आप उन्हें दिखा सकते हैं कि इसमें शानदार तरीके से कैसे असफल हो सकते हैं।
इसलिए मैंने उस दोपहर कार को आगंतुक की पार्किंग में खींच लिया और अपनी बेटी को मेरे साथ स्कूल की इमारत में आने के लिए कहा। हमने पुस्तकालय की ओर अपना रास्ता बनाया, जहाँ स्वयंसेवक पुस्तक मेले के ढेर को तोड़ने और पैसे गिनने में व्यस्त थे। मैंने सबसे अधिक प्रभारी दिखने वाला स्वयंसेवक पाया और समझाया कि मैं कौन था।
मैंने उनसे और अन्य स्वयंसेवकों से माफी मांगी। मैंने उनसे कहा कि मुझे पता है कि उन्हें और अधिक मेहनत करनी होगी क्योंकि मैंने गेंद को गिरा दिया, और इसके लिए उन्हें धन्यवाद दिया। अंत में, मैंने उनसे पूछा कि क्या मैं मदद के लिए कुछ कर सकता हूं। उन्होंने खुशी-खुशी मुझे ट्रैश ड्यूटी दी।
"मैं भाग्यशाली हूं कि उन्होंने मुझे मदद करने दिया," मैंने अपनी बेटी से कहा। "कभी-कभी जब आप गड़बड़ करते हैं, तो इसे ठीक नहीं किया जाता है।" मैं उसे देखकर मुस्कुराया, लेकिन वह अभी तक वहां नहीं थी।
"लेकिन कभी-कभी हम सामान भूल जाते हैं," उसने कहा। "आपने मुझे बताया कि यह सामान्य है।"
"ठीक है, मैं शर्त लगाता हूँ कि यह आपको बहुत बेहतर महसूस कराता है, है ना? यह जानते हुए कि कभी-कभी सामान भूल जाना सामान्य है? इसका मतलब है कि आपको पागल या उदास होने की अनुमति नहीं है, है ना?" उसने अपना सिर हिलाया।
"मेरे लिए कुछ 'सामान्य' हो सकता है और फिर भी आपके और डैडी के लिए चूस सकता है, आप जानते हैं?" उसका चेहरा मुरझा गया, और उसने तब कुछ गुस्से वाले आँसुओं को पोंछा। "मैं वास्तव में तुम पर पागल था," वह फुसफुसाए।
मैंने उससे कहा कि मैंने उसे दोष नहीं दिया।
मेरी बेटी को मेरे एडीएचडी के प्रबंधन में मुझे असफल देखने की जरूरत है क्योंकि वह उसे प्रबंधित करने में विफल हो जाएगी। जब वह करती है, तो उसे चुनाव करना होगा। वह खुद से नफरत करना चुन सकती है। अगर वे उसे शर्मिंदा करते हैं तो वह अपनी गलतियों को अनदेखा करना चुन सकती है। वह खुद को ब्रेक काटने के बजाय खुद को पास लिखने का विकल्प चुन सकती है।
या वह खुद को छूट दिए बिना अन्य लोगों के अनुभवों का सम्मान करने वाली स्वीकृति दे सकती है।
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मैंने उसे समझाया कि मुझे इस बात का अफ़सोस नहीं है कि मैं आज कुछ भूल गया। वास्तव में, मुझे गर्व था कि मैंने बहुत कुछ किया है! मुझे इस बात का अफ़सोस था कि जब मैं कुछ भूल गया था, तो अन्य लोगों को उन चीज़ों से निपटना पड़ा जिनके लिए उन्होंने साइन अप नहीं किया था।
अन्य स्वयंसेवकों ने अतिरिक्त घंटों के लिए साइन अप नहीं किया था। अन्य बच्चों ने अवकाश के दौरान लंबी लाइनों में लंबी प्रतीक्षा के लिए साइन अप नहीं किया था। मेरी बेटी ने यह महसूस करने के लिए साइन अप नहीं किया था कि वह जो चाहती थी वह मेरे लिए महत्वपूर्ण नहीं थी।
सिर्फ इसलिए कि मेरा मतलब यह नहीं था कि लोगों को उन चीजों को करना होगा जो उन्होंने उस गुरुवार के लिए साइन अप नहीं किया था, इससे कोई फर्क नहीं पड़ा तथ्य यह है कि उन्हें उन्हें वैसे भी करना था, और इसका निश्चित रूप से यह मतलब नहीं था कि वे अपनी भावनाओं के हकदार नहीं थे यह।
तो आप इसे मानते हैं। आप क्षमा चाहते हैं। आप अपने आप को एक कलर-कोडेड स्टिकी नोट लिखते हैं ताकि आप भविष्य में थोड़ा बेहतर करना न भूलें।
और फिर तुम आगे बढ़ो।
