Il y a quatre ans, mon monde s'est effondré. Et j'ai été l'instigateur de l'effondrement. J'ai quitté mon mari – le père de mes enfants – et je me suis retrouvé dans un endroit très sombre.
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J'étais malheureuse dans mon mariage depuis longtemps. Trop long. "Si je ne pars pas maintenant, je vais craquer", me suis-je murmuré le matin où j'ai remis une lettre à mon mari expliquant exactement pourquoi je le quittais - une lettre qu'il ne pouvait pas interrompre ou ignorer comme il l'avait fait quand j'avais parlé le mêmes mots.
Il a lu la lettre et je suis parti avec notre fille de 18 mois et notre fils de 4 ans de chaque côté de moi. Nous n'avions nulle part où vivre, alors nous avons emménagé chez mes parents, ne sachant pas quand nous serions en mesure de déménager.
Et au fur et à mesure qu'une relation majeure s'est dégradée, une autre a été ravivée. Mon bon vieil ami dépression, sur qui on peut toujours compter pour revenir dans ma vie chaque fois qu'il est question d'une spirale descendante. Bien sûr, cet ami en particulier s'engage à ne pas me remonter le moral, mais à les écraser encore plus jusqu'à ce que je ne puisse plus fonctionner. comme toute personne qui ressemble de quelque façon que ce soit à une personne "normale", réduite à pleurer nuit après nuit pendant des mois dans la chambre d'amis de mes parents loger.
J'avais 34 ans, je faisais face à une rupture très acrimonieuse, je vivais avec mes parents comme un adolescent envahi et je prenais des médicaments moi-même avec tout ce que je pouvais persuader mon médecin de me prescrire et tout ce que je pouvais mettre la main sur l'alcool cabinet.
J'étais tellement rongé par la culpabilité d'avoir divisé ma famille et d'avoir résigné mes enfants à des années de va-et-vient entre des parents qui ne pouvaient pas établir de contact visuel, encore moins échanger un mot amical, que je ne me battais pas pour ce que j'étais habilité à. Je voulais juste que tout soit réglé le plus rapidement possible afin que nous puissions tous passer à autre chose. Je ne savais pas que même si nous pourrions réussir à régler les problèmes financiers assez rapidement, il faudrait trois années douloureuses pour qu'un véritable « passage » se produise. Mais au cours de ce processus, j'ai réussi à cultiver quelque chose qui était toujours resté hors de portée: l'amour-propre.
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J'ai grandi en entendant l'expression «elle s'aime» utilisée pour tirer une personne vers le bas d'une cheville ou deux ou l'appeler pour être suffisante et égoïste. Alors s'aimer n'a jamais été une priorité. Mais pendant ces temps sombres où je ne savais pas ce que l'avenir me réservait à moi et à mes enfants, où je ne savais pas si je serait un jour capable de gérer ma maladie mentale, j'ai trouvé d'une manière ou d'une autre de petits moyens de donner à mon propre bien-être et à mon bonheur un peu attention. Avec nos vies bouleversées, nous avons dû établir de nouvelles routines, et je n'étais pas assez fort pour affronter quelque chose de trop exigeant. Je lis beaucoup. J'ai passé du temps à l'extérieur, à marcher avec les enfants ou à courir seul, redécouvrant une passion perdue depuis longtemps pour la vitesse et la distance. Je me suis donné l'espace pour réfléchir à qui j'étais, qui je voulais être et comment je voulais que ma nouvelle vie prenne forme.
J'ai réalisé que je n'étais pas une mauvaise mère pour avoir mis fin à mon mariage. J'étais une bonne mère qui voulait que ses enfants voient des exemples positifs de relations. Je n'étais pas faible pour m'éloigner. J'étais forte pour suivre mon cœur et choisir la vérité plutôt que la sécurité financière. Mes enfants étaient heureux et en sécurité et entretenaient toujours d'excellentes relations avec leur père, et tout cela dépendait de moi. Mais pour continuer à être une bonne mère et les garder heureuses et en sécurité, je devais m'engager à m'assurer que je l'étais aussi.
L'amour de soi ne consiste pas à penser que vous êtes parfait ou meilleur que quiconque. Il s'agit de vous donner de la compassion et de la compréhension. Il s'agit d'être votre propre plus grand champion lorsque les temps sont durs. Il s'agit de croire que vous êtes digne de la gentillesse, de la compassion, de l'amour et de la compréhension des autres. Et une fois que vous l'avez, cela change la vie.
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