सूरज चमक रहा है, गर्मी यहाँ है और आप शायद पहले से ही अंदर से अधिक समय बाहर बिता रहे हैं। आप पहले से ही जानते हैं कि आपको धूप से खुद को बचाने की जरूरत है (कृपया कोई कमाना नहीं) लेकिन यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि सूरज की अधिकता आपकी त्वचा को कैसे प्रभावित कर सकती है। उदाहरण के लिए, एक्टिनिक केराटोसिस (एके) - जिसे सन स्पॉट भी कहा जाता है - प्री-कैंसर, 10 मिलियन से अधिक अमेरिकियों को प्रभावित करता है। AK के बारे में अधिक जानने योग्य है क्योंकि इसमें स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा (SCC) बनने की क्षमता है, जो दूसरा सबसे आम कैंसर है। त्वचा कैंसर.
विशेषज्ञो कि सलाह
हमने डॉ थॉमस डब्ल्यू की ओर रुख किया। बेंडर III, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और गल्फ कोस्ट डर्मेटोलॉजी एंड स्किन केयर सेंटर इन मोबाइल, अलबामा के मालिक, एक्टिनिक केराटोसिस में कुछ अंतर्दृष्टि के लिए और आपको इसके बारे में क्या जानने की आवश्यकता है।
एके ने समझाया
बेंडर बताते हैं कि एके त्वचा पर खुरदुरे, सूखे, पपड़ीदार पैच होते हैं, जो पराबैंगनी प्रकाश के अत्यधिक संपर्क में आने के कारण होते हैं। वे अक्सर चेहरे, खोपड़ी, कान, गर्दन, हाथ और बाहों पर होते हैं और त्वचा-टोन से लेकर लाल-भूरे रंग तक रंग में हो सकते हैं। वे मोटे तौर पर एक पिनहेड के आकार से लेकर एक चौथाई से भी बड़े आकार के हो सकते हैं। कई उपचार विकल्प हैं जिन पर आप त्वचा विशेषज्ञ से चर्चा कर सकते हैं। "धूप के धब्बे के साथ समस्या यह है कि आम जनता को इन्हें त्वचा की अन्य समस्याओं से अलग करने में कठिनाई होगी। सभी त्वचा कैंसर या पूर्व-कैंसर की पहचान करने और उनका इलाज करने के लिए एक पेशेवर की आवश्यकता होती है," त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं।
आप क्या जानना चाहते है
एके के खिलाफ आपकी रक्षा की पहली पंक्ति सनस्क्रीन है। "सनस्क्रीन इन धब्बों के कालेपन और नए लोगों के विकास से बचाने में मदद करेगा," बेंडर कहते हैं। जब सर्वश्रेष्ठ चुनने की बात आती है धूप से सुरक्षा विकल्प, वह जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड जैसे भौतिक अवरोधक के साथ जाने की सलाह देता है, जो सुरक्षा का एक व्यापक स्पेक्ट्रम प्रदान करता है और परेशान नहीं करता है। वह एक त्वचा विशेषज्ञ को देखने की सलाह भी देता है कि आपके पास कोई भी धब्बे या निशान सुनिश्चित करने के लिए पूरी तरह से त्वचा की जांच हो हानिरहित हैं, जैसा कि किसी अन्य प्रकार के त्वचा के घावों के विपरीत कुछ और विकसित होने की क्षमता के साथ है गंभीर। "सभी सन स्पॉट कैंसर नहीं बनेंगे और यह निर्धारित करने के लिए पेशेवर राय लेना सबसे अच्छा है कि कुछ सौम्य, पूर्व कैंसर या कैंसर है," वे कहते हैं।
कब चेक आउट करवाना है
जबकि अधिकांश एके सौम्य रहते हैं, लगभग 10 प्रतिशत एससीसी में औसतन दो साल के भीतर विकसित होते हैं, बेंडर बताते हैं। अपने त्वचा विशेषज्ञ को जल्दी और अक्सर देखना महत्वपूर्ण है, लेकिन इसके बारे में जागरूक होने के कुछ संकेत भी हैं। आपको देखने के लिए तीन चीजें हैं:
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ये संकेत हैं कि त्वचा के विकास की जांच एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए। आपको एक त्वचा विशेषज्ञ को भी देखना चाहिए यदि आपके पास एक ऐसा स्थान है जो आपकी त्वचा पर बाकी सभी चीजों से अलग दिखता है, तो एक संकेत बेंडर कहता है जिसे अक्सर "बदसूरत बत्तख का बच्चा" संकेत कहा जाता है। एके के बारे में क्या किया जा सकता है, इसके लिए आपका त्वचा विशेषज्ञ आपके लिए सर्वोत्तम विकल्पों पर चर्चा करेगा। "जब आप देखते हैं कि आपके त्वचा विशेषज्ञ और सन स्पॉट का निदान किया गया है, तो आप उनसे कई तरह से छुटकारा पा सकते हैं लेजर उपचार, फोटोडायनामिक थेरेपी, रासायनिक छिलके और अन्य सामयिक तैयारी सहित तरीके, "वह कहते हैं।
इन स्किन स्लिप-अप से बचें
चूंकि एके और अन्य सूरज से संबंधित त्वचा की समस्याओं से बचने का सबसे अच्छा तरीका सूरज के लिए अधिक जोखिम से बचना है, इसलिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप हमेशा सन-स्मार्ट बने रहें। बेंडर का कहना है कि लोग अपनी त्वचा के साथ जो पहली गलती करते हैं, वह ठीक से इसकी सुरक्षा नहीं कर रही है, इसलिए हमेशा धूप के दिनों में भी सनस्क्रीन लगाना याद रखें। "एक भौतिक अवरोधक वाले सनस्क्रीन का महत्व अतिरंजित नहीं किया जा सकता है," वे कहते हैं।
वह धूप से सुरक्षा वाले कपड़े पहनने और लंबे समय तक बचने की कोशिश करने की भी सलाह देते हैं सूर्य अनाश्रयता जब यूवी विकिरण अपने चरम पर होता है (सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच)
दूसरी गलती जो लोग अक्सर करते हैं, वह यह मान लेना है कि सभी धब्बे प्रकृति में केवल कॉस्मेटिक हैं, इसलिए त्वचा विशेषज्ञ के पास जाने के बजाय वे ओवर-द-काउंटर उत्पादों के साथ अपने धब्बे का इलाज करने का प्रयास करते हैं। यह कभी भी एक अच्छा विचार नहीं है और अक्सर अधिक महत्वपूर्ण स्थिति के निदान में देरी कर सकता है, बेंडर चेतावनी देता है। नियमित रूप से अपनी त्वचा की जांच करें और अगर आपको कुछ भी अनियमित दिखाई दे तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। सेहत के मामले में आप कभी भी ज्यादा सावधान नहीं हो सकते।
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