मिनिमलिस्ट पेरेंटिंग से चोरी करने के टिप्स - वह जानती है

पेरेंटिंग को कवर करने वाली साइट के रूप में, हम इसे निश्चित रूप से कह सकते हैं: वहाँ हैं इतने सारे वहाँ अलग-अलग पेरेंटिंग दर्शन (और वे सभी वैध हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी सास आपको क्या बताती है।) हेलीकॉप्टर पेरेंटिंग से और माता-पिता और बाघ माताओं को जोड़ने के लिए फ्री-रेंज माताओं, आपके बच्चों को पालने के तरीकों की कोई कमी नहीं है - और उन लोगों की कोई कमी नहीं है जो सोचते हैं कि आप कर रहे हैं यह गलत है।

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इस वजह से, माता-पिता का अपराधबोध एक वास्तविक चीज़ है, और यह वास्तव में तनावपूर्ण हो सकता है। लेकिन न्यूनतम पालन-पोषण में एक ताज़ा कम-तनाव वाला दृष्टिकोण होता है (हाँ, आपने सही पढ़ा - एक ही वाक्य में कम-तनाव और पालन-पोषण), और यह आपके विचार से कहीं अधिक आसान है। पढ़ने के बाद से मिनिमलिस्ट पेरेंटिंग क्रिस्टीन कोह और आशा डोर्नफेस्ट द्वारा, मैंने कुछ युक्तियों को अपनाया है और पुष्टि कर सकता हूं कि ये आपके और आपके बच्चों के जीवन को बेहतर, सरल और शांत बना सकते हैं।

1. मँडराना बंद करो

हर दिन के हर मिनट में आपके बच्चे की तरफ से रहना आकर्षक है, लेकिन एक न्यूनतम माता-पिता के रूप में, मैं अपने बेटे को कुछ जगह देने के लिए एक ठोस प्रयास करता हूं। मैं उस पर नजर रखता हूं, लेकिन उसे अपने लिए चीजों का पता लगाने की कुछ आजादी दी जाए।

यह मुश्किल हो सकता है कि हर बार जब आपका बच्चा एक टालने योग्य गलती के लिए नेतृत्व कर रहा हो, तो आप उसे रोक सकते हैं, लेकिन थोड़े समय के लिए प्रयास करें, फिर उन्हें धीरे-धीरे बढ़ाएं। उनकी उपेक्षा न करें। इसके बजाय, उन्हें बताएं कि अगर उन्हें आपकी ज़रूरत है तो आप वहां हैं, लेकिन अगर वे गिर जाते हैं तो आप उनके बट के नीचे बबल रैप के साथ उनका पीछा नहीं करेंगे।

2. ओवरशेड्यूल न करें

यह अविश्वसनीय है कि आप अपने बच्चों को पाठ्येतर पाठ्यचर्या पर कैसे शुरू कर सकते हैं। चाहे वह खेल हो, नृत्य हो, शतरंज हो, रंगमंच हो - या उपरोक्त सभी - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। माता-पिता के रूप में यह प्रवृत्ति कि आपके बच्चों को कई अलग-अलग गतिविधियों से अवगत कराया जाए, एक अच्छी जगह से आती है, लेकिन इसका मतलब यह भी है हो सकता है कि सप्ताह में कुछ रातें आपके बच्चे कार में अपनी अलग-अलग टीम प्रथाओं और निजी के बीच रात का खाना खा रहे हों सबक यदि आपका बच्चा अपने बेसबॉल पैंट के नीचे बैले चड्डी के साथ दिखाई देता है क्योंकि उसके पास बदलने का समय नहीं है, तो यह टिप आपके लिए है।

एक चीज़ चुनें, शायद दो, जो आपके बच्चे करना पसंद करते हैं। बस इतना ही। यदि आपके बच्चे को लगता है कि उन्हें जिमनास्टिक पसंद है, तो पूरे सत्र में भाग लेने से पहले कुछ परीक्षण कक्षाएं लें। यदि आप अपने बच्चों को ओवरशेड्यूल करते हैं, तो मैं गारंटी देता हूं कि आप इसे पूरी तरह से निचोड़ने की कोशिश करते हुए थक जाएंगे। और वे भी थक जाएंगे।

