Et si tu te réveillais demain avec seulement les choses que tu as exprimées Reconnaissance pour aujourd'hui? De toutes les belles choses de votre vie, que verriez-vous en regardant autour de vous? Ressentir et exprimer sa gratitude est quelque chose qui s'apprend. Voici quatre livres pour vous aider.
Découvrez comment être plus reconnaissant
Et si vous vous réveilliez demain avec seulement les choses pour lesquelles vous avez exprimé votre gratitude aujourd'hui? De toutes les belles choses de votre vie, que verriez-vous en regardant autour de vous? Ressentir et exprimer sa gratitude est quelque chose qui s'apprend. Voici quatre livres pour vous aider.
Si vous avez passé du temps sur Pinterest, vous avez sans aucun doute rencontré la citation: « Et si vous vous réveilliez aujourd'hui avec uniquement les choses pour lesquelles vous avez remercié Dieu hier? »
Dieu ne fait peut-être pas partie de l'équation pour vous, mais que se passerait-il si nous reformulions cette question et nous nous posions simplement, « Et si vous vous réveilliez aujourd'hui avec uniquement les choses pour lesquelles vous avez exprimé votre gratitude hier? » Que te resterais-tu avec?
Chaque fois que je tombe sur ces mots, ils me rappellent non seulement tout ce que j'ai, mais tout ce dont j'ai besoin d'être activement reconnaissant.
Alors, comment prenons-nous cette citation et vivons-nous d'une manière qui reflète cette idée? Comment arrêter de prendre la beauté de nos vies pour acquise et exprimer vraiment à quel point nous sommes reconnaissants ?
J'ai déjà écrit sur les meilleures applications pour favoriser la gratitude, mais aujourd'hui, j'aimerais partager avec vous quelques grands livres qui vous aider à recadrer la façon dont vous voyez votre monde et à exprimer votre gratitude, ce qui rendra ces applications beaucoup plus utile.
Voici quatre grands livres sur la gratitude :
Choisir la gratitude: votre chemin vers la joie, par Nancy Leigh DeMoss
Prix : 11 $
Partant du principe que la gratitude est un choix, Choisir la gratitude: votre chemin vers la joie comprend des exercices et d'autres outils pour favoriser votre sentiment de gratitude. C'est le livre le plus religieux du groupe. Si c'est quelque chose qui est au cœur de votre vision du monde, vous adorerez le plan d'action de DeMoss, Growing in Gratitude: A 30-Day Devotional Guide, vers la fin de son livre.
Attitudes de gratitude: comment donner et recevoir de la joie chaque jour de votre vie, par M. J. Ryan
Prix : 11 $
Dans les premières pages de Attitudes de gratitude: comment donner et recevoir de la joie chaque jour de votre vie, Ryan explique: « Le bonheur, la pure joie d'être en vie, est à notre portée. Tout ce dont nous avons besoin, c'est d'une attitude de gratitude. La gratitude crée le bonheur parce qu'elle nous fait nous sentir pleins, complets; la gratitude est la réalisation que nous avons tout ce dont nous avons besoin, au moins en ce moment. Cette hypothèse traverse le livre de Ryan. Son chapitre sur les pratiques de gratitude propose des moyens par lesquels vous pouvez activement changer ce que vous ressentez et exprimer votre gratitude.
Vivre dans la gratitude: un voyage qui changera votre vie, par Angeles Arrien
Prix : 15 $
Vivre dans la gratitude: un voyage qui changera votre vie est divisé en chapitres pour chaque mois où Arrien invite ses lecteurs à se demander ce qui se passerait s'ils faisaient de la gratitude leur point focal pendant une année complète. Elle utilise un thème pour chaque mois pour aider ses lecteurs à créer une nouvelle base de gratitude.
Le facteur de gratitude: améliorer votre vie grâce à une vie reconnaissante, par Charles M. Shelton, Ph.D.
Prix: 14 $
Dans Le facteur de gratitude: améliorer votre vie grâce à une vie reconnaissante, Shelton, psychologue clinicien, explore et explique les différents types de gratitude et offre des idées basées sur ses propres expériences sur la façon dont les humains ressentent et expriment leur gratitude. Il a inclus des exercices, des stratégies et des questions de réflexion tout au long du livre.
Que vous lisez un ou les quatre de ces livres, la chose la plus importante est de trouver un moyen de vous rappeler quotidiennement de vraiment voir la beauté qui vous entoure.
Derniers mots
Lao Tseu, l'ancien philosophe mystique chinois, a écrit: « Si vous vous tournez vers les autres pour vous épanouir, vous ne serez jamais vraiment épanoui. Si votre bonheur dépend de l'argent, vous ne serez jamais heureux avec vous-même. Contentez-vous de ce que vous avez; réjouissez-vous de la façon dont les choses sont. Quand tu te rends compte que rien ne manque, le monde entier t'appartient.
Et c'est exactement ça. Le monde entier vous appartient. Bonne lecture!
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