चाहे आप मौज-मस्ती और रोमांच के लिए एक नए देश की यात्रा कर रहे हों या किसी व्यावसायिक बैठक के लिए क्रॉस-कंट्री फ़्लाइट पकड़ रहे हों, कुरकुरा, सफ़ेद, दबाया हुआ के साथ जागने के बारे में कुछ शानदार है पत्रक एक होटल का जब आप अपने बिस्तर की परिचितता से दूर होते हैं। क्या आपने कभी सोचा है कि दुनिया के कई रिसॉर्ट्स सफेद चादरें क्यों चुनते हैं - जिन्हें आसानी से दाग दिया जा सकता है - रंगों पर? अगर हां, तो जवाब आपको चौंका सकता है।
समान रंग के तौलिये और तकिए के साथ धोने में आसान होने के अलावा, इंटरनेट है अफवाह शुरू की कि सफेद चादरें आपकी त्वचा और आपकी नींद की गुणवत्ता के लिए बेहतर हैं। जबकि कुछ विशेषज्ञ सोच सकते हैं कि यह सिद्धांत काफी लंबा है, दूसरों को आपके घर में उसी सफेद टर्नडाउन सेवा को फिर से बनाने के कुछ लाभ दिखाई देते हैं।
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क्या सफेद चादरें आपको बेहतर नींद में मदद करती हैं?
यदि आप एक आसान रात के आराम की तलाश कर रहे हैं जिसमें मेलाटोनिन की आवश्यकता नहीं है, तो भेड़ों की गिनती करें या अपना रखें आपके सोने के समय से एक घंटे पहले भरोसेमंद iPhone, क्या सफेद चादरें वास्तव में उनके सैंडमैन का काम कर सकती हैं जादू?
स्लीप एक्सपर्ट और डेंटिस्ट के अनुसार अपने दम पर नहीं डॉ. सबरीना मगिद-काट्ज़ो. हालांकि कोई शोध साबित नहीं हुआ है कि गुणवत्ता या नींद की अवधि में सुधार हुआ है, कवर की छाया के लिए धन्यवाद, मैगिड-काट्ज़ बताते हैं कि एक हो सकता है प्लेसीबो प्रभाव होटलों में सुखद यादों या स्वच्छता की भावना से जुड़ा होता है क्योंकि सफेद चादरें होने की संभावना आपको उन्हें साफ करने या ब्लीच करने के लिए लुभाएगी। अक्सर।
"कुछ भी जो आपको अपने शयनकक्ष को विश्राम के साथ जोड़ने की इजाजत देता है, वह आपकी नींद की दिनचर्या में मदद कर सकता है," वह बताती है वह जानती है। "यदि सफेद चादरें आपको आपके पसंदीदा होटल की याद दिलाती हैं - चूंकि अधिकांश होटलों में सफेद चादरें होती हैं - और आपको आराम करने के लिए प्रोत्साहित करती हैं, तो हर तरह से, इसके लिए जाएं।"
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बस सुनिश्चित करें कि अनिद्रा या किसी अन्य गंभीर नींद के मुद्दों के निदान के लिए इस रणनीति का उपयोग न करें, वह आगे कहती हैं: "यदि चादरें आपकी नींद की समस्याओं का ध्यान नहीं रखती हैं, किसी भी नींद संबंधी विकार, जैसे नींद के लिए पेशेवर उपचार की तलाश करें एपनिया।"
क्या सफेद चादरें आपकी त्वचा में सुधार कर सकती हैं?
विचार का एक और स्कूल इस धारणा की सदस्यता लेता है कि सफेद चादरें आपकी त्वचा के लिए एक स्वस्थ पिक हैं, जो मुंहासों और बंद रोमछिद्रों से लड़ती हैं। त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, जो अक्सर हमारी त्वचा को हम खुद से बेहतर जानते हैं, सफेद चादरें बस नहीं सुधरेंगी उन पर सोने के कारण आपकी त्वचा, लेकिन वे आपकी बनावट और स्थिति को लाभ पहुंचाने के लिए स्वस्थ आदतों को आकर्षित कर सकते हैं चेहरा।
बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और अध्यक्ष लिवद त्वचा की देखभाल डॉ. जेनेट प्रिस्टोस्की का कहना है कि दाग दिखाने वाली चादरें बेहतर धुलाई दिनचर्या को प्रोत्साहित करती हैं। यह क्रिया अकेले आपके द्वारा अपने बिस्तर पर लाए गए तेल को दूर कर सकती है और बदले में इसे आपकी त्वचा में रिसने से रोक सकती है जब आप सपने देख रहे हों।
"एक शुद्ध सफेद चादर बिस्तर में आपकी सफाई को दर्शाती है," वह बताती हैं। "यह आपको अपनी आदतों के बारे में ईमानदार रखेगा, चाहे आप बिस्तर पर मेकअप पहनें, बिस्तर में खाएं, बिस्तर में बाहरी कपड़े पहनें या अपनी चादरें धोना भूल जाएं। सफेद चादरों का एक सेट खरीदना आपके बिस्तर की स्वच्छता को क्रम में लाने के लिए आवश्यक धक्का हो सकता है। यह निश्चित रूप से आपके बालों और त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा।"
यदि आपकी त्वचा विशेष रूप से संवेदनशील है, तो आपकी चादरों में मौजूद रंगों में आपके ब्रेकआउट का योगदान हो सकता है। विशेष रूप से, प्लास्टिक सर्जन डॉ स्कॉट न्यूमैन ध्यान दें कि साधारण हाइपोएलर्जेनिक सफेद चादरें आपके ब्रेकआउट की आवृत्ति को सीमित कर सकती हैं।
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यह आपके डिटर्जेंट की अदला-बदली के समान ही है - आपके किराने की दुकान पर बिक्री से एक प्रतीत होता है हानिरहित चाल जो एक यादृच्छिक दाने की ओर ले जाती है। क्योंकि आप अपने दिन का एक-तिहाई हिस्सा अपनी चादरों में घूमने और घोंसले बनाने में बिताते हैं, न्यूमैन का कहना है कि वे कुछ प्रकार की त्वचा के लिए गेम-चेंजर हो सकते हैं।
"रंग एक बुरी चीज नहीं है," वह स्पष्ट करता है। "हालांकि, आपके चेहरे के साथ चादर के रूप में और कुछ भी संपर्क में नहीं है।"
