लंच को और मज़ेदार बनाने के लिए क्रिएटिव रेसिपी आइडिया - SheKnows

सैंडविच, मफिन और सब्जी का टुकड़ा: ये सभी पूरी तरह से स्वस्थ और पर्याप्त भोजन हैं जो आपके बच्चों को दोपहर के भोजन पर खिलाने के लिए हैं, लेकिन वे बिल्कुल रोमांचक नहीं हैं! इन मजेदार और रचनात्मक व्यंजनों के साथ अपने नन्हे-मुन्नों के लंच बॉक्स को नया रूप दें, जो आपके बच्चों को हर आखिरी बार खाने के लिए प्रोत्साहित करेगा।

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आपके जीवन में छोटी लड़की के लिए एकदम सही दोपहर का भोजन, यह तितली सैंडविच कई बक्से में टिक जाता है क्योंकि यह स्वस्थ, पौष्टिक और मज़ेदार है!

पकाने की विधि से अनुकूलित www.neat2eat.com.au

1. परोसता है

अवयव:

• 2 स्लाइस ब्रेड
• 1 पनीर स्टिक
• क्रीम चीज़, मक्खन, जैम, नुटेला या अन्य स्प्रेड
• सजाने के लिए सुल्ताना

आपको इसकी भी आवश्यकता होगी:

• एक दिल के आकार का सैंडविच कटर या तेज चाकू (दिल को मुक्त करने के लिए)
• सींगों के लिए एक भोजन चुनना; आप टूथपिक्स से एंटलर भी बना सकते हैं, जिसके प्रत्येक सिरे पर अंगूर चिपके हुए हों, या प्रेट्ज़ेल स्टिक्स जिन्हें आकार में काटा गया हो

दिशा:

1. ब्रेड के प्रत्येक टुकड़े से एक दिल काटने के लिए हार्ट कटर का उपयोग करें। वैकल्पिक रूप से, ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस में दिल का आकार बनाने के लिए एक तेज चाकू का उपयोग करें।
2. प्रत्येक दिल को अपनी तरफ मोड़ें और दिल के निचले "टिप" को काट लें।
3. चीज़ स्टिक को खोलकर एक प्लेट में रखें, प्रत्येक ब्रेड "विंग" के दोनों ओर रखें।
4. अपनी पसंद के फैलाव के साथ प्रत्येक दिल को सुलगाएं।
5. चीज़ स्टिक के ऊपर कुछ एंटलर डालें और सुल्तानों से सजाएँ। Neat2Eat के एबोनी मैल्कम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने बच्चे को अपना बटरफ्लाई सैंडविच बनाने में शामिल करें: "उनके पास होगा ऐसा करने में बहुत मज़ा आता है और आपको आश्चर्य होगा कि अगर वे इसे बनाने में हाथ रखते हैं तो वे इसे खाने की कितनी अधिक संभावना रखते हैं, "उसने कहते हैं।

इन शानदार मफिन को अपने बच्चों के लंच बॉक्स या स्कूल बैग में जोड़ें ताकि उन्हें एक मीठा व्यवहार दिया जा सके जो कि बहुत अच्छा स्वाद लेता है और अच्छे उपाय के लिए थोड़ा पोषण देता है।

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12. परोसता है

अवयव:

मफिन के लिए:

• १-२/३ कप साबुत अनाज या मैदा
• 2/3 कप कच्ची चीनी
• 1/2 कप वनस्पति तेल
• 2 अंडे
• २ बहुत पके केले, मसला हुआ
• 1 छोटा चम्मच वनीला एसेंस
• 1 छोटा चम्मच बेकिंग सोडा
• 1 चम्मच पिसी हुई दालचीनी
• 1/2 छोटा चम्मच नमक

टॉपिंग के लिए:

• १/४ कप सफेद चीनी
• 1/4 कप मक्खन या मार्जरीन, पिघला हुआ
• 1 चम्मच पिसी हुई दालचीनी

दिशा:

1. ओवन को 180 डिग्री सेल्सियस पर प्रीहीट करें और पेपर केस के साथ 12-होल मफिन ट्रे को लाइन करें।
2. एक बाउल में चीनी, तेल और अंडे को वायर व्हिस्क से फेंटें।
3. केले और वेनिला में हिलाओ, फिर मैदा, बेकिंग सोडा, नमक और दालचीनी डालें, जब तक कि गीला न हो जाए।
4. बैटर को मफिन कपों में बराबर बाँट लें।
5. 15 से 20 मिनट तक बेक करें, या जब तक कि एक कटार न डाला जाए और साफ न निकल जाए। ट्रे से निकालकर वायर रैक पर ठंडा होने के लिए रख दें।
6. मफिन के थोड़ा ठंडा होने के बाद, टॉपिंग डालें: बस एक कटोरे में चीनी और दालचीनी मिलाएं, फिर प्रत्येक मफिन को पिघले हुए मक्खन में डुबोएं और दालचीनी/चीनी के मिश्रण में रोल करें।

वे वही सामग्री हैं जिन्हें आपके बच्चे जानते हैं और पसंद करते हैं, लेकिन जब उन्हें कबाब-शैली में प्रस्तुत किया जाता है, तो वे खाने और आनंद लेने में अधिक मज़ेदार होते हैं।

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सेवा करता है 2

अवयव:

• ४ स्लाइस ब्रेड, मक्खनयुक्त
• चेडर चीज़ ब्लॉक (काफी दृढ़ ताकि आप आकृतियों को काट सकें)
• तुर्की या हैम, कटा हुआ
• 8 चेरी टमाटर
• मुट्ठी भर लेटस के पत्ते

आपको इसकी भी आवश्यकता होगी:

• लकड़ी की कटार
• छोटे कुकी कटर

दिशा:

1. अपनी ब्रेड और चीज़ को विभिन्न आकार में काटने के लिए कुकी कटर का उपयोग करें।
2. सामग्री को परत करें जैसा कि आप कटार पर चाहते हैं।
3. परोसें और आनंद लें! यदि आपके छोटे बच्चे हैं और आप उन्हें तेज लकड़ी की छड़ें नहीं देना चाहते हैं, तो बस कटार को छोड़ दें और उन्हें अलग-अलग आकार के खाद्य पदार्थों की एक प्लेट दें।

Boxout: यह सब प्रेजेंटेशन में है

छवि क्रेडिट: www.neat2eat.com.au

कभी-कभी, यह लंच बॉक्स की सामग्री के बारे में कम और प्रस्तुति के बारे में अधिक होता है। उदाहरण के लिए, के साथ Neat2Eat.com.auअनोखे बेंटो बॉक्स की रेंज, आप अपने बच्चे के मध्याह्न भोजन में कुछ मज़ा शामिल कर सकते हैं।

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