मधुमेह होने पर आपके स्वास्थ्य के बारे में ग्लूकोज का स्तर क्या कहता है - वह जानती है

के लिये मधुमेह के साथ जी रहे लोग, आपके ग्लूकोज़ के स्तर को समझना और उसकी निगरानी करना आपके स्वास्थ्य को आराम से प्रबंधित करने में सक्षम होने के लिए महत्वपूर्ण है। आपके निदान के आधार पर (चाहे वह टाइप 1 हो या टाइप 2), ​​उच्च या निम्न ग्लूकोज स्तर होने से आपका दिमाग और शरीर आपके दिन के दौरान कैसे चलता है, यह बदल सकता है। चाहे वह अस्थायी प्रभाव हो जैसे अधिक थका हुआ, कर्कश या भ्रमित या दीर्घकालिक प्रभाव जो लाइन के नीचे स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकता है।

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"ग्लूकोज निगरानी प्राथमिक उपकरण है जिसे आपको यह पता लगाना है कि आपका ग्लूकोज स्तर आपके लक्षित सीमा के भीतर है या नहीं। यह आपको किसी भी समय आपका ग्लूकोज़ स्तर बताता है," के अनुसार अमेरिकन डायबिटीज़ एसोसिएशन. "ग्लूकोज के स्तर के लिए स्वस्थ श्रेणी में रहना महत्वपूर्ण है। यदि ग्लूकोज का स्तर बहुत कम हो जाता है, तो हम सामान्य रूप से सोचने और कार्य करने की क्षमता खो सकते हैं। यदि वे बहुत अधिक हो जाते हैं और ऊंचे रहते हैं, तो यह कई वर्षों के दौरान शरीर को नुकसान या जटिलताएं पैदा कर सकता है।"

जब आप साथ रह रहे हों तो अपने ग्लूकोज के स्तर की निगरानी के लिए एक योजना बनाना सर्वोपरि है मधुमेह - और शुक्र है कि निरंतर ग्लूकोज मॉनिटरिंग (सीजीएम) उपकरणों जैसी तकनीक इसे बहुत आसान बना सकती है। एबॉट्स फ्री स्टाइल लिब्रे 2 सिस्टम उपलब्ध एकमात्र एकीकृत सीजीएम प्रणाली है जो अनुकूलन योग्य, वैकल्पिक रीयल-टाइम अलार्म के साथ हर मिनट ग्लूकोज डेटा को लगातार मापती है^† उपयोगकर्ताओं को सचेत करने के लिए जब उनका ग्लूकोज बिना स्कैन या दर्दनाक उंगलियों के उच्च या निम्न होता है।^‡ यह तकनीक बच्चों (उम्र 4 और उससे अधिक) और मधुमेह वाले वयस्कों के लिए उपलब्ध है, और 14 दिनों तक ग्लूकोज के स्तर की निगरानी करती है, रुझान, अंतर्दृष्टि और कार्रवाई योग्य डेटा प्रदान करती है। अपने ग्लूकोज़ स्तर के बारे में इस प्रकार की जानकारी तक पहुँच के साथ, आप अपने स्वास्थ्य के लिए बेहतर विकल्प चुन सकते हैं।

जब आपका ब्लड शुगर हाई या लो हो तो इसका क्या मतलब है?

"कम ग्लूकोज किसी को कंपकंपी, पसीने से तर, कम ऊर्जा और यहां तक ​​कि धुंधली दृष्टि [या] जैसी चीजें महसूस हो रही होगी विचलित," मेगन ओ'नील, पीए-सी, सीडीसीईएस और एबॉट के मधुमेह देखभाल विभाग के साथ चिकित्सा विज्ञान संपर्क बताता है वह जानती है। "यदि निम्न गंभीर है, तो वे वास्तव में बेहोश हो सकते हैं। उच्च ग्लूकोज स्तर के साथ, कुछ लोगों को अधिक चिड़चिड़ापन भी महसूस होगा, सिरदर्द होगा या अधिक प्यास लगना और पेशाब करना होगा अधिक अगर यह कुछ ऐसा है जो कुछ समय से चल रहा है, तो विभिन्न प्रकार की चीजें हैं जो लोग कर सकते हैं अनुभव।"

आपके दिन-प्रतिदिन के जीवन में, ये लक्षण निश्चित रूप से आपके मूड और आपकी जरूरत को पूरा करने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप कर सकते हैं या एक दिन में करना चाहते हैं।

"ग्लूकोज के स्तर में उतार-चढ़ाव उनके काम, उनके स्कूल, उनकी एकाग्रता, उनके कार्य में हस्तक्षेप कर सकता है," वह आगे कहती हैं। "अगर उनमें लक्षण या निगरानी हो रही है और यह पता चल रहा है कि वे चरम पर हैं, तो यह उनकी दिन-प्रतिदिन की योजनाओं को सीमित या हस्तक्षेप कर सकता है। वे खुद को वास्तव में कर्कश हो सकते हैं, संभावित रूप से पारस्परिक संबंधों और संचार को प्रभावित कर सकते हैं। ड्राइविंग खतरनाक हो सकती है। व्यायाम नेविगेट करने के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है।"

मधुमेह से पीड़ित लोग उच्च या निम्न ग्लूकोज होने से अल्पकालिक और दीर्घकालिक दोनों प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं स्तर - जो ग्लूकोज की निगरानी को महत्वपूर्ण बनाता है ताकि आप निगरानी कर सकें और लॉग इन कर सकें कि आपके शरीर में क्या हो रहा है समय।

"अगर कोई लंबे समय से उच्च ग्लूकोज स्तर का अनुभव कर रहा है, तो वह अक्सर जटिलताओं से जुड़ा होता है," ओ'नील ने कहा। "लेकिन यह भी, अगर लोग तेजी से उतार-चढ़ाव से गुजर रहे हैं, तो यह संकेत देने के लिए सबूत हैं कि यह अंग प्रणालियों को भी नुकसान पहुंचाता है।"

