Le chaos du matin à l'école est-il normal pour le cours dans votre maison? La vie peut être mouvementée, surtout lorsque vous essayez de préparer tout le monde pour sa journée et de sortir de la maison à l'heure! Ne vous inquiétez pas; gardez votre famille organisée et sans stress avec ces idées utiles !
Le chaos de la journée d'école peut frapper n'importe quelle famille à tout moment! Tout le monde connaît l'exercice: lever les enfants, leur donner un petit-déjeuner sain, faire le ménage, trouver des vêtements propres, signer les formulaires et les tests scolaires, emballer un déjeuner nutritif que vos enfants voudront manger, trouver les livres et autres objets manquants, prendre soin des animaux de compagnie et, au milieu de tout cela, vous préparer également! Mais ne laissez pas le chaos du matin faire des ravages dans votre journée. Voici quelques suggestions sur la façon de garder votre santé mentale tout en créant un début de journée d'école sans stress.
Planifier à l'avance
Garder votre famille organisée pour le matin commence la veille.
- Gardez votre réfrigérateur et votre garde-manger remplis de favoris pour le déjeuner. Avoir lavé et préparé des légumes et des fruits dans le réfrigérateur, prêts à être pris et à emporter. Emballez à l'avance des contenants individuels ou des sachets de grignotines, comme des biscuits, des craquelins et des fruits secs.
- Désignez un espace dans le réfrigérateur et le garde-manger pour les repas scolaires et les collations afin de faciliter leur recherche pour tout le monde.
- La veille, préparez des vêtements propres pour chaque jeune enfant pour le lendemain. Encouragez les enfants plus âgés à le faire également pour éviter que le « Maman, je n'ai rien à porter! » routine.
- Lorsque vos enfants rentrent de l'école, prenez le temps de parcourir leurs sacs à dos avec eux. Nettoyez tous les déchets, lisez leur agenda, examinez tous les formulaires et notes et retirez et lavez tous les contenants réutilisables. Cela aidera à garder la prochaine journée d'école détendue et organisée.
- Demandez à votre enfant de terminer ses devoirs scolaires la veille. Les études de dernière minute ou les devoirs du matin peuvent être trop stressants. Avant d'aller au lit le soir, assurez-vous qu'ils ont toutes les fournitures scolaires, comme les livres et les devoirs, dont ils ont besoin pour l'école, emballés dans leur sac à dos et prêts à partir.
- Gardez une petite réserve d'argent de l'école à portée de main pour les déjeuners à la cafétéria et les dépenses diverses qui surviennent, comme les sorties scolaires.
- Si l'école de votre enfant n'offre pas de bus et qu'il est trop loin pour qu'il puisse marcher, envisagez de faire du covoiturage avec une autre famille. Cela réduira la conduite de moitié et vous fera gagner du temps.
Définir un horaire de sommeil régulier
Rien ne causera une matinée stressante plus rapidement qu'un enfant fatigué et de mauvaise humeur, alors aidez à assurer un environnement matinal paisible en demandant à vos enfants de suivre un horaire de sommeil régulier.
- Rentrez-les à la même heure tous les soirs.
- Donnez à chaque enfant d'âge scolaire son propre réveil et réglez-le à la même heure chaque jour.
- Si votre enfant n'est pas du matin, réglez l'alarme plus tôt que nécessaire pour lui laisser suffisamment de temps pour se réveiller avant de se préparer pour la journée.
Idées de petit-déjeuner
Pour bien commencer la journée, il faut prendre un petit-déjeuner sain.
- Rester simple.
- Un bol de céréales multigrains avec des fruits, granola et du yogourt, un muffin ou un wrap pour le petit-déjeuner sont tous de bons choix.
Tout le monde se lance
Même un jeune enfant d'âge préscolaire peut aider le matin, alors impliquez tout le monde pour aider votre foyer à bien fonctionner chaque matin.
- Attribuez certaines tâches à chaque enfant. Considérez tout ce qui doit être fait le matin et déléguez selon l'âge et les capacités. Par exemple, un enfant plus jeune peut préparer la vaisselle du petit-déjeuner et nourrir les animaux, tandis qu'un enfant plus âgé peut préparer le petit-déjeuner et sortir les poubelles.
- Demandez à chaque enfant d'aider à préparer son propre déjeuner et son sac à dos.
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