जबकि हम में से कई लोग स्वास्थ्य और आत्मविश्वास के कारणों के लिए अपना वजन कम करने का प्रयास करते हैं, कभी-कभी आपके दौरान "सेक्सी" खिंचाव रखना चुनौतीपूर्ण होता है। वजन घटना. यदि आप अभी भी अपना वजन कम कर रहे हैं या वजन धीरे-धीरे कम हो रहा है, तो आपके आत्मविश्वास में भी धीरे-धीरे सुधार हो रहा है - या नहीं। वजन घटाने के बीच के चरण में भी कामुक महसूस करने के त्वरित तरीके नीचे दिए गए हैं।
बीच के चरणों के दौरान सेक्सी वापस लाएं
जबकि हम में से कई लोग स्वास्थ्य और आत्मविश्वास के कारणों से वजन कम करने का प्रयास करते हैं, वजन घटाने के दौरान "सेक्सी" खिंचाव रखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। यदि आप अभी भी अपना वजन कम कर रहे हैं या वजन धीरे-धीरे कम हो रहा है, तो आपके आत्मविश्वास में भी धीरे-धीरे सुधार हो रहा है - या नहीं। वजन घटाने के बीच के चरण में भी कामुक महसूस करने के त्वरित तरीके नीचे दिए गए हैं।
हम अपना वजन कम करने का प्रयास क्यों कर रहे हैं, और क्या हमारे स्वास्थ्य में सुधार के बावजूद भी हमारे आत्मविश्वास में कमी है? मुझे लगता है कि शारीरिक परिवर्तनों के साथ भी, हममें से कुछ को आत्म-छवि की बात करते समय कुछ मानसिक परिवर्तनों की आवश्यकता हो सकती है।
कोई आत्म-ह्रास नहीं
और मेरा मतलब कोई नहीं, मजाक के रूप में भी नहीं। जब आप भोजन करते हैं तो खुद को "सुअर" या किसी अन्य नाम से बुलाने की हिम्मत न करें। लोगों से यह न पूछें कि क्या आप अपने पहनावे में व्हेल की तरह दिखते हैं, और अपने शरीर की छवि के बारे में मज़ाक न करें। हास्य के पीछे हमेशा कुछ सच्चाई होती है - विशेष रूप से आत्म-ह्रास। सभी नकारात्मकता को तुरंत दूर करें। यह न केवल आपको इस तरह की टिप्पणी न करने की आदत डालने में मदद करेगा, बल्कि अंततः यह दूसरा स्वभाव बन जाएगा कि आप अपने बारे में नकारात्मक न हों। इस दूसरी प्रकृति का अर्थ है अधिक आत्मविश्वास, क्योंकि आप वास्तव में दूसरों से प्रशंसा या आश्वासन के लिए मछली नहीं पकड़ रहे हैं (ऐसा कुछ जो काफी अनाकर्षक भी है)। इसके बजाय, दूसरे लोग आपके आत्मविश्वास को नोटिस करेंगे, भले ही पहली बार में आपकी ओर से थोड़ा सा दिखावा और सचेत प्रयास करना पड़े।
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सीधे खड़े रहें
झुकना न केवल आपके आसन और पीठ के लिए भयानक है, बल्कि यह चापलूसी नहीं है। अपने सिर को ऊंचा करके चलना या खड़े होना आपकी संपत्ति को अधिक जोर देता है, आपकी मुद्रा को ठीक करता है और तुरंत "मुझे देखो, मैं अद्भुत हूं" महसूस करता हूं। पहली बार में सीधे खड़े होने में आपको थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन जितना अधिक आप ऐसा करने के लिए सचेत प्रयास करेंगे, आप इसके बारे में उतना ही बेहतर महसूस करेंगे। आपकी पीठ भी आपको धन्यवाद देगी।
कुछ एड़ियों पर रखो
उन्हें 3- या 4 इंच की ऊँची एड़ी के जूते नहीं होने चाहिए, लेकिन अपनी पसंदीदा जोड़ी के जूते अधिक बार बाहर निकालें, और उनमें घूमें। जबकि ऊँची एड़ी के जूते एक त्वरित बट लिफ्ट प्रदान करते हैं और आपके पैरों को बढ़ाते हैं, जब आप चलते हैं तो क्लिक सुनना आपके कदम में थोड़ा और आगे बढ़ता है। यह एक पागल चाल की तरह लग सकता है, लेकिन कुछ ऊँची एड़ी के जूते रखो, और मुझे बताओ कि आप तुरंत कामुक महसूस नहीं करते हैं।
ऑफ-द-शोल्डर टॉप पहनें
आपको इतनी त्वचा दिखाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन कंधे से कुछ पहनना या शीर्ष जो आपके कंधों से लटकता है, उसके लिए एक बहुत ही सेक्सी, स्त्री गुण है। यह न केवल आपके खूबसूरत कंधों को दिखाता है, बल्कि यह आपके आउटफिट को एक नाजुक और सेक्सी वाइब देता है।
कुछ सेक्सी undies प्राप्त करें
सूती जाँघिया छोड़ो, और कुछ रस्मी और लज्जा के लिए जाओ। इसे चरम या शीर्ष पर होना जरूरी नहीं है; बस बाहर जाओ और कुछ आरामदायक और सेक्सी खरीदो। कुछ ऐसा जो आप अपने लिए पहनेंगे और कुछ ऐसा जो कोई और नहीं देख सकता। अपनी त्वचा के खिलाफ नाजुक रेशम और फीता कपड़े को महसूस करना और यह जानना कि आपने अपने कपड़ों के नीचे क्या पहना है, आपके कदम में थोड़ा और "ओम्फ" डाल दें।
सकारात्मक पर जोर दें
अपने आप में से एक भौतिक पहलू चुनें जो आपको सबसे आकर्षक लगे, और उस पर जोर दें। रूखे होंठ हैं? एक नई लिपस्टिक खरीदें, और इसे आजमाएं। आप अपनी आंखों से सबसे ज्यादा प्यार करते हैं? आंखों के छायाएं और आंखों के मेकअप के साथ प्रयोग करें जो उन्हें खेलते हैं। अद्भुत पैर हैं? फ्लर्टियर स्कर्ट पहनें। इन चीजों को करने से आपको अपने बारे में सकारात्मक गुण खोजने में मदद मिलेगी और आपको सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी।
अंत में, बस याद रखें कि आप अपना वजन कम करने की राह पर क्यों हैं, और जो आपने करने के लिए निर्धारित किया है उसे मत छोड़ो। यदि आप स्वास्थ्य और आत्मविश्वास के मुद्दों के लिए अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाने के लिए याद रखना होगा और अगर आप फिसल जाते हैं तो खुद पर कठोर न हों। अंत में, तारीफ स्वीकार करने से न डरें और न ही शर्म करें, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए दूसरों की तारीफों पर भरोसा न करें। यदि आपको विश्वास नहीं है कि आप सेक्सी, सुंदर और स्वस्थ व्यक्ति बनने में सक्षम हैं, तो कोई और क्यों? अपने भीतर देखो - तुम्हारे पास खोने के लिए कुछ नहीं है और पाने के लिए बहुत कुछ है!
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