सिटी सेज की ऐनी सेज ने अपना कूल और फ्रेश कैलिफोर्निया साझा किया सुबह के रोजमर्रा के काम.
टी
t हाल ही में काम के लंबे घंटों के साथ साजिश रची गई है गर्मी 3 बजे के आसपास के समय तक मुझे पूरी तरह से सूखा छोड़ने के लिए गर्मी।
दिन में आराम
t चूंकि एक झपकी के लिए सोफे पर सेवानिवृत्त होना वास्तव में एक विकल्प नहीं है, इसलिए मैं हर दिन आराम से उस मुरझाई हुई भावना को पूरी तरह से रोकने की कोशिश करता हूं। यह तुरंत मेरे फोन तक पहुंचने के आग्रह का विरोध करने और इसके बजाय एक शांत गतिविधि चुनने से शुरू होता है। पढ़ना, क्रॉसवर्ड पहेली करना, या बर्तन धोना सुबह की शुरुआत क्रम की भावना के साथ करने का सही तरीका है।
टी 
चलना शुरू करें
t आगे थोड़ी सी गतिविधि है इससे पहले कि सूरज एक छोटी उंगली को हिलाने में भी एक बड़े प्रयास की तरह लग रहा हो। कभी-कभी यह कुत्ते के साथ पड़ोस में टहलना होता है, या कभी-कभी यह आस-पास की कसरत के लिए एक पीलिया होता है स्टूडियो, लेकिन जब तक मैं अपनी हृदय गति पंप करता हूं, मैं अगले 10. के लिए कंप्यूटर पर बैठने के लिए और अधिक तैयार महसूस करता हूं घंटे।
टी 
पावर ब्रेकफास्ट
टी अंतिम लेकिन कम से कम, सही नाश्ता सभी फर्क पड़ता है! ऐसा भोजन ढूंढना मुश्किल हो सकता है जो मुझे बिना वजन के दोपहर के भोजन के लिए ले जाए, लेकिन हाल ही में ताज़े जामुन, अखरोट के मक्खन और दही से बनी एक स्मूदी वही है जो डॉक्टर ने आदेश दिया था। इसे एक लंबे गिलास पानी से धो लें, कुछ विटामिन पॉप करें और मैं दिन में गोता लगाने के लिए पूरी तरह तैयार हूं।
टी 
टीप्रकटीकरण: यह पोस्ट के सहयोग का हिस्सा है लापरवाह और वह जानती है। सभी विचार मेरे अपने हैं।
टीफ़ोटो क्रेडिट: हैगाला/आईस्टॉक/360/गेटी इमेज
