चाहे आपके पास एक कोशिश का दिन हो या आप अपने आप को सहज रूप से इलाज करना चाहते हैं, स्नान सही विश्राम उपकरण है। मोमबत्तियों या सुखदायक आवश्यक तेलों के साथ एक विसारक के साथ मूड सेट करें, एक बुलबुला या फ्लैट स्नान चुनें, सुनिश्चित करें कि पानी का तापमान आपकी पसंद के अनुसार है और फिर अंदर स्लाइड करें। आप अपने टब को कितना सक्रिय या निष्क्रिय बनाना चाहते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, आपके अनुभव को आत्म-देखभाल के अगले स्तर तक ले जाने के लिए बहुत सारे सोख, नमक और शरीर के अन्य उत्पाद हैं।
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नहाने का एक बड़ा फायदा यह है कि इससे कैलोरी बर्न होती है - हाँ, टब में बैठने से लगभग 140 कैलोरी बर्न हो सकती है और ट्रेडमिल पर एक सत्र के बराबर हो सकता है। यह पुरानी सूजन को कम करने में भी मदद कर सकता है और आपके दिल को स्वस्थ रख सकता है।
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यदि आपको पता नहीं है कि "व्यायाम" की अपनी नई पसंदीदा विधि की तैयारी कैसे शुरू करें, तो स्नान के समय साथी की सावधानीपूर्वक क्यूरेट की गई सूची से आगे नहीं देखें। चाहे आप भिगोना चाहते हैं या साबुन बनाना चाहते हैं, चुनने के लिए लाड़-प्यार करने वाले उपकरणों की कोई कमी नहीं है। अपना नया घर पर स्पा बनाना शुरू करने के लिए स्क्रॉल करें।
इप्सॉम नमक और सूखे फूलों सहित प्रमाणित-शाकाहारी सामग्री से तैयार किया गया, यह मिश्रण स्नान के दौरान शरीर को साफ करता है। अधिकतम परिणामों के लिए अपने आप को साप्ताहिक रूप से क्रिस्टल और गर्म पानी में डुबोएं।
लक्स एस्टीवा ईथर बोहेम क्रिस्टल, $48 पर आज़ाद लोग
शांत स्नान बम की रसीला छोटी बोतल
लैवेंडर, कैमोमाइल और टोंका के सुगंधित मिश्रण के साथ, यह स्नान बम अधिकतम विश्राम गुणों को प्राप्त करने के लिए एक सुगंध विसारक के रूप में कार्य करता है।
शांत स्नान बम की रसीला छोटी बोतल, $4.95 पर रसीला
विंटेज कॉस्मेटिक कंपनी बनी ट्विस्ट मेकअप हेडबैंड
मेकअप लगाने, फेस मास्क लगाने या नहाने में आराम करते समय यह हेडबैंड आपके खूबसूरत चेहरे से बालों को बाहर रखेगा। बन्नी ईयर डिज़ाइन सुपर-क्यूट है और सेल्फ-केयर सेल्फी के लिए एकदम सही है।
विंटेज कॉस्मेटिक कंपनी बनी ट्विस्ट मेकअप हेडबैंड, $4.99 पर Ulta
साबुन चेरी स्नान सोख
यह शाकाहारी और क्रूरता मुक्त मॉर्निंग रोज़ क्ले बाथ सोख मृत सागर नमक क्रिस्टल, फ्रेंच गुलाबी मिट्टी और गुलाब के नोटों के साथ तैयार किया गया है ताकि आपको अभी तक की सबसे कोमल त्वचा मिल सके।
साबुन चेरी स्नान सोख, $20 पर शहरी आउट्फिटर
विट्रुवी स्टोन डिफ्यूज़र
यह डिफ्यूज़र किसी भी कमरे में प्राकृतिक गैर-सिंथेटिक गंध फैलाने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करता है, लेकिन टब में होने पर यह विशेष रूप से बाथरूम में आराम देता है।
विट्रुवी स्टोन डिफ्यूज़र, $119 पर सेफोरा
इस सोख में भूमध्यसागरीय, मृत सागर और हिमालय के लवण शामिल हैं, इसलिए आप जानते हैं कि यह उत्पाद आपके लिए काम कर रहा है। समुद्री मिट्टी चमक को बढ़ाती है, जबकि लैवेंडर और कैलेंडुला शरीर को आराम देते हैं।
बाजाज़ेन मरमेड नमक चमक सोख, $24 पर आज़ाद लोग
स्नान गुलदस्ता पुष्प-सुगंधित साबुन की पंखुड़ियाँ
ये बेहद प्यारी सुगंधित साबुन की पंखुड़ियाँ गर्म पानी में पिघल जाती हैं, इसलिए कुछ में अपने आप को मीठे-महक, स्नान के अनुकूल फूलों से घेर लें! उन्हें हाथ या शरीर साबुन के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
स्नान गुलदस्ता पुष्प-सुगंधित साबुन की पंखुड़ियाँ, $14 पर शहरी आउट्फिटर
फिलॉसफी कोकोनट फ्रॉस्टिंग शैम्पू, शावर जेल और बबल बाथ
एक शैम्पू, शॉवर जेल और बबल बाथ, यह उत्पाद नारियल केक की तरह महकता है और त्वचा और बालों को पूर्णता के लिए मॉइस्चराइज़ करता है। यदि बबल बाथ के रूप में उपयोग किया जाता है, तो बहते पानी के साथ एक उदार राशि डालें।
फिलॉसफी कोकोनट फ्रॉस्टिंग शैम्पू, शावर जेल और बबल बाथ, $18 पर सेफोरा
इस बाथ पाउडर में नारियल के दूध का पाउडर, डेड सी सॉल्ट, सूखे गुलाब की पंखुड़ियां और गुलाब के तेल का मिश्रण होता है जो आपके टब में आरामदेह सुगंध फैलाता है। बस अपना स्नान करें और पानी में दो से चार चम्मच पाउडर मिलाएं।
इरादा वानस्पतिक फूल + नारियल का दूध वानस्पतिक स्नान पाउडर, $24 पर शहरी आउट्फिटर
100 प्रतिशत शुद्ध सब्जी सामग्री से तैयार किए गए, इन साबुनों का उपयोग स्नान और शॉवर में या हाथ साबुन के रूप में किया जा सकता है। वे एक समृद्ध झाग पैदा करते हैं और त्वचा को नमीयुक्त और प्राकृतिक रूप से सुगंधित छोड़ते हैं।
सिम्पर गुड्स जेम सोप, $14 पर आज़ाद लोग
मूल रूप से पोस्ट किया गया स्टाइलकास्टर.
