लीना डनहम अपने जीवन, काम और यहां तक कि अपने स्वास्थ्य के बारे में पूरी तरह से ईमानदार और खुले होने से कभी नहीं कतराती हैं। तो कब डनहम ने खुलासा किया कि उसने एक साल का संयम मारा इस हफ्ते इंस्टाग्राम पर एक लंबी पोस्ट में, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि उसने उस समय सीमा में ड्रग्स और अन्य पदार्थों के साथ अपने संबंधों के बारे में सीखे गए पाठों के बारे में विस्तार से बताया। डनहम के प्रतिबिंब स्पष्ट हैं, हाँ, लेकिन वे ज्ञानवर्धक और प्रेरक भी हैं।
डनहम ने बुधवार को अपने इंस्टाग्राम पर एक उज्ज्वल और खुश दिखने वाली एक तस्वीर पोस्ट की, और यह देखने के लिए स्पष्ट है कि वह अपने जीवन में क्या हो रहा है, इस पर दुनिया को जाने के लिए तैयार है। पिछला साल डनहम के लिए अकल्पनीय रूप से कठिन रहा है, वह पिछले साल एक हिस्टरेक्टॉमी से प्राप्त करने और उपचार के बारे में खोला गया; यह जानते हुए कि वह भी इस दौरान अपने संयम पर काम कर रही है, केवल उसकी यात्रा के बारे में सुनकर और अधिक आंखें खोलने वाली है।
"आज मैं एक साल शांत रहने की चमत्कारी स्थिति में हूँ। मैंने इस जीवन में बहुत अच्छी चीजें की हैं, लेकिन किसी ने भी मुझे शांति, आनंद और स्थायी संबंध नहीं दिया है जो एक शांत संगति का हिस्सा है। है," डनहम लिखते हैं, "जीवन समस्याओं से भरा है, लेकिन इसके बारे में अच्छी बात यह है कि एक समाधान है: हर शहर में, में कई देशों में, आप ऐसे लोगों का एक समूह पा सकते हैं जो शांत, जवाबदेह जीवन जीने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं और ऐसा करने के लिए आपकी खोज में आपका समर्थन करना चाहते हैं। वैसा ही।"
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आज मैं एक साल शांत रहने की चमत्कारी स्थिति में हूं। मैंने इस जीवन में बहुत अच्छी चीजें की हैं, लेकिन किसी ने भी मुझे वह शांति, आनंद और स्थायी संबंध नहीं दिया है जो एक शांत संगति का हिस्सा है (यहां तक कि सभी लड़कियों के शिविर में भी नहीं। क्षमा करें, बंक किंगफिशर।) जीवन समस्याओं से भरा है, लेकिन इसके बारे में अच्छी बात यह है कि एक समाधान है: हर शहर में, कई में देशों में, आप ऐसे लोगों का एक समूह पा सकते हैं जो शांत, जवाबदेह जीवन जीने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं और ऐसा करने के लिए आपकी खोज में आपका समर्थन करना चाहते हैं। वैसा ही। मुझे नहीं पता था कि मुझे लंबे समय से ड्रग्स के साथ कोई समस्या थी: क्योंकि वे डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए गए थे, क्योंकि मैं बाहरी रूप से सफल था और दा क्लब पार्टी चिक में जंगली नहीं था। लेकिन क्या आप यह नहीं कहेंगे कि जिन लोगों से आप प्यार करते हैं उन्हें चोट पहुँचाना एक मुद्दा है? क्या आप यह नहीं कहेंगे कि ज्यादातर समय खोया हुआ और अकेलापन महसूस करना एक मुद्दा है? क्या आप यह नहीं कहेंगे कि किसी फिल्म के प्रीमियर के लिए शॉर्ट्स पहनना *एक मुद्दा है? संयम ने मेरी दुनिया तय नहीं की है। जीवन अभी भी चुनौतीपूर्ण है- यही खेल की प्रकृति है। लेकिन हर दिन मैं वास्तविकता की समृद्धि और गहराई से हैरान हूं। मुझे इस खूबसूरत कार्निवल से बचने की जरूरत नहीं है। इसके बजाय, मैं सवारी पर हूं। कृपया याद रखें कि आप कभी भी बहुत दूर नहीं गए हैं, बहुत टूटे हुए या बहुत अनोखे नहीं हैं। आपकी मदद के लिए सीधे-सीधे लोग इंतज़ार कर रहे हैं। चलो इसे करते हैं।
