Quand il gèle dehors et que vous courez dans les éléments pour vous faire plaisir, rien ne vaut un bain relaxant - et si vous ajoutez des sels de bain, eh bien, c'est la perfection. Et nous ne parlons pas non plus de ces sels achetés en magasin. Les sels de bain de bricolage sont tellement meilleurs et coûtent une fraction du prix. En plus de cela, ils constituent en fait d'excellents cadeaux de vacances (vous pouvez donc simplement renoncer à toutes ces activités de magasinage).
Ces sels de bain sont si faciles à faire! Utilisez des parfums qui évoquent la saison, comme l'eucalyptus et la vanille.
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La vérité salée
Vous pouvez trouver du sel d'Epsom dans la plupart des pharmacies. Le sel d'Epsom n'est pas du sel, mais un composé minéral pur naturel connu pour bon nombre de ses propriétés bénéfiques: aider à apaiser les muscles endoloris, soulager le stress et détendre le corps, réduire la douleur et l'enflure des entorses et des ecchymoses et Suite. Nous avons inclus du bicarbonate de soude simple dans notre recette de sels de bain. Le bicarbonate de soude dans votre bain peut aider à soulager les irritations cutanées mineures (pensez à la peau sèche et aux démangeaisons dues à l'hiver).
Ajouts parfumés
En plus de sentir bon, l'huile d'eucalyptus a de nombreuses propriétés bénéfiques. Cette huile agit comme un anti-inflammatoire, un décongestionnant, un antiseptique et un déodorant. L'odeur de vanille est réconfortante et relaxante - exactement ce que vous voulez lorsque vous plongez dans la baignoire. Un bonus supplémentaire est que la plupart des huiles essentielles de vanille sont associées à de l'huile de jojoba, un merveilleux hydratant.
Conservez vos sels de bain dans un récipient en verre avec un couvercle et utilisez-en environ une cuillerée par bain.
Noter: Si vous êtes enceinte, vous devriez consulter votre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser le sel d'Epsom. De plus, si vous êtes enceinte ou si vous avez d'autres problèmes de santé, vous ne devez pas utiliser d'huiles essentielles. Pour des faits et des informations sur la sécurité des huiles essentielles et de l'aromathérapie, consultez le Association nationale d'aromathérapie holistique.
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Sels de bain à l'eucalyptus et à la vanille DIY
Ingrédients:
- 1 tasse de sel d'Epsom
- 1/2 tasse de bicarbonate de soude
- 3 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
- 8 gouttes de vanille dans l'huile de jojoba
- Du colorant alimentaire vert (facultatif)
Instructions:
- Ajoutez le sel d'Epsom, le bicarbonate de soude et les huiles essentielles dans un grand sac en plastique scellable.
- Si vous utilisez du colorant alimentaire pour donner une teinte aux sels de bain, ajoutez une goutte aux ingrédients dans le sac en plastique.
- Fermez le sac et utilisez vos mains pour masser le contenu afin que le colorant alimentaire se mélange aux ingrédients.
- Transférer du sac en plastique dans un récipient en verre avec un couvercle.
- Utilisez une cuillerée par bain.
Publié à l'origine en novembre 2013. Mis à jour en novembre 2017.
