Les introvertis ont mauvaise réputation. Les stéréotypes populaires ont tendance à être carrément offensants. Certaines personnes pensent que les introvertis sont maladroits et ont du mal à établir des relations avec les autres. D'autres croient être introverti signifie être solitaire ou antisocial.
Toutes ces hypothèses ne pourraient pas être plus éloignées de la vérité, et il y a une énorme clarification qui doit être faite: être un introverti est ne pas la même chose qu'être antisocial, dit Dr Arnie Kozak, psychothérapeute, professeur adjoint de clinique en psychiatrie à l'Université du Vermont College of Medicine et auteur de L'introverti éveillé.
Le Dr Kozak est un introverti autoproclamé, et son livre se concentre sur l'autonomisation des introvertis à utiliser la pleine conscience et la méditation comme moyen d'apprendre à utiliser leurs forces. Parler avec Elle connaît, il a non seulement clarifié la principale différence entre être introverti et être antisocial, mais il a également donné un aperçu de la façon dont les introvertis fonctionnent dans des situations sociales.
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1. Être antisocial est une condition clinique; être introverti est un trait de personnalité.
« Une personne antisociale est fondamentalement une personne psychopathe; c'est une condition clinique qui a une composante génétique », a expliqué le Dr Kozak.
Ceci est comparé aux introvertis, qui sont parfaitement capables d'avoir des relations saines avec les autres. Être introverti n'est qu'un personnalité trait, pas une condition clinique, et une seule composante de ce qui rend une personne unique.
2. Les introvertis sont dotés des compétences nécessaires pour être social et nouer des relations; les individus antisociaux sont incapables d'établir des relations saines avec les autres.
"Une personne antisociale est techniquement quelqu'un qui est contre la société, qui manque d'empathie pour les autres", a déclaré le Dr Kozak. « La plupart des introvertis sont des gens très sociaux. Ils ont des amis, ils aiment passer du temps avec les gens et ils ont une capacité d'empathie.
Au lieu de cela, les introvertis sont plus sélectifs quant à leur vie sociale. Certaines situations peuvent être particulièrement épuisantes pour les introvertis, et ils peuvent donc avoir besoin de plus de temps pour se ressourcer afin de se sentir reposés après une situation sociale particulièrement épuisante.
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3. Une personne antisociale peut être extravertie et très extravertie.
"Certaines personnes antisociales sont des tueurs en série, comme Ted Bundy, et il était très sociable", a déclaré le Dr Kozak. Ted Bundy est l'un des tueurs en série américains les plus connus. Lorsqu'il a été exécuté en 1989, il a été prouvé qu'il était responsable de 36 meurtres et beaucoup pensaient qu'il était en fait lié à plus de 100 meurtres. Ted avait la réputation d'être incroyablement actif à la fois socialement et politiquement, et était si confiant et extraverti que les gens qui le connaissaient ont été choqués d'apprendre son déchaînement meurtrier.
«Ils auraient encore d'autres traits de personnalité. Vous pouvez être une personne antisociale extravertie ou une personne antisociale introvertie », a expliqué Kozak.
4. Les introvertis apprécient les liens profonds avec les personnes dont ils sont proches, tandis que les individus antisociaux sont incapables de ressentir de l'empathie.
Les introvertis apprécient généralement les petites réunions – ils ont des compétences sociales et ils ressentent un lien profond avec ceux dont ils sont proches. Les introvertis sont simplement plus sélectifs quant à la façon dont ils socialisent et ont besoin de périodes de solitude pour mieux prendre soin d'eux-mêmes, selon Kozak.
Ceci est comparé aux personnes antisociales: elles sont incapables de se connecter ou de ressentir de l'empathie et agissent parfois de manière destructive ou contraire aux normes sociétales.
Lorsque nous avons parlé, Kozak a également partagé une autre idée fausse commune sur les introvertis. Il a partagé que beaucoup confondent être introverti et asocial. Alors que toutes les personnes asociales sont introverties, seul un très petit pourcentage d'introvertis sont asociaux. Une personne asociale, comme un introverti, a le compétences nécessaires pour socialiser avec les autres - ils choisissent simplement de ne pas le faire. Une personne asociale choisira de ne pas socialiser et serait mieux décrite comme une solitaire.
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5. Les introvertis n'ont pas besoin d'être corrigés ou d'apprendre à être différents.
Non seulement il n'y a rien de mal à être introverti, mais il y a aussi de nombreux atouts que seuls les introvertis peuvent offrir au monde. Il est important de comprendre que les introvertis n'ont pas besoin d'être corrigés ou d'apprendre à se comporter comme un extraverti. Au lieu de cela, les introvertis devraient honorer qui ils sont, être sélectifs quant aux situations sociales dans lesquelles ils s'engagent et passer beaucoup de temps dans la solitude à prendre soin d'eux-mêmes.
Donc, que vous soyez vous-même introverti ou proche d'un introverti, sachez-le: être introverti n'a rien à voir avec l'antisocial. Embrassez les introvertis dans votre vie et célébrez ce trait de personnalité qui leur donne une vision unique du monde.
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