हाल ही में हिलारिया बाल्डविन ने इंस्टाग्राम पर पोस्ट की एक तस्वीर में, वह एक दर्पण के बगल में खड़ी है। उसका iPhone उसके प्रतिबिंब के उद्देश्य से है। वह एक काले रंग की लेस वाली ब्रा और मैचिंग अंडरवियर पहनती है और कवरेज बाथिंग सूट के बराबर है। शीतल बाथरूम प्रकाश उसके बढ़ते पेट के वक्र को रोशन करता है; वह अभिनेता के साथ अपने चौथे बच्चे के साथ गर्भवती है एलेक बाल्डविन. इस तरह का एक "बम्प शॉट" इंस्टाग्राम पर असामान्य है, और निश्चित रूप से बाल्डविन के पेज पर - लेकिन, दुर्भाग्य से, न तो ऐसी टिप्पणियां हैं जो तुरंत रोल करना शुरू कर देती हैं।
"अपने फीता अंडरवियर में पोज़ देना और इसे इंस्टाग्राम पर पोस्ट करना यह दिखाने के लिए सामान्य नहीं है कि आपकी गर्भावस्था कैसी चल रही है।"
"हमने इस मुद्रा को बार-बार देखा है, और यदि आप डेमी की तरह सुरुचिपूर्ण नहीं हो सकते हैं, तो कोशिश न करें।"
"इतने सारे बच्चे क्यों?"
"वह सिर्फ महिलाओं को शर्मीली महसूस कराती है। मैं उसे बर्दाश्त नहीं कर सकता।"
"यक।"
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हिलारिया थॉमस बाल्डविन (@hilariabaldwin) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट
आलोचना के बारे में लेखक और तीन की मां बताती हैं
वह जानती है, "यह दुखदायक है। लोग हमेशा यह मान लेते हैं कि आपको इसकी आदत हो गई है, लेकिन नहीं, आपको इसकी आदत नहीं है।"
फिर भी, बाल्डविन का कहना है कि उनके पोस्ट का पूरा बिंदु है: इंटरनेट पर लोगों के साथ सोचने और लोगों के साथ व्यवहार करने के इस पिछड़े तरीके के बारे में जागरूकता लाने के लिए। बाल्डविन का कहना है कि इस तरह की टिप्पणियों ने उन्हें अपनी पहली गर्भावस्था के दौरान और अधिक निजी बनने के लिए प्रेरित किया - उनकी बेटी कारमेन के साथ।
"मैं एक बच्चे और युवा वयस्क के रूप में खाने के विकार से जूझ रहा था," बाल्डविन कहते हैं। "भले ही मैं खाने के साथ एक महान जगह पर था, अचानक मुझे एक पूरी तरह से अलग रूप में फेंक दिया गया था जो मुझे इस्तेमाल किया गया था।"
जब उसे अपने पेट के साथ एक फोटो शूट के लिए पोज देने के लिए कहा गया, तो बाल्डविन का कहना है कि वह इस विचार से सहमत नहीं थी। "मैं इसके बहुत खिलाफ थी और इससे घबराई हुई थी," वह कहती हैं। लेकिन जब वह अपने बेटे राफेल के साथ गर्भवती हुई, बाल्डविन का कहना है कि उसने अपना दृष्टिकोण बदलने का फैसला किया - न केवल अपने लिए, बल्कि गर्भावस्था में बदलाव और अपने प्रशंसकों के लिए आत्म-प्रेम को सामान्य बनाने में मदद करने के लिए।
"जब कोई किसी के बारे में बात कर रहा है या किसी चीज़ के बारे में भावुक है, तो यह या तो इसलिए है क्योंकि यह कुछ है उन्होंने काम किया है या कुछ और जिस पर वे काम करना जारी रखे हुए हैं," बाल्डविन अपने शरीर-सकारात्मक के बारे में कहते हैं मिशन। "और वह निश्चित रूप से मेरे लिए इसका हिस्सा था।"
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बाल्डविन के इंस्टाग्राम पर स्क्रॉल करें और आपको राफेल और लियोनार्डो के साथ उसकी गर्भधारण के दौरान कई पोस्ट मिलेंगी जो उसे दिखाती हैं आकार बदलना - अपनी सबसे हालिया गर्भावस्था के दौरान उतना नहीं, बाल्डविन नोट करता है, क्योंकि यह पता चला है कि तीन बच्चे आपको रख सकते हैं बल्कि व्यस्त। और दूसरी तरफ, बाल्डविन अपने प्रसवोत्तर शरीर की तस्वीरें भी साझा करती हैं; वह भी अस्पताल के बाथरूम में पोस्ट की तस्वीर लियोनार्डो के सिर्फ 24 घंटे के होने के बाद।
"ऐसा कुछ करने के लिए यह मुझे हमेशा थोड़ा परेशान करता है, लेकिन मुझे लगता है कि इस तरह के मजबूत युग में बॉडी शेमिंग, मैं एक वास्तविक शरीर को सामान्य करने और स्वस्थ आत्म-सम्मान को बढ़ावा देने के लिए जो कुछ भी कर सकता हूं वह करना चाहता हूं, "उसने कैप्शन दिया पोस्ट। बेशक, यह ध्यान देने योग्य है कि बाल्डविन एक सफेद, सीधा, पतला, सक्षम शरीर, सिजेंडर और पारंपरिक रूप से आकर्षक है
