जब बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाने की बात आती है, तो कुछ बच्चे गंभीर अनुभव करते हैं चिंता. आखिरकार, वे शॉट चोट पहुँचा सकते हैं! हमने अनुभवी माताओं से सुझाव साझा करने के लिए कहा जो डॉक्टर की यात्रा को थोड़ा आसान बनाने में मदद कर सकते हैं।
अपने बच्चे की डॉक्टर की चिंता को कम करें
जब बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाने की बात आती है, तो कुछ बच्चे गंभीर चिंता का अनुभव करते हैं। आखिरकार, वे शॉट चोट पहुँचा सकते हैं! हमने अनुभवी माताओं से सुझाव साझा करने के लिए कहा जो डॉक्टर की यात्रा को थोड़ा आसान बनाने में मदद कर सकते हैं।
बातों से सुलझाना
अपने बच्चों को डॉक्टर के पास जाने के लिए तैयार करें और उन्हें बताएं कि क्या करना है। जेनिफर वुड्स का कहना है कि वह हमेशा अपने बच्चों को बताती हैं कि क्या होने वाला है - भले ही उनके टीके से थोड़ी चोट लगे। बाल रोग विशेषज्ञ और माँ डायन हेस के अनुसार, एम.डी., चिकित्सा निदेशक ग्रामरसी बाल रोग, चीजों पर सकारात्मक स्पिन डालना महत्वपूर्ण है ताकि चिकित्सक और नर्स सुइयों के साथ "बुरे लोगों" की तरह न लगें। वह बच्चों को यह बताने का सुझाव देती है, "आज आपको एक शॉट मिलेगा जो आपको मजबूत बनाने वाला है," या "बड़े बच्चों के साथ स्कूल जाने के लिए आपको इस रक्त परीक्षण की आवश्यकता है!"
डॉक्टर खेलें
डॉ. हेस घर पर एक नाटक डॉक्टर की किट और भूमिका निभाने का सुझाव देते हैं। "बच्चों को डॉक्टर खेलना पसंद है। कुछ बच्चे अपनी किट मेरे कार्यालय में भी लाते हैं और मैं उन्हें अपनी जाँच करने देता हूँ!” तीन बच्चों की मां मिकेल ट्रिपके ह्यूजेस (उम्र 12, 9 और 6), कहती हैं कि जब उनके बच्चे थे छोटे, उन्होंने यात्रा से पहले भरवां जानवरों के साथ डॉक्टर की भूमिका निभाई ताकि वे अपने तनाव से निपटने और जाने से पहले अपने प्रश्न पूछने का अभ्यास कर सकें। चिकित्सक। बच्चे भी नियुक्ति के लिए एक पसंदीदा भरवां जानवर या गुड़िया लाना पसंद कर सकते हैं। डॉ. हेस का कहना है कि वह अपने कुछ मरीज़ों की गुड़ियों को आराम देने के लिए एक चेक-अप और एक बैंड सहायता भी देती हैं।
प्रति नियुक्ति एक बच्चा
डॉक्टर से संबंधित चिंता वाले बच्चों के लिए, आप व्यवस्था करने पर विचार कर सकते हैं ताकि आपको सवारी के लिए भाई-बहनों को साथ न लाना पड़े। TripkeHughes का कहना है कि यह उसे पूरा ध्यान देने में सक्षम होने में मदद करता है।
मुकाबला तंत्र सिखाओ
अपने बच्चे को ऐसे उपकरण दें जिनका उपयोग वे डॉक्टर से संबंधित तनाव से निपटने के लिए कर सकते हैं। हीथर नासर के लिए, गहरी सांस लेने और बायोफीडबैक ने उनके बेटे को स्थिति पर अधिक नियंत्रण महसूस करने में मदद की। "जब हम इसके बारे में बात करते थे और बहुत तथ्यात्मक होते थे," नासर कहते हैं। हमने अपने बेटे से कहा, "आपको स्वस्थ रखने में मदद करने के लिए आप एक टीकाकरण प्राप्त करने जा रहे हैं। यह दुख देगा, लेकिन अगर आप कुछ गहरी साँस लेने की तकनीकें जैसे हम अभ्यास करते हैं, तो यह आपकी मांसपेशियों को आराम देने में मदद करेगी। ”
भूमिका बदलना
अपने बच्चे को डॉक्टर बनने का अभ्यास करने दें और आपको परीक्षा देकर नियंत्रण में रखें। दो बच्चों की मां केरी मेल्चर कहती हैं कि जब उनकी बेटी वास्तव में छोटी थी, तो उसने उसे बताया कि एक शॉट चुटकी की तरह था - शुरुआत में इससे बहुत दर्द हुआ, लेकिन बहुत जल्दी फीका पड़ गया। तब उसकी बेटी ने पूछा कि क्या वह एक प्रयोग कर सकती है और उसे चुटकी बजाते हुए देख सकती है कि इससे कितना समय लगेगा। "उसे निश्चित रूप से मुझे चुटकी लेने में मज़ा आया था, और मुझे मज़ा आया था और फिर उसे दिखा रहा था कि यह कितनी जल्दी दर्द करना बंद कर देता है।"
मॉडल शांत व्यवहार
बच्चे आपकी भावनाओं को समझने में माहिर होते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप शांत व्यवहार करें (और यदि आवश्यक हो तो अपनी गहरी साँस लेने के व्यायाम करें)। टिफ़नी फेदरस्टोन कहते हैं “अगर मैं डॉक्टर के दौरे के बारे में अडिग था, तो वे भी थे। अगर मैंने इस पर जोर दिया, तो उन्होंने मेरी भावनाओं को समझ लिया।"
एक दावत के साथ समाप्त करें
अपने बच्चों को बताएं कि डॉक्टर के पास जाने के बाद आप कुछ खास करेंगे। तीन बच्चों की मां हेलेन स्मूले कहती हैं, "मैं हमेशा इस बारे में बात करती हूं कि वे कितने बहादुर हैं... और इसके तुरंत बाद एक दावत तैयार करें।" स्टिकर, लॉलीपॉप या माँ के साथ विशेष सैर आपके बच्चे की बहादुरी को पुरस्कृत करने और उन्हें आगे देखने के लिए कुछ देने के मज़ेदार तरीके हैं प्रति।
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