Alicia SilverstoneLa décision de vivre un style de vie végétalien et sans cruauté est d'abord venue de son amour pour les animaux et de son désir d'être plus gentil et plus doux envers la planète. Mais depuis qu'elle est devenue complètement végétalienne, l'activiste et Désemparés et Match manqué L'actrice dit à SheKnows que cela a "vraiment transformé [sa] santé" et a informé sa vision du monde.
Elle dit qu'elle a d'abord remarqué cette transformation dans les changements de son corps – perte de poids, moins besoin de son inhalateur pour l'asthme et de ses injections contre les allergies et la « lueur » qu'elle a vue rayonner de sa peau et de ses cheveux. Et puis elle l'a ressenti de la manière dont cela équilibrait ses humeurs et lui donnait plus d'énergie. Ajoutez-y les avantages émotionnels et environnementaux de faire ce qu'il faut pour la terre et tous ses habitants, et sa passion pour le changement des cœurs et des esprits vers tout ce qui est à base de plantes et
sans cruauté a beaucoup de sens.« En plus de réduire l'immense cruauté envers les animaux, ce régime aide à guérir la terre. L'alimentation à base de plantes est l'un des moyens les plus efficaces pour aider à sauver notre planète », a déclaré Silverstone à SheKnows. « L’agriculture animale est responsable de 51 pour cent des émissions de gaz à effet de serre et est la principale cause de déforestation, de perte de biodiversité et de pollution de l'eau. C'est comme si vous aviez deux repas d'égale qualité côte à côte - mais une assiette est néfaste pour la terre, votre santé et favorise la faim dans le monde. L'autre plaque est inoffensive, saine et cicatrisante. C'est un choix qui me va de soi !"
Silverstone a déjà écrit un livre — Le régime bienveillant — qui dévoile les implications éthiques de cette décision importante tout en proposant des recettes pour démarrer votre parcours de cuisine végétalienne. Mais elle comprend que, en particulier dans le domaine du bien-être, il existe un besoin d'éducation sur la façon de manger et de consommer de manière responsable. Et elle souhaite aider de plus en plus de personnes à pouvoir changer de mode de vie en connaissance de cause et de manière éthique: « Globalement, le but n'est pas d'être parfait mais d'être résolu. Vous faites de votre mieux, mais vous êtes flexible et compatissant avec vous-même si vous vous écartez du chemin! »
« Tout d'abord, privilégiez la nourriture et mangez vos légumes verts! Une peau éclatante commence de l'intérieur », explique Silverstone. « … Deuxièmement, il existe une quantité vraiment écrasante de produits de soins personnels dans le monde. Ces deux niveaux, végétalien et sans cruauté, aident à réduire la surcharge de produits afin que vous puissiez naviguer parmi les marques qui fabriquent des produits de manière responsable. Ces produits responsables sont plus sains à consommer tout en étant compatissants envers les animaux et la planète !
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L'une de mes choses préférées est d'arroser une vinaigrette crémeuse au tahini sur un plat. Cela le rend décadent et délicieux! Cela peut aussi être dangereux lorsque vous commencez à le manger par cuillerées… 😋 C'est la vinaigrette au tahini de mon et de Bear. Nos marques de tahini préférées sont @bradsorganic & @soomfoods. Pour le shoyu – nous achetons #Mitoku Kanazawa en vrac, c'est pourquoi vous me voyez réutiliser une bouteille plus petite dans la vidéo. #BernardRanches merci pour vos agrumes magiques! Lien dans la bio pour la recette complète <3 Je recommande fortement de le faire avec les burritos nori, vraiment délicieux! 📽: l'incroyable @kristingram, beaucoup d'amour
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« Commencez par vous demander si vous avez vraiment besoin de l'article, il y a trop de choses matérielles produites sur cette planète et tout cela nécessite les précieuses ressources de notre terre. Pour cette raison, je me rappelle d'abord que less is more. Si j'ai besoin d'acheter un nouveau produit, je m'assure qu'il répond aux critères d'être végétalien, sans cruauté, non toxique, utilisant un emballage respectueux de l'environnement et, plus important encore, efficace », dit Silverstone. “… Mon blog partage des informations sur les produits naturels que j'aime et des informations sur les ingrédients effrayants à éviter. Mais dans l'ensemble, lisez les étiquettes! S'il y a des ingrédients répertoriés sur une étiquette, vous ne pouvez pas le prononcer, le rechercher ou l'ignorer. Si vous êtes vraiment intrigué par un produit, faites une recherche rapide et facile sur le Base de données du guide du consommateur du groupe de travail environnemental. Il y a tellement d'organisations et de blogueurs qui font tout ce travail pour nous! En plus de lire les ingrédients, évaluez les certifications (USDA Organic, Non-GMO Project Verified, Fair Trade, etc.) dont il dispose, le cas échéant.
