गर्मियों में सबसे आगे, यह पूरी तरह से स्वाभाविक है कि आप अपने काम के दिमाग को साफ करना चाहते हैं और कंप्यूटर स्क्रीन से दूर (जितना हो सके) दूर जाना चाहते हैं। लेकिन यह देखते हुए कि हम एक ऐसी संस्कृति में रहते हैं जो हमेशा के लिए प्लग इन है, डिजिटलस्केप से डिटॉक्स करने का प्रयास अपने आप में एक पूरी प्रक्रिया की तरह लगता है।
सौभाग्य से, ऐसे तरीके हैं जिनसे आप अभी भी अपने जीवन में आत्म-देखभाल को शामिल कर सकते हैं, भले ही यह एक समय में एक या दो घंटे के लिए ही क्यों न हो। खुद का इलाज करने की बेहतर आदत कैसे शुरू करें, इस पर सुझावों के लिए, हमने अपने स्वयं के शेकनोज संपादकों की ओर रुख किया कार्यदिवस के बाद वे विचारशील और आसान तरीके से लाड़ प्यार करते हैं - इनमें से किसी में भी फोन की जांच करना शामिल नहीं है या लैपटॉप।
घर पर बनी रेसिपी से लेकर बेस्ट बाथ सोक तक, यहाँ पाँच कर्मचारियों के संकेत दिए गए हैं जो आपको कुछ ही समय में आराम देंगे।
"मैं अपनी बेडशीट को लैवेंडर और तेल के मिश्रण से स्प्रे करना पसंद करता हूं और घर के बने सेब साइडर सिरका बेंटोनाइट क्ले फेस मास्क के साथ आराम करता हूं!" - यवोना ग्रूम, सोशल मीडिया मैनेजर
"दुर्लभ दिनों में जब मुझे काम के बाद सीधे घर जाने को मिलता है, तो मैं तुरंत अपने 'अपार्टमेंट' में बदल जाता हूं कपड़े' - आम तौर पर एक कपास-पैटर्न वाली घर की पोशाक या एक लोचदार कमर और एक पुराने के साथ पैंट की एक जोड़ी टी-शर्ट। फिर मैं अपने आप को सेल्टज़र के एक अच्छे ठंडे गिलास में देखता हूँ और देखता हूँ ख़तरा।" - एलिजाबेथ युको, स्वास्थ्य संपादक
“मैं घर से काम करता हूं, इसलिए आखिरी चीज जो मैं चाहता हूं, वह यह है कि जब मैं दिन के लिए काम खत्म करता हूं तो मुझे अंदर ही अंदर समेटना पड़ता है। जब मैं लॉग ऑफ करता हूं तो मैं जिम जाने की कोशिश करता हूं या कम से कम लंबी सैर के लिए जाता हूं। और मुझे हर रात नहाने की आदत नहीं है, लेकिन अगर मैं सचमुच अपने आप को लाड़ प्यार करने का मन कर रहा है, मैं एक के साथ बड़ा हो जाता हूं रसीला स्नान बम. वे बहुत अच्छी गंध लेते हैं और मैं एक छोटे बच्चे की तरह हूं जो पानी में चारों ओर घूमते हुए सभी रंगों को देख रहा है।" — सारा लज़ारी, ब्रांडेड सामग्री संपादक
"अब जब यह गर्म हो गया है, मेरी आदर्श सप्ताह की रात विलियम्सबर्ग ब्रिज पर शाम को मेरे एसओ के साथ जॉगिंग में बिताई जाती है। और फिर कुछ गर्मियों में खाना बनाना, इस तरह आड़ू और प्रोसिटुट्टो सलाद. वह या रात के खाने के लिए दोस्तों से मिलना अल फ्र्रेस्को!" - हन्ना हिकॉक, लाइफस्टाइल एडिटर
"जैसे ही मैं काम से घर जाता हूं, मैं अपने कुत्ते को लंबी सैर पर ले जाता हूं। वह मुझे देखने के लिए हमेशा उत्साहित रहते हैं - जो एक लंबे दिन के बाद सबसे अच्छा एहसास है - और यह कार्यालय छोड़ने के बाद आराम करने का एक अच्छा तरीका है।" - सेलिया शत्ज़मैन, प्रबंध संपादक
यह पोस्ट थी प्रायोजित ब्यूक द्वारा।