याद रखें: संख्याएं केवल डेटा हैं, निर्णय नहीं

ओ'नील का कहना है कि वह वास्तव में मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए ग्लूकोज के स्तर के बारे में कम कलंक देखने की उम्मीद करती हैं - और इसके बजाय देखने के लिए लोग इसे एक उपकरण और उपयोगी जानकारी के रूप में अपनाने में सक्षम हैं ताकि उन्हें अपने शरीर को समझने में मदद मिल सके - मूल्य के बजाय निर्णय "मुझे लगता है कि मधुमेह से संबंधित निर्णय और कलंक को दूर करने के लिए हम जिन चीजों को सुदृढ़ करने का प्रयास करते हैं, उनमें से एक यह है कि आपका ग्लूकोज स्तर सिर्फ जानकारी है," उसने कहा। "यह सिर्फ एक परिणाम और एक संख्या है जो गतिशील है। मुझे लगता है कि अपने स्तरों को अच्छे और बुरे के रूप में देखना एक गलत धारणा है, जो अंत में एक भावनात्मक बोझ बन जाती है।" 

इसके बजाय, यह उन सभी सूचनाओं से लैस होने के बारे में सोचने में मदद करता है जिनकी आपको और आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम को अपने आप में कुछ सशक्त बनाने की आवश्यकता हो सकती है।

ओ'नील ने कहा, "जानकारी से जुड़ना, अपने ग्लूकोज के स्तर को जानना, यह समझना कि आप क्या करते हैं और यह आपको कैसे प्रभावित करता है, सशक्त है।" "तब आपके पास विकल्प चुनने के लिए वह जानकारी होती है और इसे और अधिक जानकारी के रूप में देखा जा सकता है जो समर्थन कर सकती है और आपको बोझ या निर्णय या कुछ और के बजाय बेहतर निर्णय लेने में मदद करता है हतोत्साहित करने वाला।"

यह लेख SheKnows द्वारा एबॉट के फ्री स्टाइल लिबरे 2 सिस्टम के लिए बनाया गया था।

के बारे मेंएबॉट का फ्री स्टाइल लिब्रे 2 सिस्टम:

फ्री स्टाइल लिब्रे 2 सिस्टम में एक सेल्फ-एप्लाइड सेंसर (दो-स्टैक्ड क्वार्टर का आकार) शामिल है जो लागू करने के लिए सबसे आसान ग्लूकोज सेंसर है।¹ और ऊपरी बांह की पीठ पर पहना जाता है, जिससे ग्लूकोज के स्तर का परीक्षण करने के लिए दर्दनाक उंगलियों की आवश्यकता समाप्त हो जाती है।^‡ दर्द रहित तरीके से आसानी से अपने ग्लूकोज़ के स्तर की जाँच करें² फ़िंगरस्टिक के बजाय एक सेकंड का स्कैन।^‡

चेतावनी/सीमाएं*: सिस्टम का उपयोग स्वचालित इंसुलिन डोजिंग (एआईडी) सिस्टम के साथ नहीं किया जाना चाहिए, जिसमें क्लोज्ड लूप और इंसुलिन सस्पेंड सिस्टम शामिल हैं। एमआरआई, सीटी स्कैन, एक्स-रे या डायथर्मी उपचार से पहले सेंसर को हटा दें। विटामिन सी (प्रति दिन 500 मिलीग्राम से अधिक) की उच्च खुराक न लें, क्योंकि यह आपके सेंसर रीडिंग को गलत तरीके से बढ़ा सकता है। उपयोग के निर्देशों के अनुसार सिस्टम का उपयोग करने में विफलता के परिणामस्वरूप गंभीर कमी हो सकती है रक्त ग्लूकोज या उच्च रक्त ग्लूकोज घटना और/या उपचार का निर्णय लेना जिसके परिणामस्वरूप हो सकता है चोट। यदि सिस्टम से ग्लूकोज अलार्म और रीडिंग लक्षणों या अपेक्षाओं से मेल नहीं खाते हैं, तो मधुमेह के उपचार के निर्णय लेने के लिए फिंगरस्टिक ब्लड ग्लूकोज वैल्यू का उपयोग करें। उपयुक्त होने पर चिकित्सा सहायता लें और एबट टोल फ्री (855-632-8658) से संपर्क करें या यात्रा करें* www.freestylelibre.us उपयोग और सुरक्षा जानकारी के लिए विस्तृत संकेत के लिए।

*उपयोग और सुरक्षा जानकारी के लिए पूर्ण संकेत के लिए, यहाँ और देखें.

^†सूचनाएं तभी प्राप्त होंगी जब अलार्म चालू हों और सेंसर रीडिंग डिवाइस के 20 फीट के भीतर हो

^‡यदि आपके ग्लूकोज अलार्म और रीडिंग लक्षणों से मेल नहीं खाते हैं या जब आप पहले बारह घंटों में चेक ब्लड ग्लूकोज सिंबल देखते हैं, तो फिंगरस्टिक्स की आवश्यकता होती है।

¹फ़ाइल पर डेटा। फ्रीस्टाइल लिब्रे 2 सिस्टम यूजर मैनुअल।

²हाक टी, एट अल। इंसुलिन-उपचारित टाइप 2 मधुमेह के प्रबंधन के लिए रक्त शर्करा की निगरानी के प्रतिस्थापन के रूप में फ्लैश ग्लूकोज-सेंसिंग तकनीक: एक बहुकेंद्र, ओपन-लेबल यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण। मधुमेह वहाँ। 2017;8(1):55-73.