L'Internet a paniqué plus tôt cette année lorsque le chef personnel de Gisele Bündchen et Tom Brady ont révélé leur régime super sain.
Maintenant, leur autre chef personnel - oui, ils en ont au moins deux en tout temps - a récemment révélé qu'ils ne se laissaient même pas aller au régime lorsqu'ils partaient en vacances.
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Joanne Gerrard Young, master raw chef et le cerveau derrière La cuisine guérisseuse, est la personne en charge des repas du couple à leur domicile au Costa Rica.
"Ils ne font pas toujours cru, mais comme c'est si facile à faire au Costa Rica, nous faisons un régime cru 80/20, avec de grandes salades colorées et beaucoup de légumes frais", a déclaré Young. Bel et bien. « « G » aime parfois manger végétarien, nous allons donc préparer un grain séparé de la protéine, et elle est totalement fan de nettoyages au jus, elle en fera donc environ un par an. »
Le plus gros repas du couple vient au déjeuner avec un petit dîner. Les desserts ne sont pas importants sur leur liste, mais Young essaie ses recettes - y compris une tarte à la crème et à la mangue et à la noix de coco - sur eux.
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"Ils ne voulaient plus faire de desserts, pour une alimentation saine", a-t-elle ajouté, "mais j'ai partagé tous mes desserts végétaliens crus avec eux et ils les aiment et les ont tout le temps."
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Et bien que leur régime ultra-sain puisse sembler un peu extrême, ils sont pour la plupart l'aborder de la bonne manière.
« L'idée principale de leur régime alimentaire – éviter les aliments transformés et se concentrer sur les fruits, les légumes, les légumineuses, les grains entiers, les noix et les graines – est bonne. » Toby Amidor, expert en nutrition et auteur de The Greek Yogurt Kitchen: plus de 130 recettes délicieuses et saines pour chaque repas de la journée, Raconté Elle connaît.
Mais, bien sûr, cela aide qu'ils puissent se permettre le meilleur des meilleurs - mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas tous faire la même chose (ou une version de celui-ci).
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"Il semble qu'ils aient beaucoup de chance d'avoir un chef personnel très compétent à portée de main", a ajouté Amidor. « Leur chef cuisine des céréales anciennes comme le millet afin qu'ils obtiennent toujours leurs grains entiers. Ils mangent aussi des haricots et du quinoa. Tout le monde peut apprendre à cuisiner ces aliments délicieux, même si cela peut prendre un certain temps pour apprendre. »
