Tout le monde fait caca. C'est un message que nous enseignons tous à nos enfants, mais que se passe-t-il lorsque vous êtes ne pas faire caca autant ou aussi régulièrement que vous le voudriez? Si vous êtes une petite amie de bien-aimé Désemparés actriceAlicia Silverstone, tu l'as au téléphone dès que possible. Lors de l'événement #BlogHer20 Health de SHE Media, nous avons appris que Silverstone est en quelque sorte un gourou du caca dans son groupe d'amis. En fait, c'est l'enthousiasme de ses copains pour la magie des intestins de Silverstone qui lui a donné l'idée de son premier livre: Le régime bienveillant. Depuis, Silverstone a publié deux livres et lancé La vie bienveillante, une communauté de bien-être qui offre des conseils sur la façon de manger un régime végétalien, magasin durablement, et plus encore. Mais l'actrice elle-même l'admet volontiers: tout a commencé avec le caca.
En tant que maman d'un fils de 9 ans Ours bleu Jarecki, Silverstone n'est pas étrangère au caca, et elle était heureuse d'aider ses amis quand ils l'appelaient. “Le régime bienveillant et Til gentil maman, les livres que j'ai écrits, qui venaient de gens qui me demandaient tout le temps — certains amis me disaient: « Je ne fais pas caca pendant 10 jours. Comment puis-je faire caca?' », a déclaré Silverstone Variété journaliste Audrey Cleo Yap.
"Et je les aiderais, je serais comme,"c'est ce que tu manges, et c'est ce que vous arrêtez de manger, et vous allez faire caca tous les jours, et parfois deux fois par jour, ce qui est fantastique. Tu devrais faire caca autant! continua l'actrice. “Écrire de petites prescriptions à la maison s'est transformé en un livre – ou des suggestions, devrais-je dire. »
Je ne mentirai pas - je suis intrigué. Et bien sûr, Silverstone dit que son passage à un régime végétalien a eu bien plus d'impact que sa digestion. « Si je ne mange pas bien, je ne dors pas bien », explique-t-elle. "Et si je ne dors pas bien, je suis une maman grincheuse."
Lorsque Silverstone a trouvé le chemin de la vie à base de plantes, elle a trouvé à la fois un calme et une énergie auxquels elle ne s'était jamais attendue. Ces allers-retours si réguliers aux toilettes? Juste la cerise sur le gâteau.
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