ताज़े टमाटर साल्सा के साथ टॉर्टिला में तली हुई तली हुई ब्लैक बीन्स आसान आराम का भोजन है जब आपके पास भोजन करने के लिए केवल कुछ मिनट होते हैं। मेरी पसंदीदा रिफाइंड ब्लैक बीन्स ईडन फूड्स से हैं। एक बदलाव के लिए, टमाटर साल्सा के स्थान पर आम का सालसा आज़माएं; यह एक सुंदर प्राकृतिक मिठास जोड़ता है जो मिट्टी के काले बीन स्वाद के साथ अच्छी तरह से भिन्न होता है।
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साधारण ब्लैक बीन बरिटोस
4. परोसता है
अवयव:
- 1 (16-औंस) ईडन ऑर्गेनिक रिफाइंड ब्लैक बीन्स
- ३ बड़े टमाटर, बीज वाले, कटे हुए
- 1 बड़ा जलापेनो, बीज वाला, बारीक कटा हुआ
- 4 हरे प्याज, बारीक कटा हुआ (हरे और सफेद भाग)
- २ चम्मच कद्दूकस किया हुआ नींबू का छिलका
- 1 नींबू का रस
- २ बड़े चम्मच बारीक कटा ताज़ा हरा धनिया
- नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार
- 4 शाकाहारी आटा टॉर्टिला, गरम किया हुआ
- शाकाहारी कटा हुआ पनीर
- शाकाहारी खट्टा क्रीम
दिशा:
- एक मध्यम सॉस पैन में, कैन पर निर्देशों के अनुसार सेम तैयार करें।
- इस बीच, टमाटर, जालपीनो, प्याज, लाइम जेस्ट, लाइम जूस और सीताफल मिलाएं। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं।
- टोरिल्ला को रिफ्राइड बीन्स, टमाटर मिश्रण, पनीर, खट्टा क्रीम और एवोकैडो स्लाइस से भरें।
- फिलिंग, बरिटो स्टाइल के चारों ओर टॉर्टिला रोल करें। तत्काल सेवा।
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