NS सीडीसी रिपोर्ट स्कूली आयु के लगभग 11 प्रतिशत बच्चे इससे पीड़ित हैं एडीएचडी, और इन बच्चों में से, लगभग 60 प्रतिशत में वयस्क के रूप में ADHD होगा। एक पारिवारिक चिकित्सक के रूप में, मैं इस स्थिति से पीड़ित कई बच्चों और वयस्कों को देखता हूं, और सरल कार्यों को पूरा करने के लिए आवश्यक उत्तेजक दवाओं पर निर्भरता बढ़ रही है।
कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय-सैन फ्रांसिस्को से नए शोध का वादा करना अंततः मुझे एडीएचडी के लिए एक नया नुस्खा प्रदान कर सकता है: वीडियो गेम. आप शायद सोच रहे होंगे, “लेकिन मेरा छोटा भाई वीडियो गेम खेलता है! मेरे एडीएचडी की मदद करने का कोई तरीका नहीं है।" UCSF मनोचिकित्सक डॉ. एडम गज़ाले ने एडीएचडी पर बड़े पैमाने पर शोध किया है और दिखाया है कि वीडियो गेम मस्तिष्क में विशिष्ट सर्किट को अलग करने और सक्रिय करने का एक शक्तिशाली तरीका है। ये विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए गेम मस्तिष्क को अधिक निर्देशित और कुशल बनने के लिए प्रशिक्षित करने के उद्देश्य से सकारात्मक और नकारात्मक प्रतिक्रिया का उपयोग करके विशिष्ट परियोजनाओं पर ध्यान केंद्रित करने की हमारी क्षमता में सुधार करते हैं।
इस उपचार को जो अलग बनाता है, वह इस विचार को उजागर करता है कि कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने और पूरा करने की क्षमता को सीखा, मजबूत और बेहतर बनाया जा सकता है। सप्ताह में कई बार मैं ऐसे मरीज़ों को देखता हूँ जो "मेरे एडीडी के लिए एक गोली" का अनुरोध करने आते हैं। जैसे-जैसे ADHD मामलों की संख्या बढ़ती जा रही है, Adderall को आमतौर पर एस्पिरिन के रूप में अनुरोध किया जाता है। समस्या यह है कि ये दवाएं मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने या कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने और पूरा करने की हमारी सहज क्षमता में सुधार करने के लिए कुछ नहीं करती हैं। इसके अतिरिक्त, एडीएचडी दवाओं के दुष्प्रभावों को अक्सर अनदेखा किया जाता है। जब हम इन दवाओं के बारे में सुनते हैं तो तेज़ हृदय गति, अनिद्रा, चिंता, शुष्क मुँह, सिरदर्द और यहाँ तक कि द्विध्रुवी विकार पर भी शायद ही कभी चर्चा की जाती है। जो चीज उत्तेजक दवाओं को खतरनाक बनाती है, वह है मस्तिष्क पर उनका कंबल प्रभाव। ये मेरी कम से कम पसंदीदा दवाएं हैं, क्योंकि वे आपको हर काम के लिए "चालू" और "सक्रिय" रखती हैं, चाहे वह एक परियोजना को पूरा कर रहा हो या केवल टेलीविजन देख रहा हो।
लक्षित वीडियो गेम का उपयोग करके, हम समय के साथ फोकस और संज्ञानात्मक सोच को बेहतर बनाने के लिए विशिष्ट सर्किट को सक्रिय करने और अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने में सक्षम हैं। इसके लिए इन खेलों के अभ्यास और निरंतर उपयोग की आवश्यकता है, लेकिन परिणाम उल्लेखनीय हैं। 2013 से एक ऐतिहासिक अध्ययन ने दिखाया कि उनके 20 के दशक में सबसे अच्छे मल्टीटास्कर हैं, लेकिन वीडियो गेम प्रशिक्षण के बाद, 60- और 70 साल के बच्चों ने भी ठीक वैसा ही प्रदर्शन किया, और ये बढ़ी हुई मल्टीटास्किंग क्षमता छह महीने बाद तक बनी रही प्रशिक्षण। खेल अब एडीएचडी वाले प्राथमिक स्कूल-आयु वर्ग के बच्चों की सहायता के लिए विकसित किए जा रहे हैं।
कुछ चिकित्सीय स्थितियां हैं जहां एक गोली जवाब है। मधुमेह रोगियों को आहार, व्यायाम और जीवनशैली में बदलाव पर काम करना पड़ता है। एडीएचडी कोई अलग नहीं होना चाहिए। वीडियो गेम के माध्यम से मस्तिष्क की गतिविधियों पर "काम करना" एक प्रभावी चिकित्सा हो सकती है और दवाओं की तुलना में इसके बहुत कम दुष्प्रभाव होते हैं। क्या मैं भविष्य में उत्तेजक के बजाय लक्षित वीडियो गेम थेरेपी लिखूंगा? बिल्कुल!
क्या आप एडीएचडी से पीड़ित हैं? आप इस उपचार के बारे में क्या सोचते हैं? मुझे ट्वीट करें @वह जानती है तथा @ShilpiMD और मुझे बताएं कि आप इस नए उपचार के बारे में क्या सोचते हैं!
