Lorsque vous avez affaire à un santé mentale problème, écouter les luttes et les succès des autres dans des situations similaires peut faire beaucoup pour votre processus de guérison.
Si vous avez besoin d'un aperçu pertinent pour faire face aux problèmes de santé mentale ou si vous voulez simplement savoir que vous n'êtes pas seul, l'happy hour sur la maladie mentale pourrait être la réponse.
Personne ne devrait avoir à se sentir seul lorsqu'il a des problèmes de santé mentale ou fait face à une période émotionnelle bouleversante. Mais la triste vérité est que beaucoup de gens se sentent isolés et seuls lorsque les temps sont durs. Que vous ayez ressenti de la douleur dans le passé ou que vous soyez confronté à une expérience difficile en ce moment, écouter L'happy hour de la maladie mentale peut vous rassurer que vous n'êtes pas seul.
De quoi il s'agit
Le comédien Paul Gilmartin anime ce podcast hebdomadaire de 90 minutes qui aborde tous les domaines de la santé mentale. Que vous ayez reçu un diagnostic de problème de santé mentale comme la dépression, que vous guérissiez d'un traumatisme comme la maltraitance pendant l'enfance ou la lutte contre les pensées négatives, vous êtes sûr d'entendre une histoire qui parle à tu. C'est à travers ses propres expériences avec la dépression que Gilmartin a été inspiré pour créer un podcast réduire la stigmatisation de la maladie mentale ainsi que l'isolement et la solitude qu'elle peut infliger à ses souffrants. Il explique que bien que « les groupes de thérapie ou de soutien soient meilleurs pour la vie réelle, des solutions pratiques, des commentaires pratiques et des conceptions pour vivre », le le podcast est destiné à offrir «un répit divertissant ou convaincant de la négativité qui, espérons-le, laisse les gens se sentir mieux dans leur peau et moins seul."
Le format
Les fonctionnalités du site plusieurs sondages, et dans chaque podcast, Gilmartin commence par lire les réponses d'un auditeur à l'une des enquêtes. Il accueille ensuite un invité spécial avec qui il discute pendant la majeure partie du podcast. L'invité est le plus souvent une personne du domaine du divertissement, comme un acteur, un écrivain ou un humoriste. Mais à certaines occasions, ce sera un auditeur avec une histoire particulièrement intéressante ou un professionnel de la santé avec des idées à partager. À la fin du spectacle, Paul et l'invité participent à un « fear off », un « love off » ou parfois les deux, où ils vont et viennent en exprimant leurs propres peurs ou amours personnels. L'émission se termine ensuite par un autre sondage ou e-mail auprès des auditeurs.
Pourquoi tu vas l'adorer
Lorsque vous décidez de vous installer pour une écoute, gardez à l'esprit que parce que les gens peuvent faire face à toutes sortes de traumatismes difficiles et situations douloureuses, le sujet peut être un peu sombre et difficile à assimiler au fois. Mais vous trouverez probablement que l'honnêteté et l'ouverture rafraîchissantes qui accompagnent des discussions aussi difficiles en valent la peine. Gilmartin vise à rendre le podcast « aussi convaincant pour les personnes qui ne sont pas aux prises avec une maladie mentale que pour celles qui le sont ». C'est son espoir que lorsque « les gens des deux groupes écoutent, cela peut aider à réduire la stigmatisation et la honte que nous portons ». Donc, que vous viviez avec une maladie mentale, faire face à un traumatisme passé, souffrir de négativité ou simplement vouloir en savoir plus sur les défis auxquels ceux qui vous entourent pourraient être confrontés, assurez-vous de accorder.
Comment l'obtenir
Il y a plus de 100 épisodes parmi lesquels choisir, tous mettant en vedette des invités différents et uniques et abordant une grande variété de problèmes. Recherchez « happy hour sur la maladie mentale » sur iTunes et jetez un œil à tous les sujets et discussions parmi lesquels vous avez le choix.
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