तनाव आपके शरीर को प्रभावित कर सकता है कई तरह से। यह नाराज़गी, सिरदर्द, उच्च रक्तचाप और/या अवसाद का कारण बन सकता है। हालांकि, एक नए अध्ययन में पाया गया तनाव चीनी को संसाधित करने के तरीके को भी प्रभावित कर सकता है।
द्वारा किए गए अध्ययन के अनुसार, अमरीकी ह्रदय संस्थान, तनाव आपके टाइप 2 के जोखिम को बढ़ा सकता है मधुमेह, खासकर यदि आप एक महिला हैं।
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शोधकर्ताओं ने 22,706 महिला स्वास्थ्य पेशेवरों के आंकड़ों का विश्लेषण किया। इन महिलाओं को हृदय रोग नहीं था और इनकी औसत आयु 72 वर्ष थी। शोधकर्ताओं ने जो खोजा वह यह था कि जिन लोगों ने तीव्र और / या पुराने तनाव के उच्चतम स्तर की सूचना दी थी, उनमें भी मधुमेह की घटनाएं सबसे अधिक थीं।
वास्तव में, जिन लोगों ने उद्धृत किया कि उनके जीवन में प्रमुख तनाव थे, उनमें जोखिम लगभग दोगुना था।
डॉ. जोनाथन बटलर, अध्ययन के प्रमुख शोधकर्ता और कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय सैन फ्रांसिस्को के सेंटर फॉर द स्टडी ऑफ एडवर्सिटी एंड कार्डियोवस्कुलर डिजीज में पोस्टडॉक्टरल विद्वान ने एक में कहा
बटलर ने कहा, "मधुमेह के जोखिम कारकों के रूप में मनोसामाजिक तनाव को अन्य गले लगाए गए मधुमेह जोखिम कारकों के रूप में गंभीरता से लिया जाना चाहिए।"
अन्य जोखिम कारकों में आनुवंशिकी, एक गतिहीन जीवन शैली और, के अनुसार शामिल हैं मायो क्लिनीक, वजन ज़्यादा होना।
हालांकि, शोधकर्ता अब कहीं और देख रहे हैं।
"हम कुछ समय से तनाव, मानसिक स्वास्थ्य और मधुमेह के जोखिम के बीच संबंध को समझने की कोशिश कर रहे हैं," डॉ शेरिता हिल गोल्डन, बाल्टीमोर में जॉन्स हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में मेडिसिन के प्रोफेसर, एक बयान में कहा - जैसा कि उभरते हुए सबूत बताते हैं कि तनाव किसी के कार्डियो-मेटाबोलिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।
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उस ने कहा, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इन निष्कर्षों की पुष्टि के लिए अतिरिक्त शोध आवश्यक है। लेकिन अपने तनाव को कम करने की कोशिश करना कभी भी एक बुरा विचार नहीं है।