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट लीना डनहम (@lenadunham) पर
डनहम ने खुलासा किया कि संयम ने उसे ड्रग्स के साथ अपनी पिछली समस्याओं के बारे में भी बताया है। वह अपनी पोस्ट में लिखती हैं: "मुझे नहीं पता था कि मुझे लंबे समय से ड्रग्स के साथ कोई समस्या थी: क्योंकि वे डॉक्टर द्वारा निर्धारित थे क्योंकि मैं बाहरी रूप से सफल थी और दा क्लब पार्टी चिक में जंगली नहीं थी। लेकिन क्या आप यह नहीं कहेंगे कि जिन लोगों से आप प्यार करते हैं उन्हें चोट पहुँचाना एक मुद्दा है? क्या आप यह नहीं कहेंगे कि ज्यादातर समय खोया हुआ और अकेलापन महसूस करना एक मुद्दा है? क्या आप यह नहीं कहेंगे कि किसी फिल्म के प्रीमियर में शॉर्ट्स पहनना एक मुद्दा है?
चिंतनशील पोस्ट डनहम के एक साल के निशान पर संयम के बारे में सबसे बड़ी टेकअवे के साथ समाप्त होता है, और वे पढ़ने के लिए वास्तव में सुंदर हैं: "संयम ने मेरी दुनिया को तय नहीं किया है। जीवन अभी भी चुनौतीपूर्ण है- यही खेल की प्रकृति है। लेकिन हर दिन मैं वास्तविकता की समृद्धि और गहराई से हैरान हूं। मुझे इस खूबसूरत कार्निवल से बचने की जरूरत नहीं है। इसके बजाय, मैं सवारी पर हूं। कृपया याद रखें कि आप कभी भी बहुत दूर नहीं गए हैं, बहुत टूटे हुए या बहुत अनोखे नहीं हैं। आपकी मदद के लिए सीधे-सीधे लोग इंतज़ार कर रहे हैं। चलो इसे करते हैं।"
अक्टूबर 2018 के अंत में वापस, डनहम खुला छह महीने के सोबर मील का पत्थर मारने के बारे में डैक्स शेपर्ड के पॉडकास्ट पर कुर्सी विशेषज्ञ। उस साक्षात्कार के दौरान, डनहम ने साझा किया कि उस समय उन्हें इस बात का एहसास नहीं था कि चिंता जैसी स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं लेने से कोई खतरनाक प्रभाव पड़ता है।
"यह होना बंद हो गया, 'जब मैं उड़ता हूं तो मैं एक लेता हूं,' और ऐसा होने लगा, 'जब मैं जाग रहा हूं तो मैं एक लेता हूं," डनहम ने शेपर्ड को बाद में बताया, समझाते हुए, "मुझे डॉक्टर को यह बताने में कोई परेशानी नहीं हुई, 'नहीं, आपको गंभीर चिंता की समस्या है, आपको लेना चाहिए यह। इस तरह आपको मौजूद रहना चाहिए।"
डनहम ने साक्षात्कार के दौरान याद किया कि उन दवाओं पर जीवन उन्हें न लेने से भी अधिक असहनीय हो गया था, अपनी भलाई के लिए खुद को शक्तिशाली मेड से दूर करने का विकल्प चुनना।
"मुझे अभी भी ऐसा लगता है कि मेरा मस्तिष्क चिंता का अनुभव करने के लिए खुद को पुन: व्यवस्थित कर रहा है," उसने कहा। "मैं बस, सचमुच, अपने घुटनों पर हर दिन आभारी महसूस करता हूं।"
