स्कूल दोपहर के भोजन के विचार
उनके सैंडविच में कुछ सब्जियां या फल डालें। बच्चे आमतौर पर मीठे फल या सब्जियों का स्वाद पसंद करते हैं, लेकिन वे हमेशा उनके विचार या रूप को पसंद नहीं करते हैं।
पतले खीरे, गाजर, या मीठी लाल या पीली मिर्च को काटकर सैंडविच में डालकर देखें। वे महान कमी और पोषक तत्व प्रदान करते हैं। इन वस्तुओं को एक अलग बैग में पैक किया जा सकता है और बच्चों द्वारा खाने से ठीक पहले जोड़ा जा सकता है ताकि यह सैंडविच गीला न हो, हमारे घर में एक बड़ा पालतू पेशाब!
कुछ छोटे बैगल्स को आधा काटें, अपने बच्चे के पसंदीदा स्वाद का उपयोग करें, सादे क्रीम चीज़ के साथ फैलाएं, और लाल या हरे सेब के पतले स्लाइस में दालचीनी और शहद की एक बूंदा बांदी डालें।
सुशी रोल्स
अधिकांश बच्चे कैलिफ़ोर्निया सुशी रोल पसंद करते हैं। नकली केकड़ा मांस मीठा होता है, ककड़ी कुरकुरे, और एवोकैडो इसे मलाईदार बनाता है।
यदि आप चाहें, तो आप चावल के बजाय केकड़े के मांस, ककड़ी और एवोकैडो को आटे के टॉर्टिला में रोल कर सकते हैं। आप केकड़े के लिए टूना या सैल्मन को भी स्थानापन्न कर सकते हैं। इसे टुकड़ों में काट लें क्योंकि आप एक नियमित सुशी रोल करेंगे और इसे कसकर लपेटें
बिल्कुल सही पिटा पॉकेट सलाद
अपने बच्चों को उनकी पसंदीदा सब्जियां देने का सबसे स्वादिष्ट तरीका पॉकेट ब्रेड है। जब आप बाजार से कई प्रकार के लेट्यूस और उनकी पसंदीदा सब्जियों के साथ लौटते हैं, तो बच्चों को सभी सब्जियों को धोने और उन्हें दूर रखने से पहले तैयार करने के लिए कहें। अपने डिनर सलाद का आनंद लेने के बाद, बचे हुए सलाद को बिना ड्रेसिंग के, पीटा पॉकेट में पैक करें। इस चिता को वास्तव में परिपूर्ण बनाने के लिए अपना पसंदीदा पनीर, टूना या चिकन सलाद जोड़ें।
Fontanesi पसंदीदा vinaigrette (पैक ड्रेसिंग अलग से) के साथ परोसें। खाने से ठीक पहले सलाद पर डालें।
मिर्च पाई
मांस के साथ या बिना अपनी पसंदीदा मिर्च की रेसिपी लें, इसे गर्म करें और इसे थर्मस में कप टॉप के साथ स्कूल भेजें। अलग प्लास्टिक बैग में, कुछ बेक्ड टॉर्टिला चिप्स और कटा हुआ मोंटेरे जैक या चेडर चीज़ के साथ भेजें।
क्या आपके बच्चे थर्मस कप के नीचे कुछ कुरकुरे कुरकुरे रखे हैं, फिर कटा हुआ पनीर और गर्म मिर्च के साथ शीर्ष पर डालें। मिर्च पनीर को पिघला देती है और बच्चे इसे बहुत पसंद करते हैं!
यहाँ कुछ आसान स्नैक रेसिपी हैं जो स्कूल में अच्छी तरह से जाती हैं।
