माँ का छोटा बंदर मिक्स 
एक बढ़िया ग्रैब-एंड-गो स्नैक!
संबंधित कहानी। मधुमेह से पीड़ित बच्चों के माता-पिता को उनकी बैक-टू-स्कूल सूची में आइटम चाहिए
अवयव:
- १ १/४ कप सूखे केले के चिप्स
- १ कप सूखा पपीता और आम
- १/४ कप प्रत्येक कटे हुए बादाम और सूरजमुखी के बीज, या अपने पसंदीदा मेवा
- 1/4 कप सूखा नारियल (वैकल्पिक)
- 1/4 कप मिनी चॉकलेट चिप्स (यदि वांछित हो तो किशमिश, क्रैनबेरी या सूखे खुबानी का विकल्प)
दिशा:
- सामग्री मिलाएं और आनंद लें!
- एक ज़िप लॉक बैग में रखें और अपने "छोटे बंदरों" को स्कूल के इलाज के लिए मुट्ठी भर पैक करने दें या स्कूल के बाद के नाश्ते के लिए मुट्ठी भर लें
इस ब्रह्मांड में से टॉर्टिला चिप्स
यहाँ एक स्वादिष्ट, स्वादिष्ट नाश्ता है जो बड़े और छोटे आकाशीय प्रेमियों को संतुष्ट करेगा। ये कुरकुरे चिप्स मिनटों में बेक हो जाते हैं और इनमें फैट भी कम होता है।
अवयव:
- 1 बड़ा आटा टॉर्टिला
- खाना पकाने का स्प्रे
- समुद्री नमक
दिशा:
- एक बड़े आटे के टॉर्टिला से आकृतियों को काटने के लिए आकाशीय आकार के कुकी कटर (तारे, अर्धचंद्र, वृत्त, आदि) का उपयोग करें।
- बेकिंग शीट पर आकृतियों को व्यवस्थित करें, उन्हें कुकिंग स्प्रे से हल्का कोट करें और उन पर समुद्री नमक छिड़कें।
- ५ से ७ मिनट के लिए ३५० डिग्री फेरनहाइट पर बेक करें और आपके चिप्स साल्सा या गुआकामोल में डुबकी के लिए तैयार हैं।
- एक मीठे इलाज के लिए, दालचीनी और चीनी के साथ छिड़के।
केले के काटने
14 गेंदें बनाता है
ये पौष्टिक काटने बड़े पैमाने पर उत्पादन करने में आसान होते हैं और बच्चों के लिए जब उन्हें बढ़ावा देने की आवश्यकता होती है तो उनके मुंह में डालना आसान होता है। मिड-गेम स्नैक के लिए भी बढ़िया।
अवयव:
- 1 छोटा केला
- 1/2 कप पीनट बटर (चिकना या चंकी)
- १/२ कप टोस्टेड व्हीट जर्म
- बारीक कटी हुई मूंगफली या बादाम, मिनी चॉकलेट चिप्स, ग्रैहम क्रैकर क्रम्ब्स, या कटा हुआ नारियल कोटिंग के लिए।
दिशा:
- एक मध्यम कटोरे में, केला और पीनट बटर को एक साथ मैश करें।
- गेहूं के रोगाणु में हिलाओ। मिश्रण के अलग-अलग बड़े चम्मच बॉल्स में रोल करें और फिर बॉल्स को ऊपर सूचीबद्ध कोटिंग्स के एक, या एक संयोजन में रोल करें। फर्म तक सर्द। आप इन्हें फ्रीज भी कर सकते हैं।
- विविधताएं:
- मूंगफली-मुक्त संस्करण के लिए, मूंगफली के मक्खन के लिए सूरजमुखी के बीज, बादाम का मक्खन, या सोया-अखरोट का मक्खन स्थानापन्न करें और मूंगफली और चॉकलेट चिप्स को छोड़ दें, जिसमें मूंगफली के निशान हो सकते हैं।
स्टिकविच
आप सैंडविच को मज़ेदार लंच में कैसे बदलते हैं? इसे एक स्टिकविच बनाओ!
अवयव:
- रोटी
- पनीर
- लंच मीट
- अंगूर टमाटर
- सलाद
- अचार
दिशा:
- ब्रेड, चीज़ और लंच मीट के क्यूब्स काट लें (हमने डेली काउंटर पर हैम और टर्की के 1/2-इंच मोटे स्लाइस का ऑर्डर दिया)।
- अपने बच्चे को पसंद आने वाले अन्य खाद्य पदार्थों के साथ एक कटार पर क्यूब्स को स्लाइड करें, जैसे अंगूर टमाटर, सलाद का एक टुकड़ा, एक अचार, या एक जैतून।
- सूई के लिए मेयो या सरसों की एक तरफ भेजें।
अधिक स्कूल लंच विचार
- स्कूल दोपहर के भोजन के लिए वापस व्यवहार करता है
- स्कूल दोपहर के भोजन के व्यंजनों और विचारों पर वापस जाएं
- ऑर्गेनिक स्कूल लंच बैग
