5 स्ट्रेस-लेस डिनर टाइम टिप्स

आज की व्यस्त दुनिया में रात का खाना मेज पर बैठना अक्सर तनावपूर्ण हो सकता है, ये सुझाव रात के खाने के समय को कम तनावपूर्ण बनाने में मदद करेंगे और एक ऐसा समय जिसे आप अपने परिवार के साथ बिताने का आनंद लेंगे।

संबंधित कहानी। तनावग्रस्त त्वचा के 4 लक्षण और लक्षण

सैंडविच

सैंडविच एक त्वरित रात का खाना है जो बच्चों को पसंद आएगा कि आप सभी आवश्यक खाद्य समूहों के साथ लोड कर सकते हैं। दुकान से कुछ पालक और एक रोटिसरी चिकन लें और एक त्वरित सैंडविच के लिए थोड़ा सा मेयो के साथ साबुत अनाज की रोटी पर फेंक दें। प्राकृतिक अखरोट के मक्खन, सभी फलों के संरक्षण, और एक साबुत अनाज की रोटी का उपयोग करके क्लासिक पीबी एंड जे पर एक छोटा सा स्पिन डालें।

सामग्री को पहले से काट लें

जब आप अपना खाना बंद कर रहे हों और फलों और सब्जियों को धोने और काटने के लिए कुछ मिनट का समय लें, तो आप उस सप्ताह के साथ पकाएंगे और एयर टाइट कंटेनर में स्टोर करेंगे। जब रात का खाना बनाने का समय आता है तो यह एक कम कदम है जिसके बारे में आपको चिंता करनी होगी।

एक क्रॉक पॉट में निवेश करें

यदि आपके पास पहले से धीमी कुकर में निवेश नहीं है, तो आप सुबह में दरवाजे से बाहर निकलने से पहले अपने मांस और सब्जियों को सॉस के साथ छोड़ सकते हैं और पूरी तरह से पके हुए भोजन के लिए घर आ जाएंगे।

पकाते समय धो लें

जब आप रात का खाना बना रहे हों तो बर्तनों को गंदा करते हुए धो लें ताकि जब रात का खाना तैयार हो जाए तो केवल वही बर्तन साफ करने के लिए बचे हैं जिनसे आप खा रहे हैं।

अव्यवस्था को दूर करें और पुनर्व्यवस्थित करें

अपनी रसोई से सभी अव्यवस्थाओं को हटा दें और इसे पुनर्व्यवस्थित करें ताकि जिन बर्तनों और उपकरणों का आप अक्सर खाना पकाने के लिए उपयोग करते हैं वे एक साथ और उस क्षेत्र के केंद्र में हों जहां आप अपना अधिकांश खाना पकाने का काम करते हैं। जब आप टेबल पर रात का खाना खाने की कोशिश कर रहे हों तो यह आपके द्वारा चीजों की तलाश में खर्च किए जाने वाले हर समय में कटौती करेगा।