मैंने अपने जीवन के तीन साल अपने बच्चे की खाने की आदतों पर तड़पते हुए बिताए, जब तक कि कॉस्टको चिकन नगेट्स के एक बैग ने मुझे खुद से नहीं बचाया।
मेरी बेटी और मैं एक पूल पार्टी की मेजबानी कर रहे थे - और पूल पार्टी से, मेरा निश्चित रूप से मतलब है कि यह सिर्फ हम दोनों थे, और मेरी एक गर्लफ्रेंड थी जो अपने पांच बच्चों को साथ ले आई थी। मैंने पूरे गेहूं के पटाखों के लिए कच्ची सब्जी, केले और केल डिप सहित स्वस्थ स्नैक्स का प्रसार किया। मेरे भविष्य में एक "मॉम ऑफ द ईयर" पुरस्कार था।
फिर, मेरी सहेली ने अपने बच्चों की गड़गड़ाहट के साथ, चिकन नगेट्स के एक बड़े आकार के बैग को चीर कर माइक्रोवेव में रख दिया। बच्चों ने मशीन से अलग किए गए चिकन भागों की मदद के लिए साइकिल चलाई, और मैंने डरावने रूप में देखा क्योंकि मेरी काली डुबकी छूटी हुई थी। हालाँकि, मेरा डर दूर हो गया, हालाँकि, जब मैंने देखा कि बच्चों को अपने विटामिन और खनिजों की चिंता किए बिना, पूल में एक विस्फोट हो रहा है। फिर मैंने अपने लिए चिकन की डली की कोशिश की, और अपने दोस्त से कहा, "अरे, महिला, ये सोने की डली चट्टान!" मैंने केल डिप को कूड़ेदान में फेंक दिया और जीवितों की भूमि पर लौट आया।
सोने की डली का दिन महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह वह दिन है जब मुझे इस तथ्य के बारे में पता चला कि मेरी बेटी को जंक फूड बहुत पसंद है, क्योंकि जंक फूड स्वादिष्ट होता है। मैं भी इसके बारे में शर्मिंदा महसूस कर रहा हूं। हर अजीब दिन, मेरी बेटी घर के बने गजपाचो पर चिकन नगेट्स चुनेगी। क्योंकि, दुह। यह माता-पिता की विफलता के कारण नहीं है।
दुर्भाग्य से, मैंने अपनी किशोरावस्था और युवा वयस्कता के कई साल अपने भोजन विकल्पों के बारे में शर्मिंदगी के साथ बिताए। मेरी माँ ने हमारे घर में जंक फ़ूड की अनुमति नहीं दी। अगर मुझे एक बच्चे के रूप में एक इलाज चाहिए, तो मैं फ्रिज में जाऊँगा और अक्षरशः मक्खन खाओ। कॉलेज से, मैं बीच में छूट गया ठूस ठूस कर खाना स्वादिष्ट जंक फूड जो अचानक उपलब्ध हो गया था, और पालक को पीली सरसों के साथ डालना क्योंकि इसमें असली सलाद ड्रेसिंग की तुलना में कम कैलोरी थी। एक बच्चे के रूप में जंक फूड पर प्रतिबंध लगाने का परिणाम मेरे वयस्कता का भोजन के साथ बेतहाशा अस्वस्थ और बच्चों जैसा रिश्ता था।
जैसे-जैसे मेरी लड़की अपनी स्त्री बनती जाएगी, मैं स्वस्थ खाने की आदतों को प्रोत्साहित करें स्वस्थ विकल्पों की पेशकश करके और भोजन के साथ मेरा अपना (अब) स्वस्थ संबंध बनाकर। मैं उसे सबसे स्वादिष्ट खाने वाले खाद्य पदार्थों पर प्रतिबंध लगाकर अच्छी आदतों को प्रोत्साहित नहीं करूंगा। मेरी आशा है कि वह एक वयस्क के रूप में अपने स्वादिष्ट चिकन नगेट्स का आनंद लेंगी, जबकि समान रूप से स्वादिष्ट फलों, सब्जियों और साबुत अनाज के साथ अपने उत्साह को कम करेगी। मॉडरेशन, माता-पिता। हम यहां यही सिखा रहे हैं - जंक फूड शामिल है।
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