Lorsque quelque chose de traumatisant se produit, les gens vous diront encore et encore à quel point les enfants sont résilients. Mais une partie du courage et de la résilience des enfants vient de leurs parents. Comment apprendre à ses enfants à être courageux ?
« Les événements traumatisants offrent des opportunités de courage et de croissance. La bravoure est peut-être notre défense la plus importante contre l'anxiété, et je pense que c'est la passerelle vers l'estime de soi », déclare Alicia H. Clark, PsyD, PLLC et psychologue clinicien agréé.
Qu'est-ce que la bravoure ?
"La bravoure est l'expérience d'avoir peur mais de croire que quelque chose d'autre est plus important que votre peur. C'est un choix, et un choix que personne d'autre que nous-mêmes ne peut faire », déclare Clark. "Les parents peuvent enseigner aux enfants et modeler les choses importantes de la vie - nos valeurs."
Clark suggère de parler à vos enfants des valeurs de votre famille et pourquoi elles sont si importantes. "Ces valeurs peuvent devenir des raisons de mettre la peur de côté et d'être courageux."
Bien que vous ne puissiez vraiment pas enseigner le courage, vous pouvez encourager vos enfants à agir avec courage. « Les parents peuvent expliquer qu'avoir peur est une sentiment alors qu'être courageux est une action. Agir ne nécessite pas de se sentir bien ou en sécurité, cela demande seulement du courage », explique Clark.
Confiance du modèle
Vos enfants se tournent vers vous pour être rassurés, à la fois lorsqu'ils sont tout-petits et lorsqu'ils grandissent. Alors modèlez la confiance, le courage et la détermination que vous voulez qu'ils aient. « Si un enfant regarde dans les yeux de ses parents et voit la confiance en soi et que « vous pouvez le faire! », alors il développe le courage nécessaire pour affronter la vie et ses défis avec courage et détermination », déclare le Dr Tim Jordan, pédiatre développemental/comportemental et auteur du nouveau livre Belles au bois dormant, femmes éveillées: guider la transformation des adolescentes. "Si, d'un autre côté, un enfant voit l'angoisse et l'inquiétude dans les yeux et l'expression de ses parents, il assume cette peur et il perd courage et audace."
Permettre aux enfants d'échouer
Bien sûr, il est tentant de protéger vos enfants de chaque faux pas et de corriger chaque erreur avant que leur score moyen parfait de 100 aux devoirs ne soit souillé avec un seul 95. Mais cela prive vos enfants de la possibilité d'essayer, d'échouer et d'essayer à nouveau.
«Lorsque les parents permettent à ce processus de se dérouler, un enfant acquiert de la confiance et une attitude positive qui se prolonge jusqu'au prochain obstacle. L'une des manières dont la bravoure est acquise est à travers ce genre d'expériences, car les enfants apporteront un plus grand sentiment d'optimisme, d'espoir, détermination et courage pour les tâches ultérieures lorsqu'ils croient qu'ils ont ce qu'il faut pour surmonter les défis… parce qu'ils l'ont, " dit Jordan.
Qu'ils prennent des risques
Lorsque Kelly Clarkson chante « Stronger », elle envoie un message très important: prendre des risques vous rend vraiment plus fort. Et en tant que parent, c'est votre travail d'apprendre à vos enfants à apprendre de leurs erreurs. « Si les enfants sont punis ou critiqués pour avoir fait des erreurs, ils peuvent finir par éviter d'essayer des choses difficiles ou difficiles à cause de leur peur de la punition. Si, au lieu de cela, les erreurs sont célébrées comme des occasions d'apprendre et comme un élément naturel de la créativité et de la réussite, alors les enfants être prêts à affronter des problèmes difficiles et à prendre des risques parce qu'ils ont le courage qui accompagne cette prise de conscience », dit Jordan.
Et lorsque votre enfant est nerveux à propos de quelque chose de nouveau, racontez-lui vos propres histoires d'essais, d'échecs et d'essais à nouveau. « Recherchez des occasions de reconnaître les moments où les enfants prennent des risques, essaient de nouvelles choses et tentent de sortir de leur zone de confort. Ne vous contentez pas d'affirmer les victoires et les succès, car cela apprend aux enfants à se concentrer sur les résultats plutôt que sur le processus, la destination plutôt que le voyage », explique Jordan.
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