Garder une trace de votre propre santé l'histoire est assez difficile. Était-ce en 1994 ou 1996 que vous aviez le zona? Essayer de le gérer pour toute une famille peut être carrément intimidant! Même si les dossiers informatisés promettent d'avoir tous les détails à portée de main, il se peut que vous n'ayez pas toujours accès à des dossiers complets, surtout si vous changez de fournisseur ou déménagez. Il est tout aussi important de savoir qui a reçu quel vaccin et quand et le nom du médecin qui a opéré votre fille lorsqu'elle a subi une intervention chirurgicale d'urgence en vacances.
En fait, organiser toutes ces données, cependant… eh bien, vous ne savez peut-être pas par où commencer! Par où commencer? Et en as-tu vraiment besoin? Oui, vous en avez besoin. Vous devez comprendre où vous êtes allé pour prendre les meilleures décisions à l'avenir.
Déclarer une journée de la santé
Déclarez une journée pour rassembler toutes les informations dont vous disposez et organiser les données de santé de votre famille. Déterminez qui a eu quel rendez-vous, qui doit passer un examen et qui a besoin de quels renouvellements d'ordonnance. Notez les antécédents de maladies et de blessures et
soins préventifs.Ordinateur de poche ou manuscrit
Il existe de nombreuses façons de garder une trace de ces informations. Vous pouvez, par exemple, garder un manuscrit journal de santé à la maison - quelque chose que vous pouvez saisir sur le chemin du cabinet du médecin à chaque visite.
Avec l'essor des téléphones intelligents, vous pouvez choisir de garder certaines de ces informations littéralement dans la paume de votre main. Si votre téléphone est toujours sur vous, cela peut être plus pratique que d'essayer de vous souvenir de ce journal. N'oubliez pas que les informations sur la santé sont sensibles. Si vous le conservez sur votre smartphone, envisagez une application qui vous permettra de le protéger par mot de passe. Et n'oubliez pas de sauvegarder les données sur un ordinateur personnel sécurisé.
Commencez par les bases, remplissez les détails
Où que vous choisissiez de l'enregistrer, commencez par l'information la plus élémentaire: les statistiques de l'état civil. Nom, date de naissance, lieu de naissance et ainsi de suite. Enregistrez également les noms et adresses des prestataires de soins médicaux rencontrés. Si les dossiers médicaux doivent être acquis plus tard, vous saurez où aller.
Remplissez les détails avec des choses comme les maladies, les blessures, vaccins etc. Une fois que vous commencez à penser à ces détails, vous pouvez être un peu choqué par la quantité de données qu'il y a! Des dossiers complets vous aident, vous et les futurs prestataires de soins, à savoir ce qui s'est passé auparavant afin que les meilleures décisions puissent être prises à l'avenir. Ils vous aident également à reconnaître des modèles, s'ils existent, qui peuvent indiquer d'autres problèmes.
Attachez-le à un calendrier
Si vous choisissez de conserver les données de votre famille en ligne d'une manière ou d'une autre, vous pourrez peut-être lier certaines données à votre calendrier. N'oubliez plus le bilan annuel chez l'allergologue! Au fur et à mesure que vous écrivez les antécédents médicaux de la famille, notez dans le calendrier les renouvellements d'ordonnances, le moment où obtenir les formulaires pour le camp, etc.
Avec la montée de systèmes informatisés, vous ou les prestataires de soins de votre enfant peuvent avoir des horaires prêts des mois à l'avance. Prenez le temps maintenant de faire certains ou tous les examens nécessaires à votre famille pendant un an.
Continue comme ça
Maintenant que vous avez fait l'effort d'organiser toutes ces informations, tenez-les à jour. Lorsque les choses se produisent - comme elles le feront inévitablement - mettez à jour la date pour refléter les changements ou les nouvelles informations. Vous pouvez peut-être le mettre sur votre calendrier en tant que tâche une fois par mois (le même jour que vos factures mensuelles ?) afin qu'on nous rappelle de le faire.
Garder une trace de antécédents de santé est presque aussi important que ces examens annuels. Comprendre où vous avez tous été peut vous aider à prendre les meilleures décisions médicales - en collaboration avec vos prestataires de soins médicaux - à l'avenir. Cela peut vous aider à rester tous en meilleure santé.
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