पढ़ने, वीडियो गेम खेलने या अपने दोस्तों के साथ घूमने (ऑनलाइन और वास्तविक जीवन में) के लिए अनिर्धारित समय छोड़ने से उन्हें डीकंप्रेस और आराम करने का समय मिलेगा। आपको हर चीज के लिए हां कहने की ललक से लड़ने की जरूरत हो सकती है और थोड़ा और ना कहना सीखना होगा। फ़ुटबॉल और बैले के बीच खेलने की तारीख को निचोड़ने के लिए नहीं और स्कूल से पहले, बाद में या बाद में भी एक अतिरिक्त काम के लिए नहीं कहें। अपने बच्चे से एक संकेत लें और उस दो अक्षर वाले शब्द को अपनाएं। आप सभी इसके लिए बेहतर महसूस करेंगे।

3. आपको अपने बच्चों का मनोरंजन करने की आवश्यकता नहीं है

आप अपने बच्चों के मनोरंजन के लिए जिम्मेदार नहीं हैं। मैं दोहराता हूँ, तुमआप अपने बच्चों के मनोरंजन के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं. यह तेजी से कठिन होता जा रहा है - खासकर जब Pinterest और Instagram जैसी चीजें मौजूद हैं - ऐसा महसूस न करें कि आपके पास एक कला है इंद्रधनुष रंग-कोडित आपूर्ति के साथ कोने, सप्ताह के हर दिन के लिए DIY स्कूल के बाद शिल्प या बेकिंग प्रोजेक्ट जो स्वस्थ हैं और स्वादिष्ट।

अपने बेटे को बोर होने देकर, मैं उसे यह पता लगाने के लिए प्रोत्साहित कर रहा हूं कि खुद से समय कैसे भरा जाए। इसका मतलब यह नहीं है कि मैं उसे सुझाव नहीं दूंगा, लेकिन मैंने उन्हें गतिविधि स्थापित करने, स्वयं इसका आनंद लेने और इसे स्वयं साफ करने दिया। इस तरह, मैं आपके मग कॉफ़ी का आनंद ले सकता हूँ जबकि यह अभी भी गर्म है।

4. अपने बच्चों को उनकी समस्याओं का समाधान स्वयं करने दें

यदि आपके बच्चे आपके पास आते हैं कि किसने किसको धक्का दिया, तो उनके मध्यस्थ बनने की कोशिश करें, न कि उनके रेफरी। उनसे पूछें कि वे कैसे सोचते हैं कि वे समस्या को हल करने के बजाय समाधान के साथ कूदने के बजाय समस्या को हल कर सकते हैं। दंड या त्वरित सुधार न करें। यदि कोई मंदी आ रही है, तो समस्या को इस तरह से बात करने का प्रयास करें जैसे कि यह किसी और के साथ हो रहा हो। अपने बच्चों से पूछें, 'अगर बर्ट और एर्नी को यह समस्या हो रही थी, तो आप उनकी मदद करने के लिए क्या कहेंगे?' स्थिति के संदर्भ को फिर से परिभाषित करने से उन्हें एक नया दृष्टिकोण मिल सकता है।

कोई भी जिसने कभी भी एक बच्चे को एक जूता डालने के लिए 20 मिनट तक इंतजार किया है (सबसे अधिक संभावना है कि वह गलत पैर पर है) पहले से ही जूते में अपना पैर चिपकाने की इच्छा की पीड़ा जानता है ताकि आप अपने बारे में जा सकें व्यापार। इन क्षणों में, मैं बचता हूं और सभी बौने लोगों के लिए पर्याप्त समय आवंटित करने का प्रयास करता हूं - जैसे कि जब वह अपना कोट अंदर और पीछे की ओर रखता है। अंत में, वह स्वतंत्रता और चीजों को अपने दम पर समझने की स्वतंत्रता इसके लायक होगी क्योंकि मैं उसे एक आत्म-स्टार्टर बनने के लिए उठा रहा हूं।

5. अपने घर को अव्यवस्थित करें

हम अधिग्रहण इतना सामान - खासकर जब हमारे बच्चे हों। मिनिमलिस्ट पेरेंटिंग आपके जीवन से सभी अनावश्यक चीजों को साफ करने पर केंद्रित है ताकि आप इस बात पर ध्यान केंद्रित कर सकें कि वास्तव में क्या मायने रखता है। लेना मैरी कांडो दृष्टिकोण अपने सामान को। आप इस बात से चकित होंगे कि आपने कितना सामान रखा है क्योंकि आपको लगता है कि यह आपके परिवार के किसी सदस्य के लिए महत्वपूर्ण है जब वे आइटम के बारे में कम परवाह नहीं कर सकते। उन सभी चीजों को साफ़ करना जो मायने नहीं रखतीं, आपको इस बात पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देती हैं कि क्या करता है।