Depuis qu'Alicia a, pendant des années, cultivé un style de vie conscient où littéralement tout elle met ou dans son corps est végétalienne, nous avons dû lui poser des questions sur quelques-uns de ses produits de bien-être préférés qui satisfaisaient à ses normes aimables et écologiques tout en l'aidant à vivre sa meilleure vie. Voici quelques-uns de ses choix :
mykind Organics vitamines et plantes médicinales
Lorsqu'elle était enceinte de son fils, Silverstone dit qu'elle s'était lancée dans une « quête » pour trouver la vitamine prénatale parfaite qui correspondrait idéalement à son mode de vie: Quelque chose de « biologique, sans OGM, entièrement à base de plantes et sans déchets transformés géniaux – je ne voulais pas d'une bouteille d'isolats chimiques habillée de peluches organiques ». un petit problème? "La vitamine que je voulais prendre n'existait pas."
Elle a donc co-fondé mykind Organics avec Garden of Life pour créer une vitamine d'origine alimentaire végétalienne, certifiée biologique, sans OGM, sans charges ni liants. Et elle les aime vraiment tous: « J'ai beaucoup de favoris de mon genre, alors voilà, j'aime particulièrement le spray Vitamin C Cherry Tangerine, c'est tellement savoureux! Le spray B12 est carrément délicieux. Je ne peux pas m'empêcher de mentionner nos Gummies, pas seulement les Multis mais aussi le Sureau et le Curcuma Gummy, aucun d'entre eux n'a de sucre ajouté, juste de la douceur pure à base de pommes et de pêches biologiques. J'aime aussi la vitamine D3 à croquer, le vaporisateur de vitamine B12, Sleep Well et Ashwagandha! »
Le déodorant de choix de Silverstone depuis plus de 20 ans, elle aime qu'il soit sûr, végétalien "et surtout efficace". Parce que, évidemment.
"CRISTAL est à base de minéraux, fabriqué à partir d'ingrédients non toxiques et sans cruauté et l'emballage est respectueux de l'environnement", a déclaré Silverstone. « Leurs ingrédients sont exempts d'aluminium, de parabènes, de silicones, de phtalates, de parfums et de colorants artificiels. Pendant des années, j'ai utilisé leur pierre minérale, que j'adorais, mais maintenant je suis obsédé par leur roll-on.
"Ils sont écologiques, végétaliens et chics", déclare Silverstone. Nous devons être d'accord.
Vous avez toujours voulu essayer d'avoir des cheveux au niveau d'Alicia Silverstone? Giovanni est une autre marque dans laquelle elle travaille depuis deux décennies, elle est végétalienne et certifiée Leaping Bunny.
"Ils n'utilisent aucun produit chimique génial trouvé dans la plupart des produits de soins personnels conventionnels qui ne sont pas sains pour votre plus grand organe AKA la peau (parabens, phtalates, DEA, propylène glycol ou colorants artificiels) », dit-elle. « La base d'ingrédients est biodégradable et principalement certifiée biologique par l'USDA! »
Silverstone le dit le mieux: « Miam! (Ils ont aussi une mozzarella végétalienne dont cet éditeur est obsédé.)
Ou visitez leur site pour trouve le en magasin près de toi.
Silverstone recommande le Beyond Burger aux personnes à la recherche d'un substitut de viande à base de plantes dans leur propre cuisine.
"Mais, si vous dînez dans un endroit sympa, optez pour un Impossible Burger, très bon aussi !"
Notre mission chez SheKnows est de responsabiliser et d'inspirer les femmes, et nous ne proposons que des produits que nous pensons que vous aimerez autant que nous. Veuillez noter que si vous achetez quelque chose en cliquant sur un lien dans cette histoire, nous pouvons recevoir une petite commission sur la vente.
