Comment calmer les allergies avec du miel local – SheKnows

La connaissance populaire affirme que manger local mon chéri est un remède naturel pour les saisons allergies. Mais que dit la science ?

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Le battage médiatique sur le miel local

Si vous demandez à un groupe de personnes remèdes naturels pour les allergies saisonnières, vous entendrez probablement une ou deux affirmations selon lesquelles la consommation de miel local peut réduire les symptômes d'allergie. L'idée est que les abeilles infusent des allergènes locaux dans le miel produit dans leurs ruches. Lorsque les gens ingèrent ce miel, le pollen sert de type d'antidote ou de « vaccin » contre les allergènes locaux problématiques, réduisant ainsi les symptômes.

Il s'agit d'une affirmation assez substantielle, et de nombreuses personnes ne jurent que par la consommation de miel local pour leurs symptômes d'allergie. Mais nous sommes curieux: que dit vraiment la recherche ?

Séparer le battage médiatique des faits

Fait intéressant, la science ne soutient pas exactement le battage médiatique sur le miel local comme antidote aux allergies. Selon Services d'allergie unis, la quantité de pollen dans le miel est négligeable et ne procure pas aux consommateurs un soulagement mesurable de leurs symptômes. En fait, des études de recherche indiquent qu'il n'y a pas de différence de symptômes entre les consommateurs qui mangent du miel local, du miel produit commercialement ou un placebo.

Essentiellement, cela signifie que toutes les personnes qui ne jurent que par le miel local pour leurs symptômes d'allergies saisonnières ne subissent probablement qu'un effet placebo.

Attentes raisonnables

Heureusement, vous n'avez pas à désespérer en jetant votre miel brut ou local. Le miel ne réduira peut-être pas directement vos symptômes d'allergies saisonnières, mais il peut améliorer votre santé globale, de sorte que vous serez moins sujet aux infections et aux maladies qui imitent et exacerbent les allergies. Selon le Dr Rallie McAllister, la science soutient en fait les avantages suivants du miel local :

• Le miel stimule les antioxydants dans votre circulation sanguine. Dans une étude, les personnes qui ont consommé du miel pendant 30 jours ont été comparées à un groupe de personnes qui n'en ont pas consommé. Les consommateurs de miel ont connu une augmentation marquée des antioxydants sanguins, ce qui est lié à une réduction des maladies.
• Le miel réduit le stress oxydatif. Les radicaux libres endommagent le corps humain au niveau cellulaire, et les radicaux libres sont souvent produits par le stress oxydatif. Les personnes qui consomment du miel subissent une réduction du stress oxydatif, ce qui peut prévenir les maladies chroniques.
• Le miel réduit l'inflammation. Lorsqu'il est appliqué sur la peau, le miel peut réduire l'inflammation et favoriser la guérison. Que vous ayez une plaie ou une réaction allergique cutanée, appliquer du miel directement sur la zone touchée l'aidera à guérir plus rapidement.

Vous pouvez vous sentir bien en ajoutant du miel local à votre routine quotidienne pour améliorer votre santé globale. Bien qu'il ne réduise pas directement vos symptômes d'allergies saisonnières, le miel local vous fera absolument vous sentir mieux et moins sujet aux maladies et à l'inflammation qui peuvent aggraver les allergies.

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