अपने बच्चों का सामान उछालने से घबरा रहे हैं? इस डरपोक पैंतरेबाज़ी को आज़माएँ: एक दिन लें और उन खिलौनों पर ध्यान दें जिनसे आपके बच्चे खेलते हैं, जिन चीज़ों के लिए वे आकर्षित होते हैं, वे वास्तव में किस चीज़ में निवेश करते हैं। बाकी सब कुछ बॉक्स करें और इसे अटारी या बेसमेंट में रख दें, लेकिन अभी तक बॉक्स से छुटकारा न पाएं। मैं शर्त लगा सकता हूं कि आपके बच्चे नोटिस भी नहीं कर सकते। यदि वे करते हैं, तो उनसे विशेष रूप से पूछें कि वे क्या खोज रहे हैं, उन वस्तुओं को खोदकर एक अलग बॉक्स में रख दें। एक अंतराल पर आप के साथ सहज हो, दान करें जो उन्होंने नहीं देखा था, और हर महीने या तो, बच्चों के खेल के कमरे में खिलौनों को घुमाएं। छोटे बॉक्स को बाहर निकालें, कुछ खिलौनों की अदला-बदली करें - और वॉयला! - यह ऐसा होगा जैसे वे एकदम नए हों।

6. आप तकनीक के साथ कैसा व्यवहार करते हैं, इसके बारे में होशियार रहें

जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते जाते हैं, तकनीक उनकी कक्षाओं में बड़ी भूमिका निभाती है और उनके सामाजिक जीवन का केंद्र होती है। इस बारे में समझदार बनें कि आपके बच्चे किसी भी प्रकार की स्क्रीन के साथ कितना समय बिताते हैं, और सुनिश्चित करें कि आप स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित करते हैं जहाँ आप कर सकते हैं। अनुपयुक्त वेबसाइटों को गेट करने, माता-पिता के नियंत्रण स्थापित करने, बच्चों के अनुकूल ऐप्स पर निगरानी के उपयोग और कुछ उपकरणों पर समय सीमा बनाने पर विचार करें।

पेरेंटिंग आपके बच्चों को दुनिया से बचाने के बारे में नहीं है; यह उन्हें स्वस्थ और उत्पादक तरीके से इससे निपटने के लिए तैयार करने के बारे में है। अपने बच्चों को यह दिखाने का एक तरीका है कि उनके लाभ के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग कैसे करें, सही व्यवहारों को मॉडलिंग करना है। बच्चे स्पंज हैं। वे सब कुछ देखते हैं और सोख लेते हैं - भले ही आपको लगता है कि वे ध्यान नहीं दे रहे हैं। इसलिए अपने बच्चों को कार्यों के माध्यम से सिखाएं, और उन्हें संयम दिखाने के बारे में जागरूक रहें। उन्हें दिखाएं कि समस्याओं को सुलझाने और रचनात्मक होने में प्रौद्योगिकी एक बड़ी संपत्ति हो सकती है।

7. स्व-देखभाल को प्राथमिकता दें

न्यूनतम पालन-पोषण जीवन शैली (और मेरी व्यक्तिगत पसंदीदा) के सबसे बड़े हिस्सों में से एक स्व-देखभाल है। माता-पिता होने का मतलब है अपने बच्चों को पहले रखना, और अक्सर इसका मतलब है कि आप पृष्ठभूमि में फिसल जाते हैं और गायब हो जाते हैं। लेकिन यह एक या दूसरे नहीं है। आपकी खुद की भलाई उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी आपके बच्चों की।

आपके बच्चों को चाहिए कि आप कुछ आत्म-देखभाल के लिए समय निकालें क्योंकि उन्हें यह देखने की ज़रूरत है कि आत्म-देखभाल कितनी महत्वपूर्ण है। मेरे लिए कुछ समय निकालने से बचने के लिए आप एक लाख और एक बहाने का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन यहाँ एक बात है - इसमें कुछ घंटे या एक घंटा भी नहीं होना चाहिए। अपने लिए दिन में 20 मिनट अलग रखकर शुरुआत करें। चाहे वह त्वरित ध्यान के लिए हो, कुछ योग के लिए या बस बाथरूम में छिपकर ट्विजलर्स खा रहा हो। आप करो आप। आत्म-देखभाल महंगा होना भी जरूरी नहीं है - जो कुछ भी आपको अच्छा लगता है। हो सकता है कि वह चॉकलेट बार हो या पांच मिनट का फेस मास्क। अपने आप को प्राथमिकता दें, और आपके बच्चे सीखेंगे कि अपने लिए समय निकालना कितना महत्वपूर्ण है।

यह पोस्ट Messenger Kids द्वारा प्रायोजित है.