Je ne souhaite pas être plus jeune. C'est étrange, mais vrai. Il fut un temps où je l'ai peut-être. Une époque où j'aurais peut-être souhaité qu'il soit plus facile de se sentir «en forme» et où les taches solaires n'étaient que des taches de rousseur et le rire ne provoquait pas de lignes.
Mais ce n'est tout simplement pas le cas aujourd'hui. Pourquoi? J'ai gagné toutes ces marques d'âge et j'ai appris quelques choses en cours de route. Grattez ça. J'ai appris une tonne en cours de route.
Chaque tache solaire ou tache de rousseur? Ce sont des cadeaux pour affronter le soleil et le monde de front. (Même en portant de la crème solaire.) Ces lignes de rire? Ils signifient que j'ai eu beaucoup de raisons de sourire au fil des années. Je suis convaincu qu'il y en a d'autres dans mon avenir.
Et j'ai appris que la meilleure façon de faire briller mon visage - à tout âge - est de le transpirer. Pour moi ça veut dire
yoga. C'est une pratique que j'ai trouvée à la fois réconfortante et profonde dans ma quête pour me sentir bien dans ma peau.
Posant fort
Chaque pose de yoga - du cobra au triangle en passant par l'enfant - offre un avantage après l'autre, de la désintoxication de votre corps et de la libération des toxines à l'aide à votre système digestif et à l'augmentation de la circulation. Il permet au sang de circuler librement à travers vous, de vos orteils jusqu'au bout de votre tête. Lorsque vous commencez à transpirer, vos joues rougissent, vous colorant d'un éclat sain qui commence au plus profond de vous.
Briser le cycle de rupture
Plus vous avancez profondément dans chaque pose, dans chaque étirement, plus vous transpirez. Au fur et à mesure que vous le faites, vos pores s'ouvriront, libérant l'accumulation qui les avait obstrués. Se laver le visage et utiliser vos produits de soin de la peau préférés après le yoga vous procure une sensation de fraîcheur et de jeunesse.
Rayonnez de l'intérieur vers l'extérieur
Il y a une paix qui vient avec ma pratique qui me permet de retrouver le calme dans ma journée, un calme qui n'existe pas quand je reçois les enfants prêts pour l'école, lorsque je réponds aux appels des clients ou que je jongle avec les nombreuses exigences de mon temps (et parfois de mon santé mentale). Cette paix se reflète dans l'éclat de ma peau.
Avez-vous essayé le yoga? Certes, il m'a fallu quelques séances avant de comprendre son pouvoir à la fois sur mon corps et sur ma peau, mais maintenant je suis accro. J'aimerais savoir ce que vous en pensez. (Et si vous avez une pose préférée !)
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