खुद की देखभाल अपने आप को फील-गुड उत्पादों और सेवाओं के साथ व्यवहार करने के तरीके के रूप में जाना जाता है जो हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बहाल करते हैं। लेकिन विरोधाभासी सोचते हैं कि वेलनेस उद्योग ने इस चर्चा को अनावश्यक स्तर पर फालतू में ले लिया है। (मेरा मतलब है, क्या आपको अपनी भलाई के लिए वास्तव में $36 फिटनेस कक्षाओं में भाग लेने की ज़रूरत है?) कम से कम हम भरोसा कर सकते हैं बच्चे जानने के लिए कि पीछे का सही अर्थ अपना ख्याल रखना जो आपको अच्छा महसूस कराता है, वह अधिक कर रहा है — बिना बैंक को तोड़े। इसे ध्यान में रखते हुए, चौथे वर्ष के किंडरगार्टन शिक्षक, एज़ेल "ज़ेल" प्राथर जूनियर ने वाशिंगटन, डीसी में अपने छात्रों के लिए "हॉलिडे हुक-अप" स्व-देखभाल दिवस बनाया। वह अपनी कक्षा को लाड़-प्यार करने के लिए हेयर स्टाइलिस्ट, नाई, नाखून तकनीक और अन्य स्वयंसेवकों तक पहुंचकर ऊपर और परे चला गया।
"छात्रों को किसी ऐसे व्यक्ति को जानना होगा जो उनके जैसा दिखता है और उनकी तरह बात करता है, और उनकी परवाह करता है... कक्षा के अंदर और बाहर," उन्होंने कहा
उनकी वजह से हम कर सकते हैं. ज़ेल ने समझाया कि माता-पिता के लिए यह देखना कितना महत्वपूर्ण है कि उनके बच्चों को वह देखभाल मिल रही है जिसके वे हकदार हैं - खासकर जब कुछ के पास संसाधन या समय नहीं होता है।"मेरा मानना है कि यदि आप अच्छे दिखते हैं, तो आप अच्छा महसूस करते हैं और यदि आप अच्छा महसूस करते हैं, तो आप अच्छा करते हैं। मैं चाहता हूं कि वे छुट्टियों के लिए अच्छा महसूस करें, ”उन्होंने कहा।
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- एससी / आईजी: हेल_ज़ेल (@Hail_Zel) दिसंबर 18, 2019
के कार्यकारी निदेशक के रूप में प्रादर फाउंडेशन, जिसका मिशन "उद्देश्यपूर्ण प्रोग्रामिंग के साथ युवाओं को प्रेरित करना, सशक्त बनाना और जोड़ना है" समर्पित आकाओं की प्रतिबद्धता," ज़ेल अपने छात्रों को सफल बनने में मदद करके उनके जीवन को समृद्ध बनाता है नेताओं। अपने छात्रों को छुट्टियों के लिए बाल कटाने, ब्रेडिंग और नेल पॉलिश के साथ तैयार करने के अलावा, वह एक वार्षिक भी आयोजित करता है "ज़ेल्फ़ ऑन द शेल्फ़" टॉय ड्राइव," जहां उनका फाउंडेशन प्राथमिक विद्यालयों के साथ साझेदारी करता है ताकि उन्हें अवकाश उपहार प्रदान किया जा सके छात्र।
ज़ेल एकमात्र शिक्षक नहीं है जो स्वीकार करता है कि छात्र अपने लिए एक दिन के लायक हैं। कुछ राज्यों और शहरों ने ऐसे कानून पारित किए हैं जो छात्रों को अनुमति देते हैं क्षमा की अनुपस्थिति मानसिक और शारीरिक कारणों से भी। आखिरकार, स्कूल का तनाव वह कारण हो सकता है जिसके कारण आपके बच्चे को पहली बार में मानसिक स्वास्थ्य विराम की आवश्यकता होती है।
जब छात्रों के लिए बर्नआउट भारी हो जाता है, तो उनकी पहली प्रवृत्ति घर पर रहने की होती है। लेकिन, एक ऐसी संस्था की कल्पना करें जहां आत्म-देखभाल आपके पास आती है? अब वह स्कूल है जिसमें मैं अपने बच्चे को भेजना चाहता हूँ।