प्रसिद्ध व्यक्ति, जिसका अर्थ है कि वह केवल हिमशैल की नोक का सामना कर रही है जो कि इंटरनेट (और IRL) बॉडी शेमिंग है, इसलिए कई महिलाओं और सभी लिंगों के लोगों को सहना होगा। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह संघर्ष नहीं कर रही है।
साथ ही, एक प्रसिद्ध व्यक्ति होने का मतलब है कि बाल्डविन के पास समर्थन प्राप्त करने और आलोचना प्राप्त करने के लिए अधिक पहुंच और मंच है। वास्तव में, वह कहती हैं कि लोगों की नज़रों में रहने से निश्चित रूप से उनके बोलने के निर्णय पर असर पड़ा; वह अधिक लोगों तक पहुंचना और उन्हें प्रेरित करना चाहती थी। "मैं एक शिक्षक हूं। मेरा मानना है कि मुझे इस धरती पर अन्य लोगों की मदद करने के लिए रखा गया था; यही कारण है कि मैं एक योग शिक्षक बन गया, ”लंबे समय तक योग करने वाले कहते हैं।
बाल्डविन की हालिया पुस्तक के पीछे यही दर्शन है, स्पष्ट रूप से जीने की विधि: स्वस्थ शरीर, स्वस्थ मन और आनंदमय जीवन के लिए 5 सिद्धांत, जिसमें रोजमर्रा की स्थितियों के बीच संतुलन और परिप्रेक्ष्य खोजने की युक्तियां शामिल हैं। बाल्डविन का कहना है कि उन्होंने एक माँ के रूप में अपने स्वयं के (अजीब, दर्दनाक, प्रफुल्लित करने वाले) अनुभवों से सामग्री को सुलभ बनाने की कोशिश की। उदाहरण के लिए, दूसरे दिन, वह अपने पति के साथ दरवाजे से बाहर निकलने वाली थी एसएनएल जब उसने नीचे देखा और महसूस किया कि उसकी पोशाक पर मल है।
"मुझे नहीं पता था कि यह वास्तव में मेरे दो बेटों में से किस से आया है," वह हंसते हुए हमें बताती है। "यह उन चीजों में से एक था जहां मैंने सोचा था, 'मैं परेशान हो सकता हूं और इसके बारे में तनाव कर सकता हूं, या मैं हो सकता हूं, जैसे, जो भी हो। मैं अपने कपड़े बदलने जा रहा हूँ।'तो, मैंने अभी-अभी अपने कपड़े बदले हैं, तुम्हें पता है?
बाल्डविन बताते हैं कि उनका लक्ष्य यह सोचकर लोगों को उन रोजमर्रा के तनावों को प्रबंधित करने में मदद करना है, "मैं इसे कैसे संभाल सकता हूं और आगे बढ़ सकता हूं?" का बेशक, वह रवैया हमेशा आसानी से नहीं आता है, बाल्डविन कहते हैं, और यह एक अवधारणा है जिस पर उसे काम करना था जब वह उससे जूझ रही थी शरीर की छवि.
"मैं अब अपने शरीर से बेहद खुश हूं," वह कहती हैं। "लेकिन जब मैं मन के उस फ्रेम में नहीं था, तो मैं कहूंगा," मैं संघर्ष कर रहा हूं क्योंकि लोगों की मदद करना मेरा काम है, और मैं हूं मैं इन चीजों को सीखने जा रहा हूं और उन्हें वास्तव में अच्छी तरह से सीखूंगा ताकि मैं इस जानकारी को आगे बढ़ा सकूं और वास्तव में इसके लिए उपस्थित रह सकूं यह।'"
एक स्व-वर्णित समस्या-समाधानकर्ता, बाल्डविन का कहना है कि वह कुछ शोध करेगी जब तक कि वह एक समाधान के साथ नहीं आती जो उसे अच्छा लगता है। "मैं कभी भी ऐसा नहीं हूं, 'ओह, मुझे नहीं पता। मैं हार मान लेता हूं। मैं हर चीज के समाधान पर बहुत ध्यान केंद्रित करता हूं।"
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आत्म-प्रेम के लिए उनके नुस्खा का एक हिस्सा, बाल्डविन कहते हैं, ओरिया माउंटेन ड्रीमर के "
निमंत्रण," जिसमें एक मार्ग शामिल है जो कहता है, "मैं जानना चाहता हूं कि क्या आप अपने साथ अकेले रह सकते हैं और यदि आप वास्तव में उस कंपनी को पसंद करते हैं जिसमें आप रहते हैं खाली पल।" यह एक मंत्र है जिसे बाल्डविन ने बार-बार दोहराया है क्योंकि लंबे समय से वह अकेले रहना पसंद नहीं करती थी खुद। इसके बजाय, हम में से कई लोगों की तरह, उसने खुद को गहरे स्तर पर जानने से बचने के लिए ध्यान भटकाने (तकनीक, काम, पार्टियों) का इस्तेमाल किया।
पर अब? वह हंसते हुए कहती है, "मैं उस मुकाम पर पहुंच रही हूं, जहां मैं खुद के साथ कभी अकेली नहीं होती।" "लेकिन दुर्लभ क्षणों में कि मैं पूर्वाह्न अकेले, मैं वास्तव में अपनी कंपनी का आनंद लेता हूं।" आज, बाल्डविन कहती है, वह खुश है - न केवल अपने शरीर से, बल्कि उस व्यक्ति के साथ जो वह बन गई है। आशा करते हैं हम सब किसी दिन वहाँ पहुँचो।