अधिकांश माता-पिता हमारे बचपन में किसी समय कम से कम थोड़ी सी गंदगी खाने के दोषी होते हैं। फिर भी, हम ठीक निकले, है ना? किसी तरह हमने मिलकर इन गंदी यादों को मिटा दिया है और सभी एंटी-बैक्टीरियल चीजों से प्रेम प्रसंग शुरू कर दिया है।
मैरी रुएबुश, पीएच.डी., के लेखक गंदगी क्यों अच्छी होती है: कीटाणुओं को अपना दोस्त बनाने के 5 तरीके, हमें यह बताता है कि माता-पिता फिर से कीटाणुओं को कैसे गले लगा सकते हैं।
एक खोई हुई कला
जब आप अपने बच्चे को गंदगी में ढके हुए देखते हैं, तो क्या आप रोते हैं और एंटी-बैक्टीरियल वाइप्स के लिए पहुंचते हैं या मुस्कुराते हैं और बचपन की सुखद यादें याद करते हैं? बच्चे अनगिनत घंटे मिट्टी के ढेर बनाने, धूल भरे खेतों में लुढ़कने और मूल रूप से नीचे और गंदे होने में लगाते थे लेकिन ऐसा लगता है कि समय बदल गया है। "दुर्भाग्य से, यह एक ऐसा दृश्य है जिसे माता-पिता इन दिनों ज्यादा नहीं देखते हैं - और जब वे इसे देखते हैं, तो वे अक्सर भयभीत हो जाते हैं," डॉ। रुबश ने अपनी उपरोक्त पुस्तक में कहा है। "माता-पिता, आराम करो। जो बच्चे बाहर खेलते हैं और गंदे हो जाते हैं वे स्वस्थ होते हैं। उन्हें भरपूर शारीरिक व्यायाम मिलता है, और उतना ही महत्वपूर्ण है, उन्हें भरपूर प्रतिरक्षात्मक व्यायाम मिलता है। गंदगी बच्चों के लिए अच्छी होती है।"
गंदा सच
गंदगी, अपनी सभी गंभीर महिमा में, माता-पिता के दृष्टिकोण से एक खराब रैप प्राप्त करती है। हां, यह कपड़े धोने के बोझ को बढ़ा सकता है, कालीनों को मिट्टी की एक सुंदर छाया में बदल सकता है और एक बार प्रस्तुत करने योग्य बच्चों को धूल के लगभग अपरिचित भंवर में बदल सकता है, लेकिन इसके फायदे भी हैं। उदाहरण के लिए, बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए गंदगी की क्षमता को लें। पता चला, पहले जन्मे बच्चों के लिए यह सब रगड़ना और उपद्रव करना सिर्फ समय की बर्बादी हो सकती है। डॉ. रुएबुश लिखते हैं, "इस परिवार के नक्षत्र में जिस बच्चे के पास सबसे मजबूत प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया होगी, वह वह है जिसने अपने प्रारंभिक जीवन में सबसे अधिक गंदगी देखी है।" "पहला और सबसे 'पूरी तरह से' पाला गया बच्चा प्रतिरक्षात्मक रूप से सबसे कमजोर होगा।"
गंदगी बच्चों को स्वस्थ रखती है
जबकि आपको अपने बच्चों को सचमुच चम्मच से मिट्टी खाने के लिए प्रोत्साहित नहीं करना चाहिए, गंदगी के नियमित संपर्क से प्रतिरक्षा प्रणाली उत्तेजित होती है और बच्चे के विकास की संभावना कम हो जाती है एलर्जी. "जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को उस तरह की निरंतर उत्तेजना नहीं मिलती है जिसकी अपेक्षा करने के लिए यह विकसित हुआ है, तो यह अच्छी तरह से काम नहीं करता है," डॉ रुबश लिखते हैं। "यह अति सक्रिय और भ्रमित हो सकता है। वह तब होता है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली खतरनाक आक्रमणकारियों के लिए हानिरहित पराग या खाद्य प्रोटीन को समझने लगती है, जिससे एलर्जी होती है, या आपके शरीर की अपनी कोशिकाओं को समझने में गलती होती है आक्रमणकारियों के लिए, ऑटोइम्यून बीमारियों का कारण।" शायद कृत्रिम रूप से बाँझ वातावरण जो हम लगातार कीटाणुशोधन के साथ बनाते हैं, वास्तव में अधिक नुकसान पहुंचा रहे हैं अच्छा।
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व्यावहारिक सुझाव
अपने बच्चों को गंदगी का लाभ उठाने में मदद करने का सबसे आसान तरीका है कि आप इसके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें। जब बच्चों को गंदा करने की बात आती है तो अपने पेरेंटिंग गार्ड को थोड़ा कम करने पर विचार करें। संयम का नियम निश्चित रूप से यहां लागू होता है लेकिन जीवाणुरोधी साबुन, पोंछे, स्प्रे और लोशन का अत्यधिक उपयोग आपके बच्चों के लिए अस्वास्थ्यकर वातावरण बना सकता है। अपने बच्चे को मिट्टी के पाई की खुशी से परिचित कराएं या उसे जीवन के सूक्ष्म जगत का पता लगाने में मदद करें जो मिट्टी के एक वर्ग फुट के भीतर मौजूद है। शायद थोड़ी सी गंदगी आपका भी कुछ भला कर देगी। जैसे ही आप अपने हाथों को गंदा करते हैं, डॉ रुएबुश की सलाह याद रखें: "बहुत सारे व्यायाम से एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण होता है - यही कारण है कि आपको बहुत सारी गंदगी के संपर्क में जीवन भर की आवश्यकता होती है।"
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