मेक-एंड-टेक पैराफिट्स - SheKnows

इन आसान मेक-एंड-टेक पैराफेट्स के साथ व्यस्त दिनों में अपने विवेक को बनाए रखें।
ये स्वादिष्ट सरल विचार आपको सोमवार-सुबह के ब्लूज़ को मात देने और पहले से कहीं अधिक तरोताजा महसूस करने में मदद करेंगे।

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चिया सीड्स, ग्रीक योगर्ट और फ्रोजन फ्रूट पारंपरिक पैराफेट का एक अनूठा रूप हैं। शरमाओ मत - एक चम्मच पकड़ो और इस शानदार शंखनाद को आजमाएं।

स्तरित स्ट्रॉबेरी, दलिया और नारियल के साथ अपनी स्वाद कलियों का इलाज करें। इस नुस्खे को एक रात पहले शुरू करें और फिर सुबह इसे पूरा करें। सादगी इतनी स्वादिष्ट कभी नहीं देखी!

कुरकुरे घर के बने ग्रेनोला, मलाईदार दही और रसीले स्ट्रॉबेरी के साथ स्वस्थ भोजन करना और भी आसान है। समय से पहले ग्रेनोला का एक बैच बनाएं, और जल्दी से नाश्ते के लिए इन सभी को एक साथ मिलाएं। आप इसे ज़ीप्लोक ट्विस्ट 'एन लोक कंटेनर में भी मिला सकते हैं और स्पिलेज की चिंता किए बिना इसे अपने साथ ले जा सकते हैं!

क्या आपने कभी सोचा है कि कल बनाई गई केले की रोटी का आपको क्या करना चाहिए? इस आसान विचार के साथ अपने बचे हुए का अधिक लाभ प्राप्त करें। इसे ग्रीक योगर्ट के साथ लेयर करें, और अचानक आपके पास काम या स्कूल के लिए एक पोर्टेबल ट्रीट है।

अपने पसंदीदा कोको अनाज का एक स्वस्थ, घर का बना संस्करण बनाएं और इसे मिश्रित ब्लैकबेरी क्रीम के साथ मिलाएं। प्रिजर्वेटिव्स को छोड़ दें, एक चम्मच लें और इस शानदार अनोखे स्नैक का आनंद लें।

यदि आप अधिक परंपरावादी हैं, तो इस क्लासिक रेसिपी के साथ इसे सरल रखें। आप अभी भी अपने पोषक तत्व प्राप्त करेंगे - ताजा जामुन, ग्रेनोला और ग्रीक दही आपको खुशी से भरे रहेंगे - लेकिन आपको किसी भी अतिरिक्त कदम के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी। बहुत आसान!

इस ताज़ा नाश्ते के साथ गर्मी के मौसम का सही मायने में आनंद लें। लाइम मूस, व्हीप्ड क्रीम और ग्रैहम क्रैकर गुडनेस की परतें आपको तरोताजा और प्रसन्न करने के लिए निश्चित हैं।

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