कई पहली बार माताओं के सामने यह एक दुविधा है: सह-सोना या न सोना? दोनों पक्षों के लिए प्रेरक तर्कों के साथ, यह उन माता-पिता के निर्णयों में से एक है जिसमें आंत की भावना सबसे मजबूत मामले को आगे बढ़ा सकती है।
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दिसंबर 2014 में, नेशनल इंस्टीट्यूट फॉर हेल्थ एंड केयर एक्सीलेंस (एनआईसीई) ने माता-पिता को इसके बारे में जागरूक करने के लिए अपने सह-नींद संबंधी दिशानिर्देशों को अद्यतन किया। अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम का बढ़ा जोखिम (एसआईडीएस) जब माता-पिता बच्चों के साथ बिस्तर पर या सोफे पर सो जाते हैं। हालांकि, स्तनपान के लाभों ने सह-नींद के खिलाफ कोई निश्चित सिफारिश नहीं की।
जब हमारे पास माता-पिता के लिए महत्वपूर्ण निर्णय लेने होते हैं, तो हमारे तत्काल मंडलों - दोस्तों, परिवार के सदस्यों, स्थानीय स्वास्थ्य पेशेवरों - से प्रभावित नहीं होना मुश्किल है। विशेष रूप से पहली बार माताओं के लिए, अनाज के खिलाफ जाने की ऊर्जा नहीं हो सकती है, और यह ठीक है।
यह उन माताओं की मदद कर सकता है जो यह जानना चाहती हैं कि दुनिया के कई हिस्सों में, अभ्यास आम है - आदर्श, यहां तक कि। जापान में, उदाहरण के लिए, माता-पिता अपने बच्चों के साथ अपने बिस्तर पर सोते हैं, और जापान में दुनिया में सबसे कम शिशु मृत्यु दर है। एशिया के अन्य हिस्सों में, साथ ही साथ अफ्रीका और लैटिन अमेरिका में, सह-नींद अच्छी तरह से स्थापित है।
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जेम्स मैककेना, एक जैविक मानवविज्ञानी, ने किया उनकी मदर-बेबी स्लीप लेबोरेटरी में सह-नींद का अध्ययन नोट्रे डेम विश्वविद्यालय में और "स्तनपान" के प्रमाण मिले - माँ और बच्चे के बीच शारीरिक तालमेल, खासकर जब बच्चे को स्तनपान कराया जाता है।
यह प्रसिद्ध द्वारा साझा किया गया एक दृश्य है यू.एस. बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. सियर्स, जो कहते हैं कि सह-नींद बच्चों को चिंता और महान आत्म-सम्मान के स्तर को कम करने और अधिक स्वतंत्र और स्नेही बनने में मदद कर सकती है। सीयर्स शोध की ओर इशारा करता है जो दर्शाता है कि सह-नींद एक शिशु के तापमान और हृदय ताल को स्थिर करने में मदद कर सकती है, जिससे एसआईडीएस का खतरा कम हो सकता है।
रॉबर्ट लेविन और सारा लेविन, के लेखक क्या माता-पिता मायने रखते हैं? जापानी बच्चे क्यों सोते हैं, मैक्सिकन भाई-बहन लड़ाई नहीं करते हैं, और अमेरिकी परिवारों को आराम करना चाहिए, मैककेना से भी सहमत हैं, लिखते हुए, "द मां-शिशु सह-नींद के सिद्ध लाभ बड़े पैमाने पर काल्पनिक जोखिमों से कहीं अधिक है। एक बच्चे को रात में एक अलग कमरे में रखना माता-पिता पर बोझ डालता है और अपने बच्चों की सुरक्षा या भविष्य के चरित्र विकास की गारंटी के बिना उनकी थकावट की ओर जाता है। ”
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माता-पिता को एनएचएस की सलाह है कि यदि आप धूम्रपान करते हैं, यदि आपने शराब, ड्रग्स या दवा ली है तो अपने बच्चे के साथ न सोएं जिसके परिणामस्वरूप गहरी नींद आती है, या यदि बच्चा 3 महीने से कम का है, समय से पहले पैदा हुआ था या उसका जन्म कम हुआ था वजन। NS आधिकारिक दिशानिर्देश किसी भी परिस्थिति में अपने बच्चे के साथ सोफे, सोफे, आर्म चेयर या बीनबैग कुर्सी पर न सोने की सलाह दें।
यदि माता-पिता अपने डॉक्टर की सलाह पर ध्यान देते हैं तो वे बहुत गलत नहीं हो सकते हैं, लेकिन यह भी विचार करने योग्य है कि दुनिया भर में सह-नींद की प्रथाएं कैसे भिन्न होती हैं। वास्तव में, पेरेंटिंग के सभी पहलुओं के लिए भी यही कहा जा सकता है। वहाँ एक बड़ी दुनिया है, और हम उन लोगों से बहुत कुछ सीख सकते हैं जो चीजों को अलग तरह से करते हैं।
