जब तक आप इससे ऑप्ट आउट नहीं कर रहे हैं अनुशंसित टीकाकरण कार्यक्रम (कृपया न करें), आपके बच्चे को शॉट मिल रहे हैं। बहुत सारे शॉट। शॉट्स जो शायद आपको देखने के लिए चोट पहुँचाते हैं, लगभग उतना ही जितना वे आपके बच्चे को पाने के लिए चोट पहुँचाते हैं। खैर, ठीक है, शायद काफी नहीं। लेकिन एक अच्छी खबर है: माता-पिता के रूप में, हमारे पास अपने छोटे बच्चों को दर्द से निपटने में मदद करने के लिए उपकरणों का एक शस्त्रागार है। नवीनतम (और सबसे आश्चर्यजनक)? उन्हें अनुभव से निपटने के हमारे अपने तरीके को प्रतिबिंबित करने दें।
से नया शोध यॉर्क यूनिवर्सिटी का आउच कोहोर्ट टोरंटो में स्वास्थ्य संकाय में पाया गया कि "एक प्रीस्कूलर द्वारा महसूस की जाने वाली परेशानी और दर्द की मात्रा" टीकाकरण दृढ़ता से इस बात से संबंधित है कि उनके माता-पिता उन्हें नियुक्ति से पहले और दौरान कैसे सामना करने में मदद करते हैं" के अनुसार ए अनुसंधान के बारे में समाचार विज्ञप्ति, जिसमें लगभग 550 बच्चों के डेटा को देखा गया, जिनकी शिशु और पूर्वस्कूली के दौरान जांच की गई थी टीकाकरण. निष्कर्ष पत्रिका में प्रकाशित किए गए थे दर्द पिछले गिरावट।
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दिलचस्प बात यह है कि जिन बच्चों ने प्रीस्कूलर के रूप में सबसे अधिक दर्द व्यक्त किया, वे वे नहीं थे जिन्होंने शिशुओं के रूप में सबसे अधिक असुविधा व्यक्त की। "हमने वास्तव में पाया कि दर्द के सबसे मजबूत भविष्यवक्ता माता-पिता थे और माता-पिता क्या थे कर रहे हैं," सह-लेखक, आउच लैब निदेशक और प्रमाणित मनोवैज्ञानिक सहयोगी डॉ. रेबेका पिल्लई रिडेल कहता है वह जानती है. "हम देख सकते हैं कि एक माता-पिता 12 महीने की उम्र में अपने बच्चे को कैसे खुश कर रहे थे और भविष्यवाणी कर सकते थे कि चार साल बाद प्रीस्कूल टीकाकरण में बच्चा कितना दर्द व्यक्त करेगा।"
तो, उन माताओं और पिताजी के लिए वास्तव में क्या है जो इसे बेहतर बनाना चाहते हैं? पिल्लई रिडेल इसे कहते हैं: “आप केवल अच्छी चीजें नहीं कर सकते; आपको संकट को बढ़ावा देने वाली चीजों को भी करने से बचना होगा, ”वह हमें बताती हैं।
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यह पता चला है कि उस विशिष्ट संयोजन में शक्ति है। इसलिए:
करना स्वीकार करें कि सुई दर्दनाक हैं। पिल्लई रिडेल कहते हैं, "आप अपने बच्चे से झूठ नहीं बोलना चाहते हैं और कहते हैं कि सुई दर्दनाक नहीं है क्योंकि इससे स्थिति में मदद नहीं मिलती है।" कुछ ऐसा कहने की कोशिश करें, "हां, इससे थोड़ी तकलीफ होगी, लेकिन यह जल्द ही खत्म हो जाएगा।"
करना उन्हें पास पकड़ो। "आप अपने बच्चे के करीब रहना चाहते हैं; जब हम व्यथित होते हैं तो यह वास्तव में एक बुनियादी जरूरत होती है, ”पिल्लई रिडेल कहते हैं। "हम उन लोगों के करीब रहना चाहते हैं जो हमें सुरक्षित और सुरक्षित महसूस कराते हैं।"
करना यदि आप कर सकते हैं तो स्तनपान कराएं। "स्तनपान दर्द को कम करने का एक शानदार तरीका है," पिल्लई रिडेल बताते हैं।
करना उन्हें विचलित करें - सही समय पर। पिल्लई रिडेल कहते हैं, व्याकुलता अच्छी तरह से काम करती है, लेकिन यह सही समय पर होना चाहिए, और आश्चर्यजनक रूप से, सुई के अंदर जाने के दौरान यह सही नहीं है। (यह "पीक संकट" का समय है, जब आपके बच्चे की आंखें बंद होने की संभावना है।) "जब आप उन्हें पास रखते हैं और शांत रहते हैं," पिल्लई रिडेल बताते हैं। "लेकिन एक बार जब उनकी आँखें खुलने लगती हैं, तब आप ध्यान भंग करते हैं।" यह आपके iPad को बाहर निकालने से लेकर उन्हें हंसाने की कोशिश करने से लेकर एक साथ खिड़की से बाहर देखने तक कुछ भी हो सकता है।
मत करो उन्हें बहुत अधिक आश्वस्त करें। यह उल्टा है, लेकिन शॉट के बाद, अपने बच्चे को बार-बार यह कहकर आश्वस्त न करें, "यह ठीक है। ठीक है। ठीक है।" पिल्लई रिडेल के अनुसार यह वास्तव में अधिक तनाव की ओर ले जाता है। "एक बार कहना ठीक है, लेकिन जब चीजें वास्तव में ठीक होती हैं, तो आपको इसे बार-बार कहने की आवश्यकता नहीं होती है।"
मत करो अपने बच्चे की आलोचना करें। आलोचनात्मक वाक्यांशों से बचें, जैसे "बड़ी लड़कियां रोती नहीं हैं," "आपका बड़ा भाई उतना नहीं रोया," या "चलो, आप उससे बेहतर हो सकते हैं।" पिल्लई रिडेल कहते हैं, सुई के बाद ये संकट को बढ़ा देते हैं।
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और अपने स्वयं के व्यवहार के प्रबंधन के अलावा, आप सामयिक एनेस्थेटिक्स के बारे में अपने बच्चे के स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से भी बात कर सकते हैं, पिल्लई रिडेल कहते हैं। शॉट से लगभग 45 मिनट पहले टीकाकरण के क्षेत्र में लगाई जाने वाली एक सुन्न करने वाली क्रीम निश्चित रूप से मदद कर सकती है।
लेकिन संभवतः सबसे महत्वपूर्ण - और सबसे कठिन - उन डॉक्टर के कार्यालय मंदी से बचने के लिए टिप व्यक्त करने से बचना है अपनी खुद की अपने बच्चे के सामने चिंता। क्षमा करें, सुई-फ़ोबिक माता-पिता: यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने स्वयं के डर को नियंत्रण में रखें। आपका बच्चा उस चिंता को उठा सकता है - खासकर अगर वह आपके दिल की धड़कन को महसूस करती है, जबकि आप उसे पास रखते हैं। बेशक, अपने आप को शांत करना कहा जाने से आसान है, लेकिन बस कुछ गहरी साँसें लें और अपना सर्वश्रेष्ठ करें; यह आपके लिए अनुभव को आसान बना देगा तथा आपके बच्चे।
