Lorsque les aliments faibles en gras ont été introduits sur le marché, nous avons tous crié « Alléluia » et avons couru jusqu'au supermarché le plus proche pour nous approvisionner. Malheureusement, le régime alimentaire et les aliments faibles en gras peuvent ne pas être la réponse à nos prières. En fait, les scientifiques pensent maintenant que certains aliments peuvent être mauvais pour la santé. Voici cinq raisons pour lesquelles les aliments faibles en gras peuvent ne pas être si bons après tout.
1.) Ils sont pleins de sucre
Lorsque vous retirez du gras d'un aliment, vous en retirez une grande partie du goût. Pour éviter cela, les fabricants de produits alimentaires chargeront leurs produits de sucre. L'excès de sucre entraîne des caries dentaires, des maladies des gencives et de nombreux autres problèmes de santé qui peuvent survenir plus tard dans la vie.
2.) Ils sont emballés avec des édulcorants et des additifs
Comme pour le sucre, des édulcorants et des additifs sont ajoutés aux aliments faibles en gras pour rehausser le goût, qui est perdu lorsque la graisse est retirée. Les produits chimiques sont tous fabriqués par l'homme et de nombreuses études récentes montrent que bon nombre d'entre eux peuvent avoir des effets négatifs sur le corps à long terme, en particulier pour les enfants. De nombreux arômes artificiels ont été liés à des réactions allergiques, des dermatites, de l'eczéma, de l'hyperactivité et de l'asthme, et peuvent également affecter les enzymes, l'ARN et la thyroïde.
3.) Ils manquent de nutriments essentiels
De nombreux produits faibles en gras sont transformés et très faibles en plusieurs vitamines et minéraux. Cela pourrait conduire à des carences dans le corps qui, à leur tour, peuvent conduire à une liste d'autres problèmes.
2.) Prise de poids
Vaincre l'objectif global de manger des aliments avec des produits moins gras et faibles en gras peut être assez fatiguant! Les aliments non gras sont chargés de sucre pour améliorer le goût. Un régime riche en sucre provoque un excès de glucose dans le corps, qui est ensuite transformé en acide gras par le foie. Il est ensuite distribué dans tout le corps et s'installera partout où vous êtes programmé pour stocker la graisse. Les zones communes comprennent les hanches, le ventre, les fesses et les bras. Semble familier?
3.) Réduit vos chances de combattre les infections
Une étude récente a découvert qu'une quantité modérée de graisses saturées peut en fait être bonne pour le corps car elles combattent les infections. Les personnes qui résistent à un régime pauvre en graisses peuvent ne pas avoir les moyens de lutter contre les infections ou de réparer efficacement leur corps. Les effets comprennent la cicatrisation et le rétrécissement des artères, ce qui peut éventuellement conduire à une maladie cardiaque. Les maladies dégénératives telles que la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson ont également été liées à un régime pauvre en graisses.